محتويات
متى تستطيع الحامل السفر؟ ومتى تمنع الحامل من السفر؟ المزيد من المعلومات والنصائح ستجدها في هذا المقال.
متى تستطيع الحامل السفر؟ وهل توجد حالات طبية قد تمنع الحامل من السفر؟ وما هي أبرز النصائح التي يجب عليك معرفتها قبل السفر؟ كل ما يهمك أن تعرفه في المقال الآتي:
متى تستطيع الحامل السفر؟
متى تستطيع الحامل السفر؟ من الأسئلة الشائعة التي تتكرر لدى العديد من النساء الحوامل.
يُعد أفضل وقت للسفر هو في الثلث الثاني من الحمل أي في منتصف الحمل وهو ما بين 14 - 18 أسبوعًا، حيث أنه في الغالب تتحسن الأعراض المزعجة التي تعاني منها الحوامل في أول 12 أسبوعًا من الحمل، مثل: الغثيان، والتعب، والقيء.
وتسمح بعض شركات الطيران للنساء الحوامل بالسفر حتى الأسبوع 36 من الحمل، بينما إذا كان السفر عن طريق البحر فقد يتم منع الحامل من السفر بعد 32 أسبوعًا.
لكن في الغالب لا ينصح بالسفر بالأشهر الأخيرة من الحمل حيث أنه قد يكون متعبًا ومزعجًا، فالحامل لا تستطيع التحرك بسهولة أو الجلوس لفترة طويلة.
متى تمنع الحامل من السفر؟
في معظم الحالات يُعد السفر آمنًا على الحوامل، ولكن مع ذلك في بعض الحالات الأخرى قد لا يُنصح الطبيب بالسفر للنساء اللواتي قد يعانين من أي مضاعفات في الحمل، مثل:
- تسمم الحمل.
- تمزق الأغشية الباكر (Premature rupture of membranes-PROM).
- المخاض المبكر.
- الولادة المبكرة.
- النزيف المهبلي.
- آلام وتقلصات في الحوض أو البطن.
- القيء الشديد أو الإسهال.
- تجلط الأوردة العميقة (Deep vein thrombosis-DVT).
ما الذي يجب على الحامل أن تعرفه عن السفر وفيروس كورونا؟
قبل وضع أي خطط للسفر في ظل ظروف فيروس كورونا (COVID-19) يجب استشارة الطبيب للتأكد من صحة الأم والجنين، ومناقشة الفوائد والمخاطر، وما إذا كان السفر ضروريٌ أو يمكن تجنبه، ومتى تستطيع الحامل السفر؟
أما إذا كان السفر ضروري فيمكن للطبيب وضع خطة ونصائح لتقليل المخاطر وتوفير سفر آمن على الحامل، كما يجب إجراء الفحص الطبي قبل السفر والاطلاع على اللقاحات والأعراض التي يجب مراقبتها أثناء السفر.
نصائح لسفر الحامل بشكل آمن
بعد أن تعرفت على متى تستطيع الحامل السفر، نقدم لكِ النصائح المهمة لتوفير سفر آمن:
- ينصح بأخذ السجلات الطبية الخاصة بالحمل في حال حدوث أي مضاعفات أثناء السفر.
- ينصح بالتأكد من المدينة التي سيتم السفر إليها، حيث أنها لا تستخدم اللقاحات الحية، مثل: لقاح الحصبة الألمانية أثناء الحمل بسبب المخاطر التي قد تؤثر سلبًا على الجنين في الرحم، وتجنُب السفر إلى الدول التي ينتشر فيها العدوى، مثل: الملاريا.
- يجب استشارة الطبيب قبل أخذ أي أدوية خاصة لعلاج اضطرابات المعدة أو الإسهال لتجنب أي آثار جانبية أو مضاعفات قد تحدث على الحمل.
- يفضل الإكثار من شرب السوائل المعبأة للحفاظ على رطوبة الجسم والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، كما ينصح بالابتعاد عن الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل: اللحوم، أو الخضروات، والفواكه غير المغسولة جيدًا أو المقشرة لتجنب التسمم الغذائي.
- تعد الملابس الفضفاضة والقطنية أكثر راحة للحامل من الملابس الضيقة، كما ينصح بارتداء الأحذية المريحة.
- ينصح بعدم الجلوس لفترات طويلة بل يجب التحرك باستمرار على فترات منتظمة لتعزيز الدورة الدموية عن طريق ثني القدمين إلى الأمام والقيام بتمارين التمدد والإطالة، كما يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة لمنع تخثر الدم ومع ذلك يجب استشارة الطبيب أولًا لمعرفة الطريقة الصحيحة لارتدائها.
- يجب ارتداء حزام الأمان في جميع الأوقات ووضعه تحت البطن لتجنب حدوث أي إصابات أو مخاطر على الأم والجنين.
- ينصح بحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من خلال وضع واقي الشمس بانتظام.
