محتويات
فوائد الجرجيّر لصحّة الشعر
تتعدد فوائد الجرجير الصحيّة للشعر، وفي ما يأتي بعض منها:[١]
- تحسيّن صحة فروة الرأس: ويكون ذلك بإضافة الجرجير إلى النظام الغذائي؛ حيث يُنقّي الدمّ، ويُحافظ على فروة الرأس صحيّة، ويُعالج قشرة الشعر.
- الحدّ من تساقط الشعر: يقيّ الجرجير من الالتهابات البكتيرية المُسببّة لتساقط الشعر، كما يُرطّبه ويُكثّفه، ويُحسّن نوعّيته.
- الحفاظ على الشعر من العدوّى البكتيريّة: يحتوي الجرجير على العديد من الفيتامينات، وأبرزها فيتامين أ، وهي تُحافظ على الشعر من الالتهابات، وتخلّصه منها، كما تقتل البكتيريا الموجودة في الشعر، وتحافظ عليه صحيًّا ولامعًا.
- زيادة معدل نمو الشعر: إن استخدام عصير الجرجير يزيد معدل نُمو الشعر، ويوازن وظائف الهرمونات، بالتالي يُعزّز نموّ الشعر، ويُكثّفه بشكل ملحوظ.
- الوقاية من الصلع؛ وذلك لأنه له خصائص طبيّة، تقي من ذلك، ويكون ذلك بتناول أوراق الجرجير الخضراء الطازجة عبر الفم. [٢]
- علاج الشعر ، وتعزيز نموه، وتغذيته بشكلٍ كبير؛ وذلك لأنه يحتوي على عدة عناصر تساعد في ذلك، وأهمها:[٣]
- فيتامينات A، وC، وE، وK، وB.
- معادن الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
ماسك عصير الجرجير لعلاج تساقط الشعر
بالرغم من مذاق عصير الجرجير اللّاذع وغير المُحبّب، إلا أنّ مُكوّناته الصحيّة تجعله علاجاً فعّالاً لمشاكل تساقط الشعر، وقشرة الرأس، ويُمكن صُنع عصير الجرجير الأخضر، بالطريقة الآتية:[٤]
- المكونات:
- تُفاحة كبيرة.
- 2 كوب من الجرجير.
- ساق من نبات الكرفس.
- القليل من عصير الليمون.
- القليل من الفلفل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط جميع المكونات جيّداً للحصول على العصير.
- يُضاف إلى العصير قطع من الثلج عند شربه.
ماسك الجرجير لنُموّ الشعر
يحتوي الجرجير على معدنيّ البوتاسيوم والبيوتين، مما يجعله علاجاً فعّالاً لمشكلة تساقط الشعر، إضافةً لاحتوائه على فيتامين أ، الذي يُغذيّ الشعر، وفروة الرّأس ، ويُحفّز نُمّو الشعر الجديد، وطريقة الماسك كالآتي:[٥]
- المكونات:
- حفنة من الجرجير.
- كوب واحد من الماء.
- طريقة التحضير:
- يُخلط المكوّنان معاً بشكل جيّد.
- يوضع المزيج على النار ويُترك؛ ليغليّ بضع دقائق.
- يُترك الماسك حتى يبرد.
- يُغسل الشعر كالمُعتاد، ثم يُعاد غسله بالماسك ثانيةً.
عشبة الجرجير
الجرجير هي عُشبة شبه مائية، تنمو بشكلٍ عام عند ضفاف الأنهار، وتتميّز بأوراقها الصغيرة المستديّرة، وبنكهتها اللّاذعة، التي تُشبه نكهة الفلفل، وقد استخدمت منذ القدم، لعلاج مشاكل البشرّة والشعر.[٤]
المراجع
- ↑ Yaamini Radhakrishnan (5-3-2019), "32 Amazing Benefits Of Watercress (Jal Kumbhi) For Skin, Hair And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 19-3-2019. Edited.
- ↑ Malia Frey (10-3-2019), "Watercress Nutrition Facts"، www.verywellfit.com, Retrieved 19-3-2019.
- ↑ Rachael Link (9-1-2020), "Watercress: The Powerhouse Vegetable that Fights Chronic Disease"، www.draxe.com, Retrieved 16-3-2021. Edited.
- ^ أ ب Maanasi Radhakrishnan (6-2-2018), "16 Amazing Health Benefits Of Watercress Juice And 2 Yummy Recipes"، www.stylecraze.com, Retrieved 15-2-2019. Edited.
- ↑ Meenal Rajapet (September 20), "30 Natural Herbs For Hair Growth And Thickness"، www.stylecraze.com, Retrieved 15-2-2019. Edited.
