محتويات
يتبع العديد منا بعض الأنظمة الغذائية التي تساهم في فقدان الوزن بسرعة، ولكن هل من الممكن أن يكون فقدان الوزن خطيرًا؟ ومتى يكون فقدان الوزن خطير؟ كل هذا وأكثر سنجيب عليه في المقال الآتي.
تتعدد الأنظمة الغذائية التي تتدعي فقدان الوزن بسرعة وبشكل صحي، ولكن متى يكون فقدان الوزن خطير؟
متى يكون فقدان الوزن خطير؟
قبل الإجابة على سؤال "متى يكون فقدان الوزن خطير؟"، علينا معرفة أن هناك أسباب متعددة تؤدي إلى خسارة الوزن، وقد يخسر الشخص نسبة من وزنه دون أن يكون هناك سبب مَرضي.
ولكن للإجابة على سؤال "متى يكون فقدان الوزن خطير؟" بشكل عام، فإن الجواب هو إن فقدان الوزن يكون خطيرًا عندما يخسر الشخص ما يقارب 5% من وزنه في غضون 6 - 12 شهرًا دون أن يتبع نظام غذائي محدد أو يلتزم ببرنامج رياضي.
والجدير بالذكر أن فقدان الوزن الآمن والصحي يتراوح بين 0.45 - 0.9 كيلوغرام أسبوعيًا، في حال كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا أو برنامجًا رياضيًا لخسارة الوزن.
ما هي الأسباب الخطيرة وراء فقدان الوزن؟
بعد التعرف على إجابة سؤال "متى يكون فقدان الوزن خطير؟"، علينا التعرف على الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى فقدان الوزن الخطير، ومن أسباب فقدان الوزن الخطير نذكر:
1. فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)
ينتج مرض فرط نشاط الغدة الدرقية بسبب إنتاج الغدة الدرقية الهرمونات بكمية تفوق احتياجات الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية وخسارة الوزن، ومن الأعراض المرافقة لفرط نشاط الغدة الدرقية نذكر:
- الأرق.
- تسارع نبضات القلب.
- الإرهاق.
- الرعاش.
2. الاكتئاب (Depression)
يُعد الاكتئاب سببًا من الأسباب الخطيرة وراء فقدان الوزن، إذ يؤثر الاكتئاب على المناطق التي تتحكم بالشهية في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة الشهية في بعض الحالات وفقدانها في حالات أخرى، ومن الأعراض الأخرى المرافقة للاكتئاب نذكر:
- انخفاض مستوى الطاقة الجسدية.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور الدائم بالحزن.
3. مرض أديسون (Addison’s disease)
مرض أديسون هو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يتمثل بمهاجمة الخلايا المناعية للغدد الكظرية (Adrenal glands)، مما يؤدي إلى نقصان في إنتاج هرموني الكورتيزول (Cortisol) والألدوستيرون (Aldosterone)، الأمر الذي يسبب انخفاض الشهية، ومن الأعراض التي تظهر بسبب مرض أديسون نذكر:
- انخفاض ضغط الدم.
- ارتفاع مستوى البوتاسيوم (Potassium) في الدم.
- انخفاض مستوى السكر والصوديوم (Sodium) في الدم.
4. التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis)
التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع آخر من أمراض المناعة الذاتية، ويتمثل بمحاربة الخلايا المناعية للمفاصل، مسببًا الالتهاب الذي يسرّع من عملية الأيض، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، وقد يرافق فقدان الوزن العديد من الأعراض الأخرى، مثل:
- ألم المفاصل.
- تورّم المفاصل.
- تيبّس المفاصل.
5. السرطان (Cancer)
بالرغم من اختلاف أعراض السرطان اعتمادًا على نوع السرطان ومكانه ومرحلته، إلّا أن فقدان الوزن هو واحد من الأعراض المشتركة بين بعض أنواع السرطان، مثل: سرطانات الرئة، وسرطانات الجهاز الهضمي، ومن الأعراض الأخرى التي قد ترافق فقدان الوزن نذكر:
- الإرهاق.
- مشكلات في حركة الأمعاء أو المثانة.
- ارتفاع درجة الحرارة.
ما هي مخاطر فقدان الوزن؟
بعد معرفة إجابة سؤال "متى يكون فقدان الوزن خطير؟"، علينا التعرف على بعض مخاطر فقدان الوزن، مثل:
- خسارة الكتلة العضلية.
- تباطؤ عملية الأيض.
- الإصابة بحصوة المرارة.
- الجفاف.
- نقص التغذية، الذي يؤدي إلى مشكلات أخرى، مثل:
- تساقط الشعر.
- الإرهاق الشديد.
- ضعف الجهاز المناعي.
- هشاشة العظام.
