ما هي رقصة الهيب هوب

الرقص

الرقص هو شكل من أشكال الفن المسرحي، وهو يتكون من حركات مختارة بعناية يؤديها الإنسان بخفّة ورشاقة، وهذه الحركات لها قيمة جمالية ورمزية، ويتم الاعتراف بها كرقص من قِبل فناني الأداء في الثقافات المختلفة، ويمكن تصنيف الرقص ووصفه من خلال تصميم الرقصات، أو من خلال مقتنيات كلّ رقصة أو حركاتها، وقد تكون لحركات الرقص صفة اجتماعية أو عسكرية أو دينية، وبعضها يدخل ضمن فنون الدفاع عن النفس واللياقة البدنية وضمن ألعاب متعددة كالجمباز والهيب هوب، والتي تتم ممارستها في صالات مغلقة أو أماكن مفتوحة، وسيتناول هذا المقال توضيح خطوات تعلّم رقص الهيب هوب.^[١]

رقص الهيب هوب

قبل توضيح خطوات تعلم رقص الهيب هوب تجدر الإشارة إلى أنّ رقص الهيب هوب اتخذ أشكالًا عديدة طوال أربعة عقود من بدايتها، وهناك ثلاث خصائص بارزة لرقص الهيب هوب، وهي: الأداء الحماسي، والأسلوب الشخصي، والمنافسة بين جميع أفرادها، وعلى الرغم من أنّه من الممكن دراسة كل حركة من حركاتها بصفة مستقلة ومقارنة مدى تشابهها مع رقصات أخرىّ إلّا أنّ مجموع حركاتها تعطي طابعًا مميزًا خاصًا بها، وهناك العديد من تنسيقات الأداء الخاصة برقص الهيب هوب، والتي يتم فيها الرقص على موسيقى خاصة تتيح التفاعل مع ذلك النوع من الرقص، ويتضمن الأسلوب الشخصي لها سمات الفردية والإبداع الذي يُعدّ العنصر الأهم في رقص الهيب هوب، أمّا انسيابية حركة الجسم فهي بمثابة القوة الدافعة الكامنة التي تدفع راقصات الهيب هوب للقيام بحركات متنوعة ورائعة، ومن شأن هذه الخصائص الحيوية لرقصة الهيب هوب أن تساعد الأشخاص على إجادة ذلك النوع من الرقص على وجه دقيق وصحيح.^[٢]

ويرجع تاريخ رقص الهيب هوب إلى برونكس في نيويورك في الولايات المتحدة في السبعينيات من القرن الماضي، وقد اندمج الناس في الأساليب المختلفة لذلك الرقص منذ بداياته وحتى الآن، وقد كانت حلقات رقص الهيب هوب تُعقد في السابق في الشوارع أو المراكز المجتمعية واسعة النطاق، وقد استحوذت تلك الرقصة على اهتمام العالم بفضل تناولها في عدد من الأفلام، وبالرغم من أنّ وسائل الإعلام لا تحصل دائمًا على تفاصيل رقص الهيب هوب بشكل صحيح إلّا أنّ راقصي الهيب هوب كانوا قادرين في سنوات كثيرة على الوصول إلى جمهور أكبر.^[٣]

خطوات تعلم رقص الهيب هوب

لتوضيح خطوات تعلم رقص الهيب هوب تجدر الإشارة إلى أنّ ذلك النوع من الرقص شأنه شأن الأنواع الأخرى له خطوات لكي يصل الشخص لأحسن أداء، ويمكن توضيح خطوات تعلم رقص الهيب هوب فيما يأتي:^[٤]

• تبدأ أول خطوات تعلم رقص الهيب هوب بالوقوف بشكل مستقيم وفرد الجسم على نحو صحيح، ويجب على الشخص أن يحرّك قدمه اليمنى ويمررها من أمام اليسرى.
• وبعد ذلك يحرك القدم اليسرى ويتراجع باليمنى إلى الخلف قليلًا.
• ثم يعود برجله اليسرى إلى الجانب الأيمن.
• ويكرر هذه الحركات عدة مرات.
• ثم يقوم بثني الركبتين إلى الجانب، ويقوم بخطوة صغيرة للأمام مع ثني ركبتيه مرة أخرى واصطحاب الوركين في الخطوة الأمامية.
• ثم يجب أن ينحني بالذراعين مع الكوع بحيث تكون القبضة متجهة إلى الخارج.
• ثم عندما يخطو بساقه اليمنى يجب أن تتحرك ذراعه اليمنى للأمام ويجب أن يتحرك كوعه نحو الجذع.
• ثم يجب أن تتحرك ذراعه اليمنى مع توجيه الكوع بعيدًا عنه، ونفس الشيء ينطبق على ذراعه اليسرى مع ساقه اليسرى.
• ثم يتقدم خطوة إلى اليسار مع قدمه اليسرى ويسحب قدمه اليمنى معها.
• ثم يتحرك بقدمه اليمنى للداخل قليلًا ثم يضع قدمه على الأرض ويثني ركبتيه إلى الخلف.
• ثم يحرك جسمه بسرعة عبر المركز وإلى اليسار، ويرجع بركبتيه إلى الخلف ثم إلى الأمام.
• ثم يكرر تلك الحركات باستمرار.

المراجع

1. ↑ "Dance", www.wikiwand.com, Retrieved 30-01-2020. Edited.
2. ↑ "Hip Hop Dance: Performance, Style, and Competition", scholarsbank.uoregon.edu, Retrieved 30-01-2020. Edited.
3. ↑ "What is hip hop dance?", www.quora.com, Retrieved 30-01-2020. Edited.
4. ↑ "How to Learn to Dance Hip Hop", www.wikihow.com, Retrieved 30-01-2020. Edited.