متى يسمح بصعود الدرج بعد عملية الديسك؟

كل ما يهمك عن صعود الدرج بعد عملية الديسك في السطور الآتية:

هل من الآمن صعود الدرج بعد عملية الديسك مباشرة؟

قبل الإجابة على هذا السؤال لا بد من التنويه بأن هناك أكثر من نوع لعمليات الديسك، وتشمل الآتي:

• استئصال الصفيحة الفقرية (Laminectomy): يقوم الطبيب بعمل فتحة في القوس الفقري في عملية استئصال الصفيحة الفقرية، أي الصفيحة لتخفيف الضغط على جذور الأعصاب.
• استئصال القرص (Discectomy): خلال هذه العملية يقوم الطبيب بإزالة الجزء الذي يشكل ضغطًا على جذر العصب.
• جراحة القرص الاصطناعي (Artificial disc surgery): خلال هذه الإجراء يقوم الجراح باستبدال القرص التالف بقرص مصنوع من البلاستيك والمعدن.
• عملية الدمج أو الالتحام القطني (Lumbar fusion): يتم دمج فقرتين أو أكثر معًا وبشكل دائم.

والآن وبالعودة لسؤال "هل من الآمن صعود الدرج بعد عملية الديسك؟" نخبرك أنه وعلى الرغم من أنه بعد أيام قليلة من الجراحة قد يبدو للمريض أنه من السهل عليه صعود السلالم، ولكن ننصحه بتجنب ذلك قدر الإمكان، إذ أن صعود الدرج يضع ضغطًا على العمود الفقري، ويبطئ من عملية الشفاء.

متى يمكن للمريض صعود الدرج بعد عملية الديسك؟

يجوز صعود ونزول الدرج بعد العملية مباشرة، ولكن ينصح في الأسابيع القليلة الأولى التالية للجراحة عدم المبالغة في ذلك، والاقتصار على صعود الدرج مرة أو مرتين يوميًا، واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب السقوط كاستخدام الدرابزين، وصعود الدرج ببطء أي خطوة واحدة كل مرة مع أخذ قسط من الراحة.

فترة التعافي بعد عملية الديسك

تختلف فترة الشفاء اعتمادًا على نوع العملية، إذ تستغرق فترة التعافي بعد عملية:

• استئصال الصفيحة الفقرية: ما يقارب 2 - 4 أسابيع، يحتاج خلالها المريض أخذ إجازة من عمله، وفي حال كانت الوظيفة تتطلب عملًا بدنيًا قد يحتاج المريض لفترة تتراوح بين 4 - 8 أسابيع اعتمادًا على نوع العمل وتحسن حالة المريض.
• عملية الدمج أو الالتحام القطني: ما يقارب 4 - 6 أسابيع، يحتاج خلالها المريض أخذ إجازة من عمله إن كان لا يتطلب أي جهد، وإن كانت تتطلب جهداً بدنيًا خفيفًا، فقد تتطلب 3 - 6 شهور.
• جراحة القرص الاصطناعي: يستطيع المعظم العودة للأنشطة الخفيفة في غضون أسبوع، ولكن يستغرق التعافي الكامل من 6 - 12 أسبوع، ويمكن أن يستمر الشفاء عامًا أو عامين بعد الجراحة.
• استئصال القرص: تستغرق فترة التعافي 4 - 6 أسابيع، وقد يشعر المريض بالتحسن قبل ذلك.

أنشطة ينصح بتجنبها بعد عملية الديسك

ينصح بتجنب الأنشطة الشاقة الآتية بعد عملية الديسك وحتى يسمح الطبيب بذلك:

1. ركوب الدراجات.
2. الركض.
3. رفع الأثقال.
4. ممارسة التمارين الهوائية.

كما ينصح بتجنب الآتي لمدة 2 - 4 أسابيع بعد العملية:

1. تجنب قيادة السيارة.
2. تجنب ركوب السيارة لمدة تزيد عن 30 دقيقة.

نصائح بعد عملية الديسك

بعد عملية الديسك، من الضروري عزيزي اتباع النصائح الآتية:

• استرح بمجرد شعورك بالتعب.
• احصل على قسط كافٍ من النوم لتسريع التعافي.
• حاول المشي يوميًا، وزد مدة المشي بشكل تدريجي، حيث يعزز المشي من تدفق الدم، ويمنع الالتهاب الرئوي والإمساك، كما يقلل من وجع العضلات بعد الجراحة.
• غير وضعيتك كل 30 دقيقة أثناء الجلوس أو الوقوف، إذ يقلل هذا من آلام الظهر أثناء التعافي.
• مارس تمارين الظهر اعتمادًا على إرشادات الطبيب.
• تابع من اخصائي علاج طبيعي لتحسين قوة الظهر ومرونته.