محتويات
متى يكون ألم الثدي خطيرًا؟ وما هي أسباب ألم الثدي؟ وما هو ألم الثدي الدوري وغير الدوري؟ وغيرها من الأسئلة سنجيب عليها في هذا المقال:
ألم الثدي (Mastalgia) هو الشعور بالألم في منطقة الثدي عند اللمس، وقد يوصف بأنه ألم نابض، أو ألم حاد يُماثل الطعن، أو أحيانًا قد يُوصف بأنَّه الشعور بالضيق في أنسجة الثدي، وفي هذا المقال سوف نعرف متى يكون ألم الثدي خطيرًا:
متى يكون ألم الثدي خطيرًا؟
غالبًا لا يُعد ألم الثدي مُؤشرًا على وجود حالة مرضية خطيرة مثل السرطان، ولكن يُوجد بعض الحالات والتي يُعد ألم الثدي فيها خطير وتستدعي أيضًا مُراجعة الطبيب، وفيما يأتي نُوضِّح متى يكون ألم الثدي خطيرًا؟
- إذا كان الألم مفاجئًا، وكان مُرافقًا لألم ووخز في الصدر أو حتى تنميل بالأطراف، فقد يُعد مُؤشرًا على حدوث نوبة قلبية.
- في حال كان الألم يعيق أداء الأنشطة اليومية.
- في حال استمر الألم مدة تتجاوز الأسبوعين.
- إذا رافق الألم ظهور كتل جديدة في الثدي ويزداد سُمكها مع الوقت.
- في حال تركَّز الألم في منطقة مُعينة في الثدي.
- إذا أصبح الألم أكثر سوءًا مع مرور الوقت.
ما هي أسباب ألم الثدي الخطير؟
متى يكون ألم الثدي خطيرًا؟ ومتى لا يكون؟ حيثُ يكون ذلك بالاعتماد على السبب المُؤدي إلى ألم الثدي، وفيما يأتي توضيع لبعض أسباب ألم الثدي:
1. سرطان الثدي
ونادرًا ما يكون سبب ألم الثدي مُؤشرًا على وجود سرطان الثدي، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب للتأكد من سبب ألم الثدي.
2. كيس في الثدي
قد يكون سبب ألم الثدي وجود كيس فيه، وهو كيس مملوء بالسوائل وهو أملس وناعم، كما أنَّه يُعد شائع لدى النَّساء قبل سن اليأس.
3. عدوى في الثدي
حيثُ أنَّ المرأة المُرضعة أكثر عرضة لعدوى الثدي، مما قدا يجعلها تشعر بألم في الثدي.
4. إصابات وجروح في الثدي
وذلك قد يكون نتيجة للتعرُّض لحادث أو أثناء مُمارسة الرِّياضة أو عمليات الثدي.
5. كيس ليفي في الثدي (Fibrocystic Breast Changes)
ويُعد الكيس الليفي في الثدي أكثر أنواع أمراض الثدي غير السرطانية شيوعًا.
كيف يُمكن التعامل مع ألم الثدي الخطير؟
قد يُعد ألم الثدي مُؤشرًا على حالة صحية خطيرة، لذلك ينبغي عليك إجراء الفحص الذاتي الشخصي للثدي في حال الشعور بألم فيه ومراجعة الطبيب للتأكد من سبب الألم، وفيما يأتي نوضح كيف يُمكن إجراء الفحص الذاتي الشخصي للثدي والذي ينقسم للفحص البصري ومن ثم الفحص باستخدام اليدين:
-
الفحص البصري
للقيام بالفحص البصري عليك اتباع ما يأتي:
- عليك في البداية الوقوف أو الجلوس أمام المرآة بدون ملابس أو حمالة صدر مع وضع الذراعين على الجانبين.
- قفي ووجهكِ للمرآة، وحاولي البحث عن أي أثر أو تغيرات أو تجعيد في حجم الثدي أو شكله.
- لاحظي اتجاه الحلمتين إذ يجب للداخل وليس للخارج.
- افحصي ثدييكِ أثناء وضع اليدين بإحكام على الوركين، ثم قومي بفحص ثدييكِ برفع ذراعيكِ فوق مستوى رأسك مع الضغط براحتي اليدين معًا.
- ارفعي ثدييكِ لملاحظة إذا كانت حواف الثدي بطول الجزء الأسفل متماثلة أو لا.
-
الفحص باستخدام اليدين
وللقيام بالفحص باستخدام اليدين عليك اتباع التعليمات الآتية:
- يجب في البداية استخدام باطن الأصابع الوسطى الثلاثة وليس الأطراف، وإذا كان من الصعب عليك استخدامهم فيمكنكِ استخدام جزء آخر من يديك أكثر حساسية.
- ينبغي استخدام مستويات ضغط مختلفة وذلك لتحسس جميع أنسجة الثدي، فيجب عليك استخدام الضغط الخفيف لتحسّس الأنسجة الأقرب من الجلد، والضغط المتوسط لتحسّس الأنسجة الأعمق قليلًا، والضغط القوي لتحسّس الأنسجة الأقرب إلى الصدر والأضلاع.
- اتبعي نمطًا محددًا وذلك لضمان فحص الثدي بالكامل، على سبيل المثال ابدئي بالقرب من عظم الترقوة وافحصيه ثم حركي الأصابع في اتجاه الحلمة، ثم حرّكي أصابعك إلى الجزء التالي.
- خذي وقتك؛ ففحص الثديان بعناية قد يستغرق عدة دقائق.
كيف يمكن التقليل من ألم الثدي الخطير؟
وفيما يأتي بعض النَّصائح التي قد تُساعد في التقليل من ألم الثدي:
- تجنَّب استخدام العلاج الهرموني.
- قلِّل من استخدام الكافيين قدر الإمكان.
- اتبع نظام غذائي قليل الدُّهون وغني بالكربوهيدرات المعقدة.
- استخدم مسكنات الآلام التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- تجنَّب ممارسة أنشطة الرَّفع بشكلٍ مُطوَّل.
