الشوكة العظمية
أيضًا يعرف باسم مسمار العظم، هي نتوء عظمي يتكون من الكالسيوم بشكل أساسي، ينمو أسفل كعب القدم، ويمتد إلى قوس القدم الذي يوجد في منتصف القدم،[١] لا يتعدى طولها 1.27 سم، وهذا النتوء العظمي لا يرى بالعين، ولكن قد يلاحظ بعض الأشخاص وليس جميعهم أعراض في القدم ومنها، انتفاخ القدم، أو احمرار القدم، أوألم في القدم،[٢] وعادةً ما يزيد الألم أثناء المشي، كما يكون الألم شديدًا صباحًا أو بعد الجلوس والراحة لمدةٍ طويلةٍ، بينما يكون الألم متوسط الحدَّة في باقي أوقات اليوم.[٣]
أسباب الشوكة العظمية
تظهر الشوكة العظمية نتيجةً للجهد والضغط المستمر لعضلات وأربطة القدم لمدة زمنية طويلة، وهذا الضغط قد ينتج من الجري، أو القفز، أو المشي على الأسطح الصلبة، أو قد يكون نتيجةً لانتعال أحذيةً لا توفر الدعم اللازم للقدم بشكل مستمر مثل، انتعال أحذية الكعب العالي،[٢] وهنالك العديد من العوامل التي قد تزيد من احتمالية الاصابة بالشوكة العظمية، ومن المهم معرفة أسباب الشوكة العظمية؛ لأن تجنبها إن أمكن يقي من الاصابة بها، وفي ما يلي بيان لهذه العوامل:[١]
- القيام بالأنشطة الرياضيّة.
- الجنس؛ حيث أن النساء أكثر عرضةً للإصابة من الرجال.
- تقدم العمر.
- السمنة.
- انتعال أحذية غير مناسبة.
- التهاب اللفافة الأخمصية.
- التهاب الفقرات اللاصق.
- اصابة كعب القدم.
علاج الشوكة العظمية
يتم التشخيص عادةً بالأشعة السينية، فكما ذكر سابقًا لا يمكن رؤيته الشوكة العظميّة بالعين، لذلك لا بد من اجراء هذه الصورة، وبعد تشخيص المرضتبدأ مرحلة العلاج، يعتمد علاج الشوكة العظمية بشكل أساسي على تغير نمط الحياة والراحة، ومن المهم علاجها؛ لأن أعراضها قد تؤثر على حياة الشخص، لا سيما إذا كان يعاني من ألم في كعب القدم، وفي ما يلي ذكر لبعض طرق العلاج:[٢]
- الراحة: وهو من أهم طرق العلاج؛ لأنه يقلل الألم خصوصًا للأشخاص الذين يجهدون أقدامهم لفترات زمنية طويلة.
- الكمادات الباردة: ينصح الأشخاص المصابين بمسمار العظم باستخدام الثلج، أو الماء البارد لمدة خمسةَ عشرةَ دقيقة؛ للتقليل من التهاب وانتفاخ كعب القدم.
- الأدوية: قد يحتاج الشخص المصاب إلى مسكنات الألم، قد يستخدم البراسيتامول، أو أدوية مضادات الالتهاب اللاستيرودية إذا كان الألم حاد، أو كان لمدة زمنية قصيرة، بينما في حالات الألم الشديد المصاحب للالتهاب، قد يصف الطبيب إبر الكورتيزون والتي تعمل على تقليل الألم والالتهاب.
- العلاج الفيزيائي: قد يحتاج الشخص إلى جلسات من العلاج الفيزيائي، والتي تتضمن تمارين لشد القدم، ويمكن ممارسة هذه التمارين في أي وقت من اليوم، ولكن من المفضل ممارستها قبل النوم.
- الأحذية: ينصح الأشخاص المصابين انتعال الأحذية الطبية، والتي تمتص الضغط عن القدم، أو استخدام الضبان الذي يعمل على امتصاص الضغط عن كعب القدم.
- الجراحة: من النادر اللجوء للجراحة، وعادةً ما يتحسن الشخص بعد اتباع النصائح السابقة، ولكن قد يلجأ الطبيب إليها إذا كان الشخص يعاني من الشوكة العظمية، ومن التهاب اللفافة الأخمصية في نفس الوقت، وفي هذه الجراحة يقوم الطبيب بازالها، وفي بعض الأحيان ازالة اللفافة الأخمصية أيضًا.
المراجع
- ^ أ ب "Heel spurs: What you need to know", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 23-12-2019. Edited.
- ^ أ ب ت "Everything You Need to Know About Heel Spurs", www.healthline.com, Retrieved 23-12-2019. Edited.
- ↑ "What are the symptoms of heel spurs?", www.webmd.com, Retrieved 23-12-2019. Edited.