محتويات
ما هي أعراض احتقان الأنف؟
احتقان الأنف (Nasal congestion)، عادةً ما يخفّ وحده خلال أسبوع تقريبًا، إذ يحدث لأن الأنسجة المبطّنة للأنف تنتفخ، نتيجةً لالتهاب الأوعية الدموية في الأنف لأسباب مختلفة، منها الإصابة بالرشح، أو الإنفلونزا، أو عدوى الجيوب الأنفية.[١]
وإذا كنت مصابًا باحتقان الجيوب الأنفية، قد تشعر بأنّ أنفك مسدود، وستواجه صعوبةً في التنفس، إضافةً لذلك ستواجه صعوبةً في التخلص من المخاط في أنفك، ممّا يؤدي إلى تراكمه،[٢] ومع احتقان الأنف قد تُلاحظ ظهور أعراض أخرى حسب سبب احتقان الأنف، مثل:
- الصداع أو ألم الوجه.
- رائحة النفس الكريهة.
- ضعف في القدرة على الشمّ أو تذوّق الطعام.
- الشخير.
- ألم الأسنان أو الفكّ العلوي.
- الحمّى والشعور بالتعب.
- نزيف الأنف.
- سيلان الأنف.[١]
- العيون الدامعة (أي نزول الدموع من العينين بكمية كبيرة أو باستمرار[٣]).
- السعال.[٤]
- العُطاس.[٤]
- التهاب الحلق.[١]
هل تختلف أعراض احتقان الأنف عند الأطفال؟
قد يُلاحظ الأهل عند الأطفال الرضع تحديدًا بعضًا من الأعراض عند إصابة الطفل باحتقان الأنف، مثل:[٥]
- تقطّع نوم الطفل أو مواجهته لصعوبة في النوم.
- انخفاض شهية الطفل أو مواجهة صعوبة في إطعامه.
- اختناق الطفل بالمخاط أو صعوبة تنفسه.
- تهيّج الطفل الزائد.
كيف يمكنك التخفيف من أعراض احتقان الأنف؟
يمكنك التخفيف منه باتباع النصائح الآتية:
- اشرب كميات كافية من السوائل.
- حافظ على الهواء في منزلك رطبًا من خلال استخدام جهاز لترطيب الهواء.
- خذ حمامًا دافئًا أو استنشق بخار الماء الدافئ (مرتين إلى 4 مرات يوميًا[١]).
- استخدم بخاخ الأنف الملحي (يمكنك شراؤه من الصيدلية، واستخدامه من مرة إلى مرتين يوميًا[٦]).
- طبّق كمادات دافئة على وجهك.
- ارفع رأسك أثناء النوم باستخدام بعض الوسادات (لتسهيل التنفس ليلًا).
- تجنّب السباحة في البرك المحتوية على الكلور.
- اغسل أنفك باستخدام الوعاء المخصّص لذلك، وهو وعاء نيتي (Neti pot)، ولاستخدامه اتبع ما يأتي:[٧]
- أمسك الوعاء جيدًا، ثم قم بإمالة رأسك للجهة اليمنى، وضع طرف الوعاء في فتحة الأنف اليسرى بعيدًا عن حاجز الأنف.
- أدخل الماء في فتحة الأنف حتى يخرج من الفتحة الأخرى.
- كرّر الخطوات في فتحة الأنف اليمنى مع إمالة رأسك للجهة اليُسرى.
- استشر الطبيب أو الصيدلاني لأخذ بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان (Decongestants) أو مضادات الهيستامين (Antihistamines).
إذن متى ينبغي لك زيارة الطبيب؟
ينبغي لك زيارة الطبيب إذا ظهر أي ممّا يأتي مع احتقان الأنف:[٨]
- الشعور بالغثيان أو التقيؤ.
- ألم الأذن.
- الصداع الشديد.
- الشعور غير الطبيعي بالنعاس.
- التعرّق أو القشعريرة.
- الحمّى المرتفعة أو المستمرّة.
- نزول إفرازات خضراء أو تحتوي على الدم من الأنف.
ملخص المقال
احتقان الأنف بحدّ ذاته ليس مرضًا، ولكنّه يحدث بسبب مشكلات صحية، مثل عدوى الجيوب الأنفية أو الرشح، ويتسبب بأعراض مثل الشعور بأنّ الأنف مسدود، مع صعوبة التنفس، والتخلص من مخاط الأنف، ممّا يتسبب بتراكمه، إضافةً لأعراض أخرى حسب السبب المؤدي لاحتقان الأنف، مثل الصداع، وسيلان الأنف، والعطاس، والسعال، ورائحة النفس الكريهة، والتهاب الحلق، والحمّى، وغيرها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Stuffy or runny nose – adult", medlineplus, Retrieved 19/9/2022. Edited.
- ↑ "Symptoms 101: Sinus & Nasal Congestion", vicks, Retrieved 19/9/2022. Edited.
- ↑ "Watery eyes", mayoclinic, Retrieved 19/9/2022. Edited.
- ^ أ ب "Nasal Congestion", clevelandclinic, Retrieved 19/9/2022. Edited.
- ↑ "What causes nasal congestion?", medicalnewstoday, Retrieved 19/9/2022. Edited.
- ↑ "Saline Nasal Sprays & Irrigation ", ohsu, Retrieved 19/9/2022. Edited.
- ↑ "Is Rinsing Your Sinuses With Neti Pots Safe?", fda, Retrieved 19/9/2022. Edited.
- ↑ "Nasal congestion in adults", mayoclinic, Retrieved 19/9/2022. Edited.
