محتويات
ما هي علامات انتهاء فترة التبويض؟
لانتهاء فترة الإباضة العديد من العلامات والأعراض نوضحها كالآتي:
عودة الإفرازات المهبلية لطبيعتها
عند انتهاء فترة الإباضة فإنّ الإفرازات المهبلية تعود لطبيعتها فبدلًا من كونها إفرازات مائية شفافة خلال فترة الإباضة تتحول لإفرازات سميكة وذات قوام كريمي ولونها أبيض أو أبيض مائل للأصفر.[١]
تغير في درجة حرارة الجسم الأساسية
لوحظ أنّ درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) تزداد بمعدل 0.5-1 درجة مئوية بعد انتهاء فترة التبويض بـ 24 ساعة، وذلك كنتيجة للارتفاع المفاجئ لهرمون البروجسترون في الدم، وفي حال كنت من السيدات اللواتي يتتبعن درجة حرارة أجسامهن بانتظام فإنّ الارتفاع البسيط في درجة حرارة الجسم الأساسية يعني أنّ فترة الإباضة انتهت.[٢]
جفاف المهبل
عند انتهاء فترة الإباضة ستلاحظين انخفاضًا في مستوى الإفرازات المهبلية مقارنة بفترة الإباضة (التي تمتاز بزيادة كمية الإفرازات المهبلية)، الأمر الذي قد يُسبب لك جفافًا في المهبل.[٢]
تغيرات في عنق الرحم
عند انتهاء فترة التبويض فإنّ عنق الرحم يُعود لموضعه الأصلي؛ ففي فترة الإباضة لوحظ أنّ عنق الرحم يرتفع ويُصبح لينًا ومفتوحًا أكثر ليُسهل عملية دخول الحيوانات المنوية لجسم الإنثى وحدوث الحمل، أي يهبط عنق الرحم للأسفل قليلًا ويصبح أكثر صلابة.[٣]
تغيرات في ألم وتشنجات البطن
خلال فترة الإباضة غالبًا ما تلاحظين ألمًا وتشنجات بسيطة في أسفل البطن يُعرف بألم التبويض، وعند زوال هذا الألم أو انخفاض حدّته فهذا قد يدل على انتهاء فترة الإباضة لديكِ.[٣]
تغيرات في ألم الثدي
من الطبيعي أن تُعاني من ألم في الثدي خاصة عند لمسهِ وذلك بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء فترة الإباضة،[٤]وفي حال لاحظت أنّ هذه الآلام تقل مع وجود أعراض أخرى فهذا قد يدل على انتهاء فترة التبويض.[٢]
تغيرات في الرغبة الجنسية
يدل انخفاض الرغبة الجنسية لديك فجأة بعد ارتفاعها المفاجئ على انتهاء فترة الإباضة،[٢] فزيادة الرغبة الجنسية كثيرًا واحدة من أعراض الإباضة الأساسية.[٤]
كيف أتأكد من انتهاء فترة التبويض؟
لتتأكدي من انتهاء فترة التبويض يمكنك إجراء فحص لمستوى هرمون البروجسترون بعد مرور 6-8 أيام تقريبًا من موعد الإباضة المتوقع (وهي الفترة التي يكون فيها هرمون البروجسترون في أعلى مستوياته)، فارتفاع مستوى هرمون البروجسترون يدل على حدوث عملية الإباضة وانتهائها.[١]
أو يمكنك مثلًا اللجوء لواحد من تطبيقات الهواتف الذكية التي تُساعدك في تتبع فترة الإباضة من خلال تتبع أوقات الدورة الشهرية أو حساب موعد الإباضة بناء على الدورة الشهرية. [١]
ملخص المقال
لانتهاء فترة التبويض عدة علامات وأعراض أهمها عودة الإفرازات المهبلية لوضعها الطبيعي وانخفاض كميتها مما يُسبب جفافًا في المهبل، مع حدوث تغيرات في درجة حرارة الجسم الأساسية، وألم البطن، وألم الثدي، والرغبة الجنسية وغيرها الكثير، ولتتأكدي من ذلك يمكنك إجراء فحص لمستويات هرمون البروجسترون فارتفاعه يدل على انتهاء فترة الإباضة بنجاح.
المراجع
- ^ أ ب ت "Did I Ovulate or Not? 7 Signs Ovulation is Over", miracare, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Did You Ovulate or Not? 8 Signs Ovulation Is Over", mothersandmore, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ^ أ ب "SIGNS OVULATION IS OVER – 7 SIGNS YOU NEED TO KNOW", mybump2baby, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ^ أ ب "8 Signs of Ovulation That Help Detect Your Most Fertile Time", verywellfamily, Retrieved 11/7/2023. Edited.
