محتويات
كيف ينتقل فيروس كورونا؟
يُعدّ هذا السّؤال واحدًا من أكثر الأسئلة التي تحتل مُحركات البحث في وقتنا الحالي، نظرًا لما يُمر به العالم من التّفشي السّريع لفيروس كورونا المُستجد (COVID-19)، ولا زالت طريقة انتقال هذا الفيروس واحدة من أهم موضوعات الأبحاث والدّراسات الحاليّة، فلا شيء مُؤكد بعد، والتّحديثات حوله مُتسارعة ومتغيّرة، ومن أكثر المعلومات البحثّية المُثيرة للاهتمام والمُعممة حول طريقة انتقال الفيروس؛ هي أنّ الفيروس ينتقل عبر الاستنشاق (Aerosolized transmission)؛ أي بمجرد تنفس هواء تواجدت فيه جزيئات الفيروس؛ إذ يُرجّح أن يكون قادرًا على البقاء في الهواء ثلاثة ساعات، ومن المُؤكد أنّ الفيروس تنفسي تلتقطه الأنسجة المُخاطية في الأنف والفم والعين عند التّعرض المُباشر لجزيئاته المتناثرة من رذاذ عُطاس أو سُعال شخص مُصاب به، لكن هل فعلًا يُمكن أن يبقى الفيروس متواجدًا على الأسطح الصّلبة والجامدة مثل: ماكينة الصّراف الآلي؟ هذا وغيره من الأسئلة حول طريقة انتقال فيروس كورونا المُستجد سنُحاول الإجابة عنها في هذا المقال.[١]
هل تنقل ماكينة الصراف الآلي فيروس كورونا؟
نعم هي الإجابة المُرجحة إلى الآن؛ خاصةً عند ملامسة ماكينة الصّراف الآلي التي تلوث سطحها بجزيئات الفيروس التي قد تكون انتقلت من التّعرّض لرذاذ عُطاس أو سعال شخص مُصاب أو لُعابه وما إلى ذلك ومن ثم لمس العينين أو الأنف أو الفم؛ ففي هذه الحالة تكون جزيئات الفيروس استطاعت الدّخول إلى الأنسجة المُخاطيّة، ومن الجدير بالذّكر أنّ هُناك مُراجعات بحثيّة تُرجّح قدرة الفيروس على البقاء على الأسطح مدةة تتراوح بين ساعتين إلى تسعة أيام.[٢]
ماذا أفعل لأتجنب الإصابة بكورونا عندما أستخدام ماكينة الصراف الآلي؟
ممّا لاشك فيه أن استعمال ماكينة الصراف الآلي هي الطّريقة المُوصى بها لسحب النّقود والمعاملات المالية السّريعة في ظل الحالة الوبائية الرّاهنة، ومن المؤكد أنّه لا يُنصح بمراجعة البنوك وأي أماكن يتردد إليها الأشخاص بكثرة، ويُحتمل أن تتشكل فيها تجمعات، ومن الضّروري جدًا عدم الاستهانة بأهمية اجراءات السّلامة في الوقاية من الإصابة من عدوى فيروس كورونا المستجد، فالطريقة الأمثل في ظل تأخر الوصول للقاحات له، وعلاجات، هي أنّ يتجنب الفرد الإصابة به، ومن حسن الحظ أن اجراءات الوقاية المتعلقة بهذا الفيروس سهلة التّطبيق ووسائلها مُتاحة وفي متناول يد الجميع، ونُخص بالذّكر تلك المتعلقة باستخدام ماكينة الصّراف؛ إذ لا يحتاج الأمر أكثر من تعقيم الأزرار التي ستسخدمها عند سحب النّقود بمطهر أو معقم مثل: الإيثانول بتركيز 70%، ويُفضل أن ترتدي قُفازات أيضًا قبل لمس أي شيء، وعند انتهاء عملية سحب النّقود يجب تعقيم اليدين جيدًا وغسلهما بالماء والصّابون مدة 30 ثانية على الأقل -إن أمكن- مع الحرص على عدم لمس الوجه باليدين أبدًا.[٣]
ماهي أفضل الاجراءات الوقائية المُوصى بها ضد فيروس كورونا المُستجد؟
رغم كل التّحديثات المتسارعة حول كل ما يتعلق بهذا الفيروس إلّا أنّ التّباعد الاجتماعي ومسافة الأمان والتعقيم وارتداء الكمامة كلها من مُسلمّات الوقاية من هذا الفيروس ويجب عدم تجاوزها أو الاستخفاف بها؛ فلهذا الفيروس مُضاعفات قاتلة للبعض، لذلك لحماية نفسك والآخرين من العدوى لابُد من الحفاظ على مسافة أقلها متر بينك وبين أي شخص خاصةً لو كنت أو كان الشّخص مُصابًا بالسّعال أو العُطاس، ويجب الحرص على تعقيم أي أسطح قبل لمسها إن أمكن أو ارتداء قفازات، ومن المُعقمات التي يُمكن استخدامها الإيثانول 70%، وهيبوكلوريت الصّوديوم المُحضر بتركيز 0.5%، ومن الاجراءات الأخرى ما يأتي:[٤]
- الحرص على عدم التّواجد ضمن تجمعات، فالتّجمعات تلغي مسافة الأمان بديهيًا وتجعل الأشخاص لنقل العدوى فيما بينهم.
- الحرص على تطهير الأسطح خاصةً تلك التي يُلامسها الأشخاص باستمرارمثل: الكيبورد، والمقاعد، والمكاتب، والهواتف، والمرافق العامة كالأبواب والمراحيض وصنابير المياه، ويجب التّعود على غسل اليدين قبل لمسها وبعد بالماء والصابون مدة لا تقل عن 20 ثانية، أو تطهير اليدين بالمعقم وفركهما به مدة حتى تجفان.
- إذا ما شعرت بالمرض أو الإعياء يجب عدم مخالطة الآخرين قبل الشّعور بتحسن ويجب الاتصال بمراكز الطواريء الخاصة بمتابعة عدوى فيروس كورونا، فقد يُنصح الشّخص بالعزل المنزلي، حتى وإن لم تتأكد إصابته، خاصةً عندما تظهر أعراض مثل: الصّداع، والحرارة.
- تغطية الفم والأنف عند العُطاس، بكوع اليد، أوبمنديل.
هل يوجد فيتامنيات أو أطعمة من شأنها أن تحميني من عدوى فيروس كورونا؟
لا، لا يُوجد طعام مُحدد أو نوع مُكمل غذائي يُساعد على الوقاية من العدوى من فيروس كوفيد-19، لكن ممّا لاشك فيه أنّ الحفاظ علة مستويات طبيعيّة من العناصر الغذائية والفيتامينات سيُساعدك على ابقاء بصحة جيدة، والتّعافي من الأمراض خلال فترة وجيزة، لكن يجدر التّنويه أنّ الوصول مستويات طبيعية منها يتطلب الإشراف الطّبي فالتناول العشوائي للمكملات الغذائية قد يُؤدي لمستويات سامة منها في الدّم خاصةً فيتامين د، الذي يدعم تحليل بحثي نُشر في عام 2019 قدرته على مكافحة فيروسات القناة التّنفسيّة؛ إذ يُنصح أن يحصل الشّخص خلال اليوم على حصته من فيتامين د التي لا تقل عن 50 مكيروغرام أو 2000 وحدة دوليّة. ومن المكملات اأخرى:[٥]
- فيتامين C
- الزنك.
- مركبات البوليفينول.
- البوتاسيوم.
- البروبيوتيك (Bifidobacterium and Lactobacillus strains)
المراجع
- ↑ "How Does Coronavirus Spread?", webmd, Retrieved 29-6-2020. Edited.
- ↑ [file:///C:/Users/Admin/Downloads/WHO-2019-NcOV-IPC_WASH-2020.1-eng%20(1).pdf "Water, sanitation, hygiene and waste management for the COVID-19 virus"], WHO, Retrieved 29-6-2020. Edited.
- ↑ " COVID-19 safety: Tips for travel, restaurants, and the gym", mayoclinic, Retrieved 29-6-2020. Edited.
- ↑ [health.harvard.edu/diseases-and-conditions/preventing-the-spread-of-the-coronavirus "Preventing the spread of the coronavirus"], harvard., Retrieved 29-6-2020. Edited.
- ↑ "Using Vitamins and Minerals to Fight Viruses and Support Immunity", arthritis, Retrieved 29-6-2020. Edited.