محتويات
هل سمعت أحدهم يقول أن هناك وقتًا هو الأفضل لتناول أدوية الضغط دون غيره من الأوقات؟ لتعرف إجابة سؤال متى يفضل أخذ دواء الضغط؟ إليك هذا المقال.
يُعد ارتفاع ضغط الدم أكثر الأمراض انتشارًا وشيوعًا، ويجب على مرضى الضغط الالتزام بتناول أدوية الضغط ومراجعة الطبيب باستمرار واتباع نظام حياة صحي لتجنب المخاطر والمضاعفات التي قد تنتج عن ارتفاع الضغط وعدم انتظامه.
دعنا نرى الآن متى يفضل أخذ دواء الضغط؟
متى يفضل أخذ دواء الضغط؟
هُناك آراء متفاوتة حول إجابة سؤال "متى يفضل أخذ دواء الضغط؟" إليك شرح وافي عنها:
-
أخذ دواء الضغط في المساء أو قبل النوم
توصلت أدلة جديدة إلى نتيجة مفادها أن تناول أدوية الضغط ليلًا عند وقت النوم بدلًا من الصباح يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وقصور القلب والنوبات القلبية بنسبة تصل إلى النصف تقريبًا.
كما تشير العديد من البحوث الجديدة إلى أن تناول دواء الضغط عند وقت النوم يقلل خطر الإصابة بالوفاة أو المرض نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية.
-
أخذ دواء الضغط في الصباح
يرى بعض الأطباء ومرضى الضغط أن تناول أدوية ضغط الدم صباحًا عند الاستيقاظ أسهل للتذكر، كما أن ضغط الدم يكون في أعلى مستوياته عند الصباح لذا يفضلون تناوله في تلك الفترة.
ولأن هناك العديد من الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، مثل مدرات البول فقد تزيد من الحاجة للتبول فيُفضل تناولها مبكرًا خلال اليوم والابتعاد عن تناولها ليلًا.
-
أيهما الأفضل: صباحًا أم مساءً؟
يُعد اتباع وقت معين ونظام علاج مخصص للجميع ليس منطقيًا، فبالرغم من أن هُناك فوائد كثيرة تنتج من أخذ دواء الضغط في وقت النوم إلا أنه هناك اعتبارات يجب مراعاتها.
ونستطيع الآن الإجابة على سؤال "متى يفضل أخذ دواء الضغط؟" بأن الوقت الأفضل لأخذ دواء الضغط هو الوقت الأنسب للمريض والذي يستطيع المريض أن يلتزم به يوميًا، فالسر في الاستفادة المثلى من العلاج وتجنب المخاطر الناتجة عن مرض ارتفاع ضغط الدم يكمن في عدم تفويت الجرعة دون تناولها.
إذ يُؤكد الأطباء أن الاتساق والالتزام في تناول أدوية ضغط الدم سيوفر للمريض الحماية المثلى أيًا كان وقت تناولها.
حيث تناول الأدوية بانتظام وإجراء تغييرات على نمط الحياة له تأثير كبير في المحافظة على انتظام ضغط الدم.
عوامل يجب مراعاتها عند اختيار أوقات تناول الدواء
إن أي نظام دوائي يجب أن يكون مخصصًا لك بناءً على عدة عوامل وبعد مناقشة ذلك مع الطبيب. ومن أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند تحديد إجابة سؤال "متى يفضل أخذ دواء الضغط؟" الآتي:
- هل تعاني من تقلبات كبيرة في ضغط الدم؟
- هل تعاني من مشكلات صحية أخرى؟
- هل أنت ملتزم بتناول أدوية ضغط الدم؟
- ما هي الأدوية الأخرى التي تتناولها؟
نصائح لتحكم أفضل في ضغط الدم
هذه بعض النصائح التي ستساعدك في التحكم في ضغط الدم:
- تناول الأطعمة الصحية التي تهدف لتقليل ارتفاع ضغط الدم، مثل: الفواكه، والخضروات، والأسماك، والدواجن، والحبوب الكاملة، والألبان قليلة الدسم.
- تقليل الكميات المتناولة من الدهون المتحولة والمشبعة.
- الابتعاد عن التدخين، حيث يتسبب التبغ الموجود فيه بتأثيرات سلبية على الأوعية الدموية وفي حدوث انسداد بالشرايين.
- الابتعاد عن تناول الكحول، فتناوله يتسبب بارتفاع ضغط الدم.
- تقليل الوزن الزائد، إذ يساعد فقدان الوزن الزائد على تقليل احتمالية الإصابة بالمشكلات الصحية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم.
- النوم الجيد وتجنب التوتر والابتعاد عنه قدر الإمكان.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يساعد النشاط البدني في خفض ضغط الدم والوقاية من مخاطر الإصابة بالمشكلات الصحية.
- تقليل كميات الصوديوم المتناولة والحد منها.
- زيادة كميات البوتاسيوم المتناولة، حيث يمكن أن يساعد البوتاسيوم في التحكم بارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه.
- قياس ضغط الدم وتسجيل القراءات باستمرار، لا تعد هذه القراءات بديلًا عن زيارة الطبيب لكنها تتيح للطبيب مراقبة العلاج وتعديل الجرعة أو تغيير الدواء إن لزم الأمر.
