ما هي فوائد زيت البرتقال؟

زيت البرتقال

زيت البرتقال الأساسي هو المُستخلص من فاكهة البرتقال وقشرتها، وله العديد من الاستخدامات؛ إذ يُستخدم عاملًا مُنكّهًا للطعام، أو مكوّنًا في بعض لوازم التنظيف، لكن هناك دراسات محدودة في أهميته لمعالجة المصابين بالأمراض، فعلى الرغم من ذلك، لكنّ زيت البرتقال الأساسي قد يبدو مفيدًا في تخفيف التوتر والقلق عند استخدامه في شكل علاج بالروائح والتقليل من حب الشباب عند استخدامه بشكل موضعي.^[١]

استخدامات زيت البرتقال

زيت البرتقال الأساسي له العديد من الاستخدامات، لكنّ بعض هذه الاستخدامات مدعومة بدراسات علمية وبعضها من خلال تجربة شخصية، ومن أهمها:^[٢]

• تحسين المزاج والتقليل من التوتر.
• علاج المصابين بالأمراض الجلدية؛ مثل: حب الشباب.
• التقليل من الألم أو الالتهابات.
• تخفيف اضطرابات المعدة.
• استخدامة في شكل منظف منزلي طبيعي.
• إضافة رائحة عطرة إلى المكان.
• إضافة نكهة إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات.

فوائد زيت البرتقال

استنشاق زيت البرتقال العطري أو استخدامه علاجًا موضعيًا قد يساعدان في نقل رسائل إلى الجهاز الحوفي؛ وهذه منطقة صغيرة موجودة في الدماغ تساعد في علاج العواطف وتنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس وحركة الأمعاء، ووفقًا للأشخاص الذين يستخدمون زيت البرتقال في شكل علاج بالروائح فمن أهم فوائد زيت البرتقال التي دُعمت بدراسات علمية:^[١]

علاج القلق والتوتر

من أهم الدراسات التي تدعم أهمية زيت البرتقال في التقليل من القلق والتوتر:

• دراسة أُجريت في عام 2012 في (مجلة الطب البديل والتكميلي) أثبتت أنّ استنشاق رائحة زيت البرتقال العطري قد يساعد في تخفيف القلق، فالدراسة شملت 40 متطوعًا من الذكور؛ إذ كان الرجال المعرضون لزيت البرتقال العطري أقل قلقًا وأكثر إدراكًا من الرجال الذين تعرّضوا لماء غير معطّر بشيء، لكن لم يجد الباحثون أي دليل على أنّ استنشاق زيت البرتقال العطري يغير الوظائف الفسيولوجية؛ مثل: ضغط الدم أو معدل ضربات القلب.
• دراسة عام 2014 نُشرت في العلاجات التكميلية في الطب وجدت أنّ استنشاق زيت البرتقال العطري غيّر من نشاط قشرة الدماغ أمام الجبهية، وهي الجزء المسؤول عن اتخاذ القرار والتعبير عن الشخصية والسلوك الاجتماعي الإيجابي، فالدراسة شملت 20 امرأة استنشقن فيها تركيزات متساوية من زيت البرتقال أو الورد الأساسي، ولوحظت زيادة مفاجئة في الهيموغلوبين المؤكسج في قشرة الفص الجبهي، وهو المؤشر القوي لتحسين وظائف الدماغ.

علاج حب الشباب

من أهم الدراسات التي تدعم أهمية زيت البرتقال في التقليل من حب الشباب دراسة أجريت عام 2014 في العلاجات التكميلية في الطب أثبتت أنّ تأثيرات المضادة للميكروبات الموجودة في زيت البرتقال العطري تساعد الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، فالدراسة شملت 28 متطوعًا مقسّمة أربع مجموعات، حيث كل مجموعة استُخدمت فيها مواد هلامية موضعية على مدار 8 أسابيع، ووفقًا للدراسة انخفضت أعراض حب الشباب بنسبة 43% إلى 75% على الرغم من أنّ الزيوت الأساسية المستخدمة في الدراسة كانت نسبتها قليلة.

مضاد للإصابة بالسرطان

دراسة نُشرت في عام 2012 أثبتت أنّ مكوّنًا من مكونات زيت البرتقال العطري وهو الليمونين قد يُستخدم علاجًا محتملًا لمرضى السرطان، وأثبتت أيضًا أنّ زيت البرتقال الغني بالليمونين يعيق النمو الخلايا السرطانية، ويعزّز موت خلايا سرطان القولون، لكن ما تزال هناك حاجة إلى العديد من الدراسات لضمان فاعليته تجاه السرطان.^[٣]

كيفية استخدام زيت البرتقال

هناك العديد من الطرق المستخدم فيها زيت البرتقال الأساسي، ومن أهمها:^[٢]

• جهاز موزع الزيوت العطرية: مبدأ عمله تحويل الزيوت العطرية إلى بخار باستخدام الحرارة، فالبخار يساعد في انتشار الرائحة في المكان الذي تُوضع فيه.
• استخدامه في شكل عطر: ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:
• إضافة 10-15 قطرة من زيت البرتقال إلى 30 ملليلترًا من الماء، وتُفضّل إضافة المكونات في زجاجة مصنوعة من الزجاج فقط.
• إضافة عامل تشتيت؛ مثل: solubol إلى المحلول الذي يساعد الزيت في الاختلاط بشكل أفضل بالماء.
• رجّ الزجاجة جيدًا لخلط المحتويات.

• استخدام الزيت للتدليك: في حالة وجود ألم أو تورم يُصنَع زيت تدليك يساعد في التخفيف من هذه الآلام من خلال خلط زيت البرتقال بزيوت أساسية عطرية أُخرى؛ كزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، ذلك من خلال استخدام 20 قطرة من الزيت العطري لكمية زيت البرتقال.

تحذيرات عند استخدام زيت البرتقال

يُنصح باتباع إجراءات السلامة الآتية عند استخدام زيت البرتقال:^[٢]

• تجنب وضع زيت البرتقال غير المخفف على البشرة تجنبًا لحدوث أي رد فعل تحسسي.
• تجنب دخول الزيت إلى العينين.
• تخزين الزيت بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
• تهوية المكان الذي يوجد فيه الزيت العطري في حال استخدام الزيت للعلاج بالروائح.
• استشارة الطبيب قبل استخدام زيت البرتقال العطري عبر الحامل أو المرضع.
• أخذ الحيطة والحذر عند وضع الزيت على البشرة والخروج، إذ يُصنّف مادة سامة إذا تعرض لأشعة الشمس المباشرة، مما يسبب حدوث تفاعل شديد على البشرة قد يتسبب في إحساس الشخص بالألم الشديد الناجم عنه.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Cathy Wong , "The Health Benefits of Orange Essential Oil"، verywellhealth, Retrieved 16-5-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Jill Seladi-Schulman, "The Benefits of Orange Essential Oil and How to Use"، healthline, Retrieved 16-5-2020. Edited.
3. ↑ Chidambara Murthy, "D-limonene rich volatile oil from blood oranges inhibits angiogenesis, metastasis and cell death in human colon cancer cells."، ncbi.nlm.nih, Retrieved 16-5-2020. Edited.