محتويات
العين الثالثة
تُعرف العين الثالثة بأنها الجسم الخفي الموجود في منتصف الجبهة بين الحاجبين، والذي لا يمكن رؤيته، وتعد العين الثالثة حسب المعتقدات القديمة قوة مهمة في التحكم في كيفية تحرك الطاقة داخل الجسم، فهي من إحدى الشاكرات السبع في التقليد الهندوسي والتي تُسمى بـ Ajna chakra المرتبط بالضوء وعمليات الإدراك والحدس.[١]
فوائد العين الثالثة
ما يأتي أهم فوائد العين الثالثة حسب معتقدات مطبقينها:[١]
- تُعد العين الثالثة جزءا من التقاليد القديمة التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمعتقدات والممارسات الروحية، دون وجود أدلة علمية تثبت معتقداتهم.
- تعني Ajna الإدراك والقيادة باللغة السنسكريتية، حيث إن الحدس هو الوظيفة الأساسية للعين الثالثة، والذي يتطلب استسلامًا تاماً، كما يصعب فهم الأشياء بدونه.
- تُعد العين الثالثة من العلاجات المفيدة كثيراً في الحالات المتعلقة بالإدراك، حيث يمكن رؤية الأشياء كما هي بدون ظل الأنا، ومن الممكن أن تسبب الصداع أو الصداع النصفي أو الدوخة أو القلق أو مشاكل في الرؤية أو السمع عندما تكون العين الثالثة غير متوازنة.
- تساعد العين الثالثة على الشفاء والتوازن.
اليوغا والعين الثالثة
قد تُحفز أوضاع اليوجا المختلفة نشاط العين الثالثة، وفيما يأتي أبرز هذه الأوضاع:[١][٢]
- وضعية الطفل: يقوم الشخص ببسط ركبتيه على نطاق واسع، مع الحفاظ على أصابع قدميه معًا، وإراحة بطنه بين فخذيه، حيث يُعد من الخيارات الجيدة، لأنها توصل الجبهة مع الأرض، ويمكن البقاء فيها لعدة دقائق.
- وضعية الانحناء الأمامي: يمكن البقاء في هذه الوضعية لفترة من الوقت، وللقيام بهذا الوضعية يتم إحضار ركبة واحدة للأمام على الأرض ومد الساق الأخرى بشكل مستقيم للخلف، ثم القيام بالانحناء على الركبة الأمامية حتى تلامس جبهتك أو تقترب من الأرض، وإذا لم تصل جبهتك إلى الأرض فامنحها مكانًا للراحة بواسطة كتلة أو قبضات مكدسة.
- وضعية المنعطف الأمامي: يُعرف أيضاً باسم paschimottanasana، وللقيام بهذه الوضعية يتم تمديد الساقين بشكل مستقيم للأمام وثنيها للأمام، مع محاولة وضع كتلة على الساقين إذا لم تصل جبهتك، ويمكن أيضًا استخدام هذه الطريقة مع وضعيات فتح الورك، مثل وضعية upavistha konasana و baddha konasana.
- أوضاع الوقوف: تُعد وضعية النسر من أفضل وضعيات الوقوف، حيث يتم التوازن على ساق واحدة مع الأخرى ملفوفة حولها وتجلس في وضع الكرسي وذراعيك متشابكتين، ثم يتم وضع الإبهام في منتصف الجبهة أي في العين الثالثة مع الانحناء للأمام، ويمكن تحضير وضعية الذراع من النسر إلى عدد من الأوضاع الأخرى، والتي تسمح للأشخاص بالتواصل مع العين الثالثة، مثل وضعية المحارب الثالث والمحارب المتواضع ووجه البقرة.
التأمل والعين الثالثة
يمكن أن تكون العين الثالثة نقطة محورية وأساسية، أثناء القيام بعملية التأمل، ويتم التركيز عليها بتحريك بؤبؤ العينين باتجاه منتصف الحاجبين مع فتح العينين أو إغلاقهما.[١][٣]
المراجع
- ^ أ ب ت ث Ann Pizer (1/7/2021), "What Is the Third Eye (Ajna Chakra)?", verywellfit, Retrieved 28/1/2022. Edited.
- ↑ "How to Open Your Third Eye Chakra for Spiritual Awakening", healthline, Retrieved 6/4/2022. Edited.
- ↑ "All you need to know about third eye meditation", timesofindia, Retrieved 6/4/2022. Edited.
