محتويات
ما هي فوائد الكينوا الجمالية؟ كيف من الممكن إعداد ماسك الكينوا في المنزل لتحسين صحة الشعر والبشرة؟ معلومات هامة في المقال الآتي.
فلنتعرف على فوائد الكينوا الجمالية، وبعض وصفات ماسك الكينوا لكل من الشعر والبشرة.
فوائد الكينوا للبشرة
إليك أبرز فوائد الكينوا المحتملة للبشرة:
1. تفتيح البشرة، ومقاومة التصبغات
تحتوي الكينوا على كمية وفيرة من فيتامينات المجموعة ب، وهذه الفيتامينات قد تساعد على تقليل ترسبات صبغة الميلانين في البشرة، لذا من الممكن لاستخدام الكينوا أن يسهم في تفتيح البقع الداكنة في البشرة وإعطاء الجلد هيئة عامة مشرقة.
2. مقاومة حب الشباب
من فوائد ماسك الكينوا للبشرة المحتملة أنه قد يساعد على تحسين هيئة الجلد المصاب بحب الشباب، إذ تحتوي الكينوا على:
- فيتامين ب3 والذي قد يساعد على التخفيف من حدة الأعراض المرافقة لحب الشباب، مثل الالتهاب والاحمرار.
- مركبات الإيكديستيرويدات (Ecdysteroids)، والتي قد تساعد على تخفيف حدة ندوب حب الشباب.
3. مقاومة علامات تقدم سن البشرة
من الممكن لاستعمال ماسك الكينوا أن يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا ونضارة، وتعزى هذه الفائدة المحتملة غالبًا لاحتواء الكينوا على:
- فيتامين هـ، والذي قد يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين الحالة الصحية لمسامات البشرة المتضررة أو التالفة.
- أحماض أمينية متنوعة، فهذه الأحماض قد تمكن المواد المفيدة في الكينوا من التغلغل أعمق في البشرة، كم قد تسهم في تحفيز إنتاج الكولاجين.
- فيتامين أ، وهو عنصر غذائي هام للبشرة، إذ يعد أحد المواد الطبيعية المقاومة للشيخوخة.
لذا من الممكن لاستعمال الكينوا أن يسهم في جعل بعض مؤشرات شيخوخة الجلد أقل وضوحًا، مثل التجاعيد وخطوط البشرة.
4. فوائد ماسك الكينوا للبشرة الأخرى
كما قد يكون لماسك الكينوا فوائد أخرى للبشرة، مثل:
- تقشير البشرة بشكل طبيعي.
- خفض فرص الإصابة بسرطان الجلد.
وصفات ماسك الكينوا للبشرة
إليك بعض وصفات ماسك الكينوا للبشرة:
1. ماسك الكينوا والزيت: لتقشير البشرة
تخلط حصص متكافئة من الكينوا المطحونة وزيت الجوجوبا، ثم يتم تدليك البشرة بخلطة ماسك الكينوا لفترة قصيرة قبل أن يغسل الوجه بالماء وبغسول بشرة مناسب.
2. ماسك الكينوا واللبن: لمقاومة شيخوخة البشرة
توضع بضعة ملاعق من الكينوا في قدر على النار يحتوي على كوب من الماء المغلي، وبعد بضعة دقائق وعندما تلين حبوب الكينوا تمامًا، يتم إنزال القدر عن النار، ثم تؤخذ الكينوا وتهرس جيدًا. تضاف إلى الكينوا المهروسة ملعقة من اللبن الرائب ومثلها من العسل. يوزع ماسك الكينوا على الوجه، ويغسل بعد أن يجف بمياه فاترة.
3. ماسك الكينوا والصويا: لتعزيز نعومة البشرة
يوضع نصف كوب من حليب الصويا في قدر على النار، ويضاف إليه ربع كوب من الكينوا. تترك المكونات على النار لعدة دقائق إلى أن تلين حبات الكينوا، ثم يتم إنزال المزيج عن النار.
يضاف مزيج الكينوا المطبوخة وحليب الصويا إلى محضر الطعام بعد أن تنخفض درجة حرارته، ثم يضاف إلى المكونات صفار بيضتين و3 ملاعق من اللبن الرائب. يطبق ماسك الكينوا على البشرة، ويشطف عنها بمياه فاترة بعد 20 دقيقة.
فوائد الكينوا للشعر
إليك أبرز فوائد الكينوا المحتملة للشعر:
1. تقوية الشعر ودعم نموه
قد تساعد الكينوا على تقوية الشعر من الجذور وتعزيز ودعم النمو الصحي للشعر، وذلك بسبب احتواء الكينوا على:
- 9 أحماض أمينية: قد تساعد هذه الأحماض على تقوية بصيلات الشعر وتغذية الفروة.
- فيتامين هـ وبعض مضادات الأكسدة الهامة الأخرى: قد تساعد هذه المواد على حماية الشعر والبصيلات من التلف الذي قد تسببه الشوارد الحرة، مما قد يحافظ على قوة البصيلات.
2. علاج مشكلة القشرة
من الممكن للكينوا أن تساعد على مقاومة قشرة الشعر، وذلك نظرًا لغنى حبات الكينوا بمجموعة من المواد الطبيعية التي قد تساعد على مقاومة القشرة، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والحديد.
3. ترطيب الشعر والفروة
قد يعزز استخدام ماسك الكينوا من مستويات الرطوبة في الفروة والشعر، مما قد يسهم في مقاومة هيشان الشعر وتعزيز نعومة الشعر، وتعزى هذه الفائدة المحتملة للكينوا لما يأتي:
- احتواء زيت بذور الكينوا على مواد طبيعية قد تساعد على امتصاص الرطوبة من الهواء.
- احتواء بذور الكينوا على بعض الأحماض الدهنية الهامة، مثل حمض اللينوليك، والذي قد يسهم في التقليل من كمية الماء التي قد تفقدها الشعرة.
4. فوائد ماسك الكينوا للشعر الأخرى
كما قد يكون للكينوا فوائد محتملة أخرى للشعر، مثل:
- تعزيز تدفق الدم إلى الفروة، نظرًا لغنى الكينوا بالنياسين والذي قد يساعد على توسعة وتعزيز تدفق الدم في الفروة.
- تخفيف حدة حب الشباب في منطقة الفروة، نظرًا لاحتواء الكينوا على مواد قد تساعد على تنظيم إنتاج الزهم في الفروة.
وصفات ماسك الكينوا للشعر
إليك بعض وصفات ماسك الكينوا للشعر:
1. ماسك الكينوا بلا إضافات: لمقاومة القشرة
يتم طحن حفنة من حبات الكينوا جيدًا، ثم تضاف كمية قلية من المياه إلى الكينوا المطحونة. يفرد معجون الكينوا الناتج على الفروة المصابة بالقشرة، ويغسل بعد 15 دقيقة باستعمال شامبو طبيعي وماء.
2. ماسك الكينوا وخل التفاح: لتقوية وترطيب الشعر
توضع حفنة من الكينوا في كوب من الماء، ثم يضاف إلى المزيج القليل من خل التفاح، بعد ذلك يتم تخزين هذا المزيج في عبوة مغلقة، ويترك ليتخمر لبضعة أيام. بالإمكان بعد ذلك سكب المزيج على الشعر في كل مرة استحمام بعد الانتهاء من تنظيف الشعر بالماء والشامبو.
