آلام الظّهر
تُعدّ من أكثر الآلام التي تصيب الإنسان شيوعًا، وتكون غير مريحة تُضعِف من حركة المُصاب، مما يحدّ قدرة الشخص على أداء أعماله اليومية، وآلام الظّهر يمكن أن تؤثر في الناس بمختلف أعمارهم لأسبابٍ مختلفة، لكن مع تقدّم العمر تزداد فرصة الإصابة بآلام أسفل الظّهر، بسبب عوامل مثل: الوظيفة السابقة، ومرض القرص التّنكسي، أوقد تنتج من الإصابة، والنشاط، وبعض الحالات الصّحية، ويمكن أن يكون الألم أسفل الظّهر في العمود الفقري القطني العظمي، أو الأقراص بين الفقرات، أوالأربطة التي تلفّ العمود الفقري والأقراص، أو الأربطة حول الحبل الشّوكي والأعصاب، أوعضلات أسفل الظّهر، أوالأعضاء الدّاخلية في البطن والحوض، أوالجلد حول منطقة أسفل الظّهر، وقد يكون الألم في الجزء العلوي من الظّهر بسبب وجود الأورام في الصّدر، والتهاب العمود الفقري.[١]
أعراض آلام الظّهر
يمكن أن يكون لألم الظّهر العديد من الأعراض، بما في ذلك:[٢]
- شعور مؤلم كئيب في أسفل الظّهر.
- الشّعور بآلام تشبه إطلاق نار يمكن أن تنشط أسفل الساق إلى القدم.
- عدم القدرة على الوقوف باستقامة دون ألم.
- انخفاض نطاق الحركة، وتناقص القدرة على ثني الظّهر.
كما يوجد بعض الأعراض التي تشير إلى وجود أمراضٍ خطيرة وهي:
- فقدان السّيطرة على الأمعاء أو المثانة.
- تخدّر السّاقين أو وخزهما.
- الألم الشّديد والمستمرّ الذي يزداد ليلاً.
- فقدان الوزن دون سبب.
- الألم المرتبط بإحساس النبض في البطن.
- الحمّى.
أسباب آلام الظّهر
تًربَط أسباب حدوث آلام الظّهر بموقع الألم على النحو التالي:[٣]
- العضلات أو الأربطة، إذ يمكن أن يؤدي الرّفع الثقيل المتكرر، أو الحركة المريبة المفاجئة إلى إجهاد كل من العضلات والأربطة الشوكية، وفي حال كان السم غير قادر بدنيًا على هذه الأعمال فإنه قد يسبب تشنّجاتٍ عضلية مؤلمة.
- انتفاخ الأقراص أو تمزّقها، إذ تعمل الأقراص في هيئة وسائد بين العظام في العمود الفقري، ويمكن للمادة الليّنة الموجودة داخل القرص أن تنتفخ مما يسبب الضغط على العصب وينتج الألم.
- التهاب المفاصل، فهشاشة العظام يمكن أن تؤثر في أسفل الظّهر، إذ يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضيّق المساحة حول النّخاع الشوكي، وهي حالة تسمى تضيق العمود الفقري، مما يسبب الألم.
- تشوّهات الهيكل العظمي، وهي الحالة التي ينحني فيها العمود الفقري إلى الجانب، مما يؤدي إلى آلام الظّهر.
- هشاشة العظام، يُصاب فقرات العمود الفقري بكسور الضغط إذا أصبحت العظام مسامية وهشة، مما يسبب آلام الظّهر.
عوامل زيادة ألم الظّهر
يوجد العديد من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بآلام الظّهر، مثل:[١]
- الأنشطة المهنية.
- الحمل.
- نمط الحياة غير المستقر.
- ضعف اللياقة البدنية.
- تقدّم العمر.
- السّمنة.
- التّدخين.
- ممارسة الرياضة البدنية الشّاقة، أو العمل الشاقّ، أو أداء العمل بشكلٍ غير صحيح.
- عوامل وراثية.
- الحالات الصّحية، مثل: التهاب المفاصل والسرطان.
- العوامل الهرمونية.
- التوتر، والقلق، واضطرابات المزاج .
المراجع
- ^ أ ب "What is causing this pain in my back?", medicalnewstoday, Retrieved 7/2/2019. Edited.
- ↑ Verneda Lights and Marijane Leonard (January 16, 2019), "What Is Back Pain?"، healthline, Retrieved 7/2/2019. Edited.
- ↑ "Back pain", mayoclinic, Retrieved 7/2/2019. Edited.
