ما هي فوائد الكركم للأسنان؟ وكيف يمكن استخدامه؟

ما هي فوائد الكركم للأسنان؟ وكيف يمكن استخدامه؟

يعد الكركم (Tumeric) أحد الأعشاب الشهيرة التي تنمو بجنوب شرق آسيا، والتي نستخدمها جميعًا في تحضير الطعام، إلا أنها عشبة ذات فوائد طبية عديدة فهي ذات خواص فريدة مضادة للالتهاب، ومضادة للأكسدة، ومحاربة للسرطان وغيرها الكثير، ومؤخرًا ظهرت دراسات عديدة تتحدث عن فوائد الكركم للأسنان، وإمكانية استخدامه لعلاج العديد من المشاكل التي تصيبها كما يأتي:^[١]

تقليل البلاك

يعد البلاك (Plaque) من أهم المشاكل التي تصيب الأسنان وتسبب وقوع العديد من المشاكل مثل التهاب اللثة والتسوس، لذلك التخلص منها ضروري وهو ما يمكن تنفيذه باستخدام الكركم، وقد أجريت دراسة سريرية حديثة في عام 2021م لتأكيد هذه الفعالية، ضمت 60 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 20-60 عامًا، فكانت النتيجة هي قدرة الكركم بالفعل على التخلّص من طبقة البلاك وعلاج التهاب اللثة، وقد نشرت هذه الدراسة بالمجلة الدولية للبحوث الطبية التطبيقية والأساسية (International Journal of Applied And Basic Medical Research).^[٢]

تقليل التهاب اللثة

التهاب اللثة والأنسجة اللّينة بالفم هو أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا، وهي مشاكل يمكن التخلّص منها باستخدام الكركم وخاصةً في شكل معجون نظرًا لخواص الكركم المضادة للالتهاب التي تعود لوجود مادة الكركمين به، بالإضافة إلى خواصه المضادة للعدوى بسبب قدرته على محاربة البكتيريا.^[١] وهذا ما أثبتته دراسة سريرية هندية نُشرت في مجلة الجمعية الهندية لأمراض اللثة (Journal of the Indian Society of Periodontology) عام 2012م وضمّت 60 شخصًا، وجدت أن غسول الفم المحضر من الكركم بتركيز 0.1% له فعالية كبيرة ومماثلة للكلورهيكسيدين في التخلص لعلاج التهاب اللثة، ومحاربة الميكروبات المسببة له.^[٣]

تقليل ألم الأسنان

ألم الأسنان هو أسوأ أنواع الألم التي قد تصيب أي شخص بسبب وجود مشكلة بالأسنان أو اللثة، وقد يُفضّل المصاب به إلى استخدام الطرق الطبيعية للتخلص منه قبل اللجوء للأدوية، ومنها مسحوق الكركم، وهو بالفعل قادر على تقليل ألم الأسنان، وتخفيف التورم الذي يصاحبه بفضل مادة الكركمين الموجودة به.^[٤] وهذا ما أثبتته دراسة سريرية ضمّت 15 شخصًا، أجريت لتقييم فعالية الكركم في تسكين الألم بعد عمليات الأسنان، وقد نشرت هذه الدراسة عام 2019م بالمجلة الهندية لأمراض اللثة (Journal of the Indian Society of Periodontology)، فكانت النتيجة أن الكركم ذو نتائج واعدة في تخفيف الألم والانتفاخ عند استخدامه على مدار أسبوع من العملية.^[٥]

تبييض الأسنان

تمت مقارنة فعالية الكركم في تبييض الأسنان مقارنةً بالطرق الطبيعية الأخرى مثل صودا الخبز أو الفحم النشط من قبل البعض، فوجد أن لهم نفس الفعالية لكنّهم يستغرقون وقتًا أطول مقارنةً بالطرق التقليدية المعروفة مثل شرائط تبييض الأسنان، ولم يتم إجراء أي دراسات حول قدرة الكركم على تبييض الأسنان لغاية اللّحظة، حيث إنّ هذه الأدلة غير موثّقة، ولكن يظل الكركم أفضلهم بسبب فوائده الأخرى لعلاج مشاكل الأسنان المختلفة، لكن في نهاية الأمر لا يجب اعتبار الكركم بديلًا لتبييض الأسنان بالطرق الطبية التجميلية المعروفة.^[٦]

كيف يمكن استخدام الكركم للأسنان؟

يمكن استخدام الكركم للأسنان بأكثر من طريقة على النحو الآتي:

مسحوق الكركم

من أسهل الطرق لاستخدام الكركم للأسنان هي فرش الأسنان باستخدام مسحوق الكركم عن طريق اتباع الخطوات التالية:^[٦]

1. غمر الفرشاة بقليل من مسحوق الكركم بعد تبليلها بالماء، وعدم وضعها داخل عبوة الكركم لتفادي نقل البكتيريا إلى داخل العبوة.
2. فرش الأسنان وتوزيع المسحوق على اللثة، مع إمكانية إضافة نقطتين من زيت النعناع للتغطية على مذاق الكركم غير المحبّب.
3. ترك الكركم على الأسنان واللثة لمدة 5 دقائق، ثم شطفه.
4. فرش الأسنان مجددًا بأي معجون أسنان أو أي من منتجات تبييض الأسنان للتأكد من التخلص من أي بقايا للكركم بالفم.

معجون الكركم

لتصنيع معجون أسنان منزلي من الكركم يمزج ربع ملعقة منه مع ثمن ملعقة من زيت جوز الهند الذي يساعد الكركم على الالتصاق بالأسنان واللثة، كما يمكن إضافة صودا الخبز لمزيد من الفائدة، أو زيت النعناع لتحسين المذاق، ويستخدم المعجون لفرش الأسنان بالطريقة التقليدية مع الحرص على فرش الأسنان بعدها بمعجون عادي للتخلص من اللون الأصفر الذي يتركه الكركم على الأسنان.^[٦]

غسول الفم بالكركم

يمكن تحضير غسول للفم منزلي بواسطة غلي مسحوق الكركم مع القرنفل وأوراق الجوافة وبعض الماء، للحصول على غسول مفيد للأسنان يستخدم كمضمضة بعد أن يبرد تمامًا.^[١]

هل يسبب الكركم ضرراً للأسنان؟

يعد الكركم من الأعشاب الآمنة إلى حد كبير، لكن يجب التأكّد من عدم وجود حساسية اتجاهه قبل استخدامه، كما يجب عدم استخدامه عدّة مرّات باليوم الواحد، فبالرغم من عدم وجود دراسات تؤكد ضرره إلا أن للكركم خواص قابضة قد تضر طبقة مينا الأسنان، لذا يجب عدم الإسراف في استخدامه.^[٦]

ملخص المقال

يعد الكركم عشبة فريدة ذات فوائد طبية عديدة، تستخدم لعلاج العديد من الأمراض ومنها مشاكل الأسنان المختلفة مثل البلاك، والتهاب اللثة، والألم، واصفرار الأسنان، لكن بالرغم من هذه الفوائد العديدة إلا أننا لا نوصي بالاعتماد على الكركم في حل هذه المشاكل دون زيارة الطبيب، فهو ليس بديلًا للأدوية والطرق الطبية المعتمدة لعلاج مشاكل الأسنان.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "What to Know About Turmeric in Dental Care", webmd, Retrieved 19/6/2021. Edited.
2. ↑ "Evaluation of Anti-plaque and Anti-inflammatory Effects of Oral Curcumin Gel as Adjunct to Scaling and Root Planing: A Clinical Study", ncbi, Retrieved 25/6/2021. Edited.
3. ↑ Amita M. Mali, Roobal Behal,Suhit S. Gilda (1/7/2012), "Comparative evaluation of 0.1% turmeric mouthwash with 0.2% chlorhexidine gluconate in prevention of plaque and gingivitis: A clinical and microbiological study", ncbi, Retrieved 19/6/2021. Edited.
4. ↑ Monika NagpalShaveta Sood (1/1/2013), "Role of curcumin in systemic and oral health: An overview", ncbi, Retrieved 19/6/2021. Edited.
5. ↑ "Evaluation of a curcumin-containing mucoadhesive film for periodontal postsurgical pain control", ncbi, Retrieved 25/6/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت ث} Adrian White (8/3/2019), "Can You Use Turmeric for Teeth Whitening?", healthline, Retrieved 19/6/2021. Edited.