الكركم
الكركم هو من أشهر التوابل في الهند على وجه الخصوص، وهو واحد من أكثر الأعشاب التي تفيد الصحة في عدد من الأمور، وذلك نظرًا لاحتواءه على مركبات مثل الكركمين والذي يُفيد صحة الإنسان، كما يحتوي على زيوت طيارة، والبروتينات، والسكريات، وقد ذكرت إحدى الدراسات الأكاديمية في جامعة أكسفورد أنه يُمكن استخدام الكركم لعلاج سرطان البنكرياس، كما أكدت دراسة أخرى أنه يحمي من مرض السكري، وهذا بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.[١]
فوائد الكركم للوجه
فيما يأتي نذكر أهم فوائد الكركم للوجه:[٢]
- علاج حب الشباب: وهو التهاب يصيب البشرة، وبفضل خصائص الكركم المضادة للالتهابات فإنه يُمكن صُنع قناع من الكركم لتلطيف البشرة وتسريع عملية الشفاء، ويُنصح باستخدام الكركم مع خشب الصندل وتحضير قناع لعلاج حب الشباب.
- الأكزيما: إذ تظهر الأكزيما على شكل بقع حمراء على الجلد مثلما هو الحال مع حب الشباب، وعند تطبيق الكركم موضعيًا يُمكن أن يُهدئ البشرة ويُقلل من الاحمرار والالتهاب، ويُنصح بعمل قناع وتركه على البشرة لمدة 20 دقيقة، ومن ثم غسل البشرة بالماء البارد للتقليل من أعراض الأكزيما.
- تجديد خلايا الجلد: إذ تستخدمه السيدات في الهند ومناطق أخرى في آسيا الكركم لتجديد شباب البشرة، إذ إنه يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويُعتقد بأن استخدام قناع الكركم يُقلل من البقع والتصبغات التي تُصيب البشرة.
ماسك الكركم والعسل والحليب
يُنصح باستخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع، إذ يمتاز الحليب بقدرته على تليين البشرة، وتغذيتها بالفيتامينات، والمعادن، كما أنه يُقلل من حجم المسامات الكبيرة ويُنعم البشرة، ويُقشر خلايا الجلد الميتة، كما يحارب الحليب الجذور الحرة التي تُسبب علامات الشيخوخة، أما العسل فيحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم، مما يحمي البشرة من حب الشباب، كما أنه يُقلل من البقع التي تظهر كلما تقدم الإنسان في السن، ويُقلل من ندب حب الشباب والبقع الداكنة على البشرة، ولتحضير هذا القناع فإنه يلزم الآتي:[٣]
- المكونات:
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- الطريقة:
- يُنظف الوجه باستخدام غسول الوجه وإن كان هناك مكياج فإنه يُنظف من آثار المكياج.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ لفتح مسامات الوجه، ومن ثم يُجفف الوجه.
- تُخلط المكونات بعناية في وعاء صغير.
- يوزع القناع على الوجه ن خلال وضع طبقة رقيقة منه بأطراف الأصابع على الوجه.
- يُترك القناع لمدة 5-10 دقائق أو لحين جفاف القناع تمامًا.
- يُغسل الوجه بالماء البارد باستخدام منظف خاص للوجه.
الكركم والطحين
يُستخدم دقيق الذرة مع الكركم والماء لصُنع قناع منزلي، وهذا حسب الخطوات الآتية:[٣]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ماء.
- الطريقة:
- يُغسل الوجه جيدًا ويُترك حتى يجف.
- تُخلط المكونات مع بعضها بشكل جيد.
- يُوزع القناع على الوجه والرقبة، ويُترك حتى يجف تمامًا.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
المراجع
- ↑ by Ravi Teja Tadimalla (5-3-2019), "25 Best Benefits Of Turmeric (Haldi) For Skin, Hair And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 22-2-2019. Edited.
- ↑ "Benefits of a Turmeric Face Mask", www.livestrong.com, Retrieved 22-2-2019. Edited.
- ^ أ ب "Homemade turmeric facial mask: top 21 best solutions", vkool.com, Retrieved 22-2-2019. Edited.
