محتويات
زيت النارجيل
زيت النارجيل أو المشهور بزيت جوز الهند (Coconut oil) هو زيت يُستخرج من فاكهة جوز الهند الاستوائيّة التي تنمو أشجارها على شواطئ البحار، ويعتبر الزيت المُستخرج من النارجيل أحد الزيوت التي تدخل في العديد من المجالات، كالعناية بالصحة العامة، وصحّة البشرة، والشعر، ولكن غالباً ما يشتهر بفوائده للشعر والبشرة، لذا تم إدخاله في صناعة العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة.[١]
فوائد زيت النارجيل العامة
تتضمن الفوائد العامة لزيت النارجيل ما يأتي:[٢][١]
- يدخل في تحضير العديد من أطباق الطعام لنكهته المميزة، وفائدته الصحية مقارنةً بالزيوت المهدرجة والزبدة.
- يرطب الجلد؛ لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين (E).
- قد يساعد في التخفيف من الوزن الزائد، حيث إنّ تناوله يقلل الشهية تجاه تناول الطعام، كما يزيد معدل حرق الطاقة، وبالتالي زيادة سرعة عمليات الأيض وحرق الدهون المتراكمة.
- يعتبر من الزيوت المضادة للفيروسات والبكتيريا؛ لغناه بحمض اللوريك، إذ يشكل هذا الحمض الدهني حوالي 50% من نسبة الدهون المكوّنة لزيت النارجيل.
- يعزز صحة الدماغ، ويحسّن من القدرات الذهنية، وذلك باعتباره طاقة للخلايا الدماغية، مما يُساعدها على أداء وظيفتها بكفاءة.
- قد يقلل معدل الكولسترول السيء في الدم، بالمقابل يرفع معدل الكولسترول الجيّد عند استخدامه باعتدال، الأمر الذي يحمي من مشاكل القلب في المستقبل.
- يزيل رائحة الفم غير المرغوبة وذلك عند المضمضة به، كما أن له فوائد في الوقاية من التهابات اللثة، وتسوس الأسنان.
- يعتبر من المقشّرات الطبيعية للجلد، إذا تمّ مزجه مع السكر.
فوائد زيت النارجيل للشعر
يتعبر زيت النارجيل من أهم الزيوت المتعارف عليها لتعزيز صحة الشعر، وإعطائه اللمعان المُشرق، وتتضمن الفوائد المحتملة لاستخدامه على الشعر الآتي:[٣]
- ترطيب فروة الرأس، وبالتالي حماية الشعر من العديد من المشاكل الشائعة كالتقصّف، والجفاف، وضعف بصيلات الشعر.
- إضفاء لمعةٍ طبيعية على الشعر؛ لاحتوائه على أحماض أمينيّة مختلفة.
- تقوية الشعر والوقاية من تساقطه.
- زيادة نعومته، وإصلاح الشعر التالف، لا سيّما الشعر المصبوغ.
- التخفيف من قشرة الرأس.
- زيادة طول الشعر، وإعادة الحيوية له.
كيفية استخدام زيت النارجيل للشعر
يمكن استخدام زيت النارجيل للشعر على النحو الآتي:[٣]
- تسخين الزيت لثوانٍ معدودة.
- دهن فروة الرأس به من الأعلى للأسفل، والتدليك بأطراف الأصابع بحركةٍ دائريةٍ لتنشيط الدورة الدموية، ولزيادة سرعة امتصاص فروة الرأس للزيت.
- ترك الزيت على الشعر مدّة ثلاثين دقيقةً، ثمّ غسله جيداً بالماء الفاتر.
المراجع
- ^ أ ب "Coconut Oil: Is It Good for You?", www.webmd.com, Retrieved 14-4-2022.
- ↑ "What to know about coconut oil", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-4-2022.
- ^ أ ب "What You Need to Know About Using Coconut Oil for Your Hair", www.verywellhealth.com, Retrieved 14-4-2022.
