ماهي أعراض القولون

ما هي أعراض القولون؟

يشيع استخدام مصطلح القولون بين عامة الناس للتعبير عن مشكلة القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج (Irritable bowel syndrome)، فهي مشكلة صحية شائعة ومزمنة تؤثر على الجهاز الهضمي وتُسبب ظهور العديد من الأعراض التي تختلف في شدتها من وقت لآخر،^[١] ويمكن توضيح الأعراض كالآتي:

ألم وتشنجات البطن

يُعدّ ألم وتشنجات البطن من أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا، كما أنّه العرض الرئيسي الذي يلجأ له الطبيب عادة لتشخيص القولون العصبي، وبالنسبة لموقع ألم القولون فيمكن القول أن أغلب المصابون يُلاحظون أن الألم يتركز بشكل أساسي في منطقة أسفل البطن مع احتمالية الشعور به في كامل البطن.^[٢]

وبالنسبة للألم فقد لاحظ المصابون أن حدّته تزداد بشكل كبير عند التوتر أو تناول أنواع معينة من الأطعمة أو الإصابة بالإمساك أو الإسهال،^[٣]وتقل بشكل ملحوظ بعد الإخراج.^[١]

تغيرات في حركة الأمعاء

التغيرات في حركة الأمعاء من الأعراض الرئيسية المرتبطة بالقولون العصبي، فمثلًا قد يلاحظ بعض المصابون إصابتهم بالإسهال (أي ملاحظة براز رخو ومائي يحدث بشكل متكرر ومفاجئ خلال اليوم)، أو الإمساك (والتي تعني خروج براز صلب وشعور المصاب بعدم إفراغه للأمعاء بشكل كامل)، أو حدوث نوبات متناوبة من كليهما.^[٤]

غازات وانتفاخ

تغير طبيعة الهضم المرتبطة بالتهاب القولون العصبي قد يؤدي إلى إنتاج كميات أكبر من الغازات في الجهاز الهضمي، وهذا يؤدي بدوره إلى شعور المصاب بالانتفاخ وعدم الراحة، ويُعدّ هذا العرض أكثر شيوعًا عند السيدات المصابات بالقولون العصبي المصاحب للإمساك (Constipation-predominant IBS) أو القولون العصبي المختلط أو المتناوب (Mixed IBS).^[٢]

أعراض أخرى

إضافة للأعراض السابقة يمكن أن يعاني المصاب من الأعراض الآتية:^[٤]

• إخراخ الغازات (Farting).
• ملاحظة مخاط في البراز.
• شعور عام بالتعب والإرهاق.
• غثيان.
• ألم الظهر.
• مشاكل عند التبول (الحاجة الملحة والمتكررة للتبول، شعور بعدم إفراغ المثانة بشكل كامل).
• سلس بولي.
• حرقة المعدة.^[١]
• صداع نصفي.^[٥]
• اضطرابات النوم.^[٥]
• قلق واكتئاب.^[٥]
• ألم عضلي ليفي (Fibromyalgia).^[٥]
• ألم مزمن في الحوض.^[٥]

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

احرص على مراجعة الطبيب فورًا في حال لاحظت أي من أعراض القولون العصبي سابقة الذكر، أو في حال شعورك بالقلق أو التقلبات المزاجية فقد يزيد ذلك من حدّة أعراض القولون العصبي، ومن الأعراض الأخرى التي تستدعي مراجعة الطبيب فورًا ما يأتي:^[١]

• ملاحظة تغيرات في حركة الأمعاء لمدة تزيد عن 6 أسابيع خاصةً إذا كان عمرك أكبر من 50 عامًا.
• ملاحظة خسارة الوزن غير المبررة.
• تورم وانتفاخ في البطن أو فتحة الشرج.
• نزيف من فتحة الشرج.

كيف تخفف من حدّة أعراض القولون؟

يمكنك اتباع مجموعة من النصائح التي تخفف حدّة الأعراض التي تعاني منها مثل:^[٦]

• تجنبالأطعمة التي تهيج القولون وتزيد حدّة الأعراض، فمثلًا إذا كنت تعاني من الإمساك فتجنب منتجات الحليب والألبان، والكافيين، والكحول، والأطعمة المصنعة كالشبس والكوكيز، أما إذا كنت تعاني من الإسهال فتجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان في الماء، الشوكولاته، الكافيين، وغيرها.
• احرص على تناول وجبات صغيرة خلال اليوم بدلًا من الوجبات الكبيرة.
• حاول تناول الطعام ببطئ قدر الإمكان وامضغ الطعام بشكل جيد.
• أقلع عن التدخين إذا كنت مدخن.
• قلل من التوتر والقلق من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتنفس العميق.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "Irritable bowel syndrome (IBS)", nhsinform, Retrieved 25/7/2023. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "9 Signs and Symptoms of Irritable Bowel Syndrome (IBS)", healthline, Retrieved 25/7/2023. Edited.
3. ↑ "Irritable Bowel Syndrome (IBS)", hopkinsmedicine, Retrieved 25/7/2023. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Irritable bowel syndrome (IBS)", nhs, Retrieved 25/7/2023. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Irritable bowel syndrome (IBS)", hopkinsmedicine, Retrieved 25/7/2023. Edited.
6. ↑ "9 Ways to Avoid IBS Symptoms", templehealth, Retrieved 25/7/2023. Edited.