ما هي علامات نزول البويضة؟

شهريًا ينتج الجسم بويضة في الرحم، وعندما تصل البويضة إلى مرحلة النضج، إن لم يحدث هناك تخصيب لها، فإنه يتم إطلاقها خارج الجسم، فما هي علامات نزول البويضة (Ovulation) هذه؟

ما هي علامات نزول البويضة؟

ترتبط عملية نزول البويضة بظهور العديد من الأعراض أو العلامات، فما هي علامات نزول البويضة هذه:

• جسم أكثر برودة

تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 97.2 و99.0 فهرنهايت، أي 36 و37 درجة مئوية، ولكن عندما تحدث الإباضة فإنها تنخفض ​​قليلًا، ثم تعود كما كانت بعد بلوغ الفترة.

ستحتاج إلى مقياس حرارة خاص أيّ حساس بدرجة كافية، لتتبع مثل هذه التقلبات، يمكن أن تختلف درجة حرارة الجسم الأساسية.

لكن خلال الإباضة دائمًا ما يوجد ارتفاع بسبب تغير هرمون البروجسترون (Progesterone hormone).

• حواس أفضل

لا شك أن النساء في فترة نزول البويضة يشعرن بحواسهن كثيرًا، حيث أنهن يصبحنّ يميزنّ الروائح ويتحسسن منها بطريقة أكثر من السابق، وحتى حاسة اللمس أو النظر.

• أوجاع في البطن والظهر

عندما تبدأ البويضة بالنزول فإنها تسبب شعورًا بالألم في منطقة الحوض أو أسفل البطن، وقد تستمر لدقائق أو بضع ساعات، وقد ينتقل الألم إلى أجزاء مختلفة في الجسم، وهذه تعد من إحدى علامات نزول البويضة.

• الشعور بالتشنج

بعض النساء لا يشعرن بأي شيء على الإطلاق، بينما البعض الآخر يصبن بتشنج خفيف في البطن، وإذا كانت الإباضة مؤلمة، فإن هناك شيئًا خاطئًا ويجب علاجه من قِبل الطبيب.

وظهور التشنجات (Cramps) بشكل مستمر قد يشير إلى خلل هرموني مثل؛ نقص هرمون الإستروجين، أو نقص هرمون البروجسترون، أو الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS).

• حدوث نزيف

بالرغم من أنه من غير المألوف، لكن قد تعاني منه بعض النساء عندما تنضج البويضة، حيث يحدث انخفاض في مستوى هرمون الإستروجين بشكل طفيف، مما قد يتسبب أيضًا في حدوث النزيف.

ومن الملاحظ أن النزيف لا يكون ذا لون أحمر قاتم، بل ستلاحظين أنه على شكل مسحة خفيفة باللون الوردي أو البني تكون مع إفرازات عنق الرحم.

• ظهور مخاط الإباضة

بعد عملية الحيض تكون الإفرازات جافة أو غير موجودة، ولكن مع استعداد القناة المهبلية للحيوانات المنوية الواردة، يصبح مخاط عنق الرحم أرق وأكثر انزلاقًا.

أما أثناء فترة الإباضة تصبح الإفرازات ذات لون أبيض تدوم حوالي 5 أيام للنساء الشابات، ولكن تقل إلى 1-2 يوم مع التقدم ​​في العمر، ويعتبر ظهور المخاط من أكثر علامات نزول البويضة دقة.

• الغثيان والصداع

قد تعاني بعض النساء من الغثيان والشعور بالصداع أثناء فترة الإباضة بسبب التغيرات الحادة والسريعة في الهرمونات الجنسية.

بالنسبة للنساء اللواتي يتمتعن بتوازن هرموني جيد، فإنهنّ لا يصبنّ بالغثيان أو الصداع.

• التغييرات في الغريزة الجنسية

بما أن الجسم يخبر دماغك بأن الوقت قد حان لإنجاب طفل، فإن بعض النساء يشعرن بزيادة في الدافع الجنسي، نتيجة لوجود مستويات عالية من هرمون الإستروجين والتستوستيرون (Testosterone).

• تغيرات في عنق الرحم

عادة ما يكون عنق الرحم ضيقًا في القناة المهبلية، ويكون منغلقًا قليلًا، ولكن أثناء الإباضة يصبح عنق الرحم أعلى وأكثر ليونة وانفتاحًا.

• الانتفاخ

يمكن أن يؤدي ارتفاع الإستروجين أثناء الإباضة إلى احتباس الماء في الجسم ونتيجة لذلك، قد تشعر بعض النساء بالانتفاخ البطني (Bloating)، وحتى التورم في الأصابع أو القدمين، وبهذا تعد من علامات نزول البويضة.

إن تتبع أعراض الإباضة يعتبر تحديًا لبعض النساء في البداية، ولكن مع مرور الوقت سوف تتعرف على هذه العلامات بسهولة، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم نشاطاتك اليومية بما يتلاءم معها.

متى تحدث الإباضة؟

تعرف عملية الإباضة أنها عملية إنتاج الجسم للبويضة، حيث يدفع بها الجسم إلى قناة فالوب، فقد يتم إخصابها بالحيوانات المنوية وتتحول إلى حمل، أو لا يتم إخصابها وتتحلل في بطانة الرحم خلال الدورة الشهرية.

تحدث الإباضة عادة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية، أيّ أنها تحدث كل 28 يومًا تقريبًا، ومع ذلك قد يختلف التوقيت من امرأة لأخرى.

تبدأ عملية التبويض من خلال عملية إطلاق الهرمون المنبه للجريب (FSH)، وعادة ما يتم إطلاقه في الفترة الممتدة بين 6 و14 من الدورة الشهرية، حيث يساعد هذا الهرمون البويضة على النضج.

وبمجرد نضوج البويضة، يقوم جسمك بإطلاق سلسلة من هرمون الملوتن (LH)، المسؤول عن تحفيز عملية إطلاق البويضة، وقد تحدث الإباضة خلال 28 - 36 ساعة بعد إطلاقها.