محتويات
ما هي أعراض نقص فيتامين ب 12 عند الرجال؟
فيتامين ب12 (Vitamin B12) يُعدّ من الفيتامينات المهمة لجسمك لإنتاج الطاقة، ولصحة جهازك العصبي،[١] ونقصه قد يتسبب بأعراض خاصة بالرجال مثل:
- ضعف الانتصاب (Erectile dysfunction)،
فقد تلاحظ أنك تواجه مشكلةً في حدوث الانتصاب أو الحفاظ عليه، وذلك لأن نقص فيتامين ب12 يتسبب بزيادة في مستويات الهوموسيستين (Homocysteine)، وهو حمض أميني تتسبب مستوياته الزائدة بإضعاف الأداء الجنسي.[٢]
- مشكلات الخصوبة،
لأن فيتامين ب12 مهمّ لإنتاج الحيوانات المنوية ونضجها، وبالتالي قد يتسبب نقصه بانخفاض عدد الحيوانات المنوية، وحركتها، ممّا يتسبب بمشكلات في الخصوبة، ويُقلل من فرص حدوث الحمل.[٣]
- انخفاض الرغبة الجنسية.[٣]
هل تظهر أعراض أخرى عند الرجال بسبب نقص فيتامين ب12؟
نعم، هناك أعراض أخرى قد تظهر على الجميع من ضمنهم الرجال بسبب نقص فيتامين ب12، وهي كما يأتي:[١]
- الشعور بالتعب،
فخلايا جسمك تحتاج فيتامين ب12 من أجل إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن توزيع الأوكسجين ، ممّا يُقلل من كمية الأوكسجين التي تصل إلى جسمك، ويشعرك بالتعب، وقد يتسبب أيضًا بإصابتك بفقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12.
- الصداع،
وهو من أكثر الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب12.
- مشكلات الجهاز الهضمي،
مثل الغثيان، والانتفاخ، والغازات، والإسهال، والإمساك.
- صعوبة التركيز،
فقد تواجه صعوبةً في التركيز، وإنجاز المهامّ، وهذا سيكون ملحوظًا أكثر إذا كنت كبيرًا في السنّ.
- التهاب اللسان (Glossitis)،
والذي يتسبب باحمرار والتهاب مؤلم في اللسان، ومع هذه الأعراض قد تلاحظ التهاب الفم وظهور تقرّحات فيه.
- حرقة ووخز في اليدين والقدمين،
لأن نقص فيتامين ب12 يؤدي إلى ضرر في الأعصاب أحيانًا.
- أعراض الاكتئاب،
فنقص هذا الفيتامين يؤثر في صحتك النفسية أيضًا، ولذا قد تلاحظ شعورك بالحزن، والتهيّج، والقلق.[٢]
- أعراض أخرى، مثل:[٤]
كيف تتأكّد من مصابٌ بنقص فيتامين ب12؟
يجب عليك زيارة الطبيب في أقرب وقت، وإخباره بأعراضك التي تعاني منها، إذ سيطلب لك عدة فحوصات للدم، منها لمعرفة مستويات فيتامين ب12 في الدم، فإذا كانت مستوياته أقل من 150 بيكوغرام لكل ملليلتر (pg/mL)، حينها يتأكد الطبيب من نقصه في جسمك.[٦]
ملخص المقال
نقص فيتامين ب12 عند الرجال قد يتسبب بضعف الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب، ومشكلات الخصوبة أيضًا، لأنه قد يؤثر في عدد الحيوانات المنوية وحركتها، وإضافةً لهذه الأعراض، قد تلاحظ إصابتك بالتعب، والصداع، وشحوب بشرتك أو اصفرارها، والحرقة والوخز في يديك وقدميك، وشعورك بالحزن، والتهيّج، والقلق، وانخفاض تركيزك وتذكّرك للأشياء، والتهاب لسانك واحمراره، وظهور تقرحات في فمك، لذا إذا لاحظت هذه الأعراض، استشر الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، ومعرفة سبب هذه الأعراض.
المراجع
- ^ أ ب "9 Signs and Symptoms of Vitamin B12 Deficiency", healthline, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ^ أ ب "11 possible signs of vitamin B12 deficiency", everlywell, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ^ أ ب "Does Vitamin B12 Affect Fertility?", parenting.firstcry, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ↑ "Vitamin B12 Deficiency Anemia", hopkinsmedicine, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Symptoms -Vitamin B12 or folate deficiency anaemia", nhs, Retrieved 28/11/2022. Edited.
- ↑ "Vitamin B12 Deficiency", clevelandclinic, Retrieved 28/11/2022. Edited.
