مدة بقاء حليب الأم خارج الثلاجة

مدة بقاء حليب الأم خارج الثلاجة

هل تستطيع الأم المُرضع تخزين حليبها خارج الثلاجة؟ سيتم هنا توضيح مدى تأثير اتباع تقنيات التخزين والتحضير الموصى بها على سلامة وجودة حليب الثدي المشفوط من قِبل الأم، وذلك من أجل الحفاظ على صحة الطفل الرضيع، فمن خلال اتباع الأم المُرضع أهم الإرشادات العامة الواجب الالتزام بها عند تخزين الحليب على درجات حرارة مختلفة، ستتمكن من معرفة أهم العوامل التي قد تؤثر على المدة الزمنية لتخزين حليب الثدي بأمان، وهي كالآتي:^[١]

• كميّة الحليب.
• درجة حرارة الغرفة عند شفط الحليب.
• تقلّبات درجات الحرارة في الثلاجة بقسميها التبريد والتجميد.
• نظافة البيئة المحيطة بالحليب.

وعليه، يمكن للأم المُرضع من خلال الاستعانة بالجدول الآتي معرفة أهم الأمور المُتعلقة بظروف تخزين حليب الثدي، والتي تتمثّل بمكان التخزين ودرجات حرارة حليب الثدي المسحوب، وذلك على الصعيد الآتي:^[١]

من خلال ما سبق ذكره يتضح بأنّ هنالك العديد من العوامل التي يجب أن تُؤخذ بعين الاعتبار من قِبل الأم المُرضع عند تخزينها للحليب المسحوب كمقدار الحليب ودرجة حرارة الوسط المحيط به، كما تختلف صلاحية استهلاك الحليب بحسب هذه العوامل.

مخاطر بقاء حليب الأم لفترة أطول

هل يفقد الحليب محتواه من العناصر الغذائية عند بقائه لفترات طويلة؟ سواءً أكانت الأم المُرضع تقوم بشفط الحليب يدويًا أم بواسطة مضخة فإنها ستحتاج بعد ذلك إلى تخزينه، لذا يجب أن تضع بعين الاعتبار ضرورة تجنب بقاء الحليب لفترات زمنية طويلة؛ وذلك بسبب زيادة فرصة تعرضه لمخاطر متعددة، كالآتي:

• أجريت دراسةٌ عام 2017م على استهلاك الحليب من قبل الأطفال الذين يولدون بعد فترة حمل مكتملة، وذلك بإشراف المختصتين آن إغلاش وليليانا سيمون تحت مظلة أكاديمية طب الرضاعة الطبيعية العالميّة وقد أوضحت "أنَّ الحليب الذي يتم تخزينه لفترات طويلة لمدة تصل إلى 5 أشهر من التخزين بواسطة المُجمد، قد يؤدي إلى انخفاض محتوى حليب الثدي من فيتامين ج وبقاء مستويات فيتامين ه كما هي".^[٢]
• توصي إرشادات تخزين الحليب بالتخلص من بقايا الحليب المستخدم سابقًا بعد ساعتين؛ وذلك بسبب احتمالية حدوث العدوى البكتيرية من فم الطفل.^[٣]

إنّ هنالك العديد من المخاطر التي قد تزيد من فرصة تعرض الطفل لمشاكل صحية غير مرغوب بها فور تعرضه لحليب الثدي الذي لبِث لفتراتٍ زمنية طويلة، كما قد تنخفض قيمته الغذائية، وللاطلاع على المزيد من المعلومات المُتعلقة بموضوع شفط الحليب وتخزينه، من أجل الإجابة على سؤال هل الشفاط الكهربائي يزيد الحليب يمكن الرجوع لمقال كيفية شفط الحليب من الثدي.

نصائح للتخزين الآمن لحليب الثدي

هل هناك نصائح يمكن التزود بها عند مرحلة شفط الحليب؟ ستتمكن الأم المُرضع من خلال اطلاعها على العناوين التالية من معرفة أهم النصائح التي يمكن أن تساعدها في عملية تخزين حليب الثدي المشفوط بالشكل الصحيح، بحيث يمكن أن تنقسم هذه النصائح إلى ما قبل الشفط وبعده، فكلا المرحلتين بحاجة إلى المزيد من الحرص والعناية من قِبل الأم.^[١]

هناك العديد من النصائح التي يمكن الاستعانة بها عند تخزين الأم لحليب الثدي، وللاطلاع على المزيد من المعلومات المُتعلقة حول عدد مرات شفط الحليب في اليوم، يمكن الرجوع لمقال طريقة زيادة حليب الأم.

نصائح للتعامل مع حليب الأم قبل شفطه

ما هي الإجراءات التي يمكنني الاستعانة بها قبل شفط حليب الثدي؟ يمكن الإجابة على هذا السؤال من خلال النقاط الآتية التي تُمكّن الأم المُرضع من التعرف على أبرز النصائح المُتعلقة بالتعامل مع الحليب قبل مرحلة الشفط، بطريقة تضمن حمايته من التلف أو التلوث:^[١]

• يجب غسل اليدين بالماء والصابون جيدًا، وفي حال لم يتوفر ذلك يمكن استخدام مُعقم اليدين الذي يحتوي على نسبة لا تقل عن 60% من الكحول.
• يمكن شفط حليب الثدي باليد أو بواسطة المضخة سواء اليدوية أو الكهربائية، وفي حال استخدام المضخة يجب التأكد من نظافة أنابيبها.
• إذا كانت الأم تستخدم مضخة مُشتركة لشفط الحليب، يجب عليها الحرص على تطهير أدوات المضخة والتأكد من نظافتها قبل الشروع في استخدامها.

وعليه، تمكّنا من خلال العنوان السابق من تزويد الأم المُرضع بأهم النصائح المُتعلقة بمرحلة ما قبل الشفط لحليب الثدي، بحيث تم تسليط الضوء على الأمور التي يجب الحرص على نظافتها وتعقيمها كاليدين والمعدات المستخدمة لضخ حليب الثدي.

نصائح تخزين حليب الثدي بعد شفطه

ما هي الأدوات التي يمكن استخدامها لحفظ الحليب بعد الشفط؟ انتقالًا لمرحلة ما بعد شفط حليب الثدي، يجب على الأم هنا أن تتوخى الحذر من أجل الحصول على حليب يتمتع بجودة عالية،^[١] بحيث يمكن من خلال النصائح الآتية مساعدتها في معرفة أهم الأمور الواجب اتباعها في هذه المرحلة، وهي كالآتي:^[١]

• استخدام أكياس تخزين للحليب المسحوب أو أوعية الطعام مُحكمة الغلق والمصنوعة من الزجاج أو البلاستيك.
• تجنُب تلك الأوعية البلاستيكيّة التي تحمل رمز إعادة التدوير المُتمثل برقم 7، حيث يعني أنَّ البلاستيك المستخدم في صناعة هذا الأوعية يحتوي على مركبات كيميائية ضارة.
• عدم تخزين حليب الثدي في أوعية أو أكياس بلاستيكية غير مُخصصة لتخزين حليب الثدي.

وعليه، إنَّ استخدام الأوعية والأكياس المناسبة لحفظ حليب الثدي بعد عملية الشفط من الأمور التي يجب على الأم الاهتمام بها من أجل الحفاظ على جودة الحليب.

نصائح التخزين العامة

إلى جانب النصائح السابقة التي أُسلف الحديث عنها، هناك العديد من النصائح العامة التي يمكن للأم المُرضع الاستفادة منها من أجل تخزين حليب الثدي المشفوط بأفضل طريقة ممكنة، وهي كالآتي:^[٤]

• عند القيام بضخ الحليب من كلا الثديين في وقتٍ واحد ولم تصل الكمية الإجمالية من الحليب المشفوط لكل ثدي لملء عبوةٍ واحدة، يمكن دمج الحليب في زجاجةٍ مُعقمة واحدة.
• يجب الانتباه إلى ضرورة عدم دمج الحليب المشفوط من جلسات مختلفة؛ نظرًا لتسبب ذلك في تعرض الطفل لمخاطر صحية.
• يجب وضع مُلصق على الأكياس والعُلب المستخدمة لتخزين حليب الثدي، لتحتوي على اسم الطفل والتاريخ ووقت ضخ الحليب، بالإضافة إلى أي أدوية أو موادٍ أخرى تناولتها الأم مُنذ آخر جلسة شفط قامت بها.

الطريقة الآمنة لإذابة حليب الأم

كيف أقوم بإذابة حليب الثدي المُجمد؟ إنَّ عملية إذابة حليب الثدي المُجمد تستدعي التزام الأم المُرضع بمجموعةٍ من التعليمات التي يمكن أن تُرشدها إلى أفضل السُبل للتعامل مع عملية إذابة حليب الثدي المُجمد بشكلٍ صحيح،^[٥] وهي كما يلي:

• يجب القيام بإذابة الحليب الأقدم أولًا، بحيث يتم وضع وعاء الحليب المُجمد في الثلاجة مُنذ الليلة السابقة لاستخدامه.^[٥]
• يجب القيام بإذابة الحليب بلطفٍ عن طريق وضعه تحت الماء الجاري الدافئ أو من خلال وضعه في وعاء مليء بالماء الدافئ.^[٥]
• ينبغي عدم تسخين زجاجة الحليب المُجمد بواسطة فرن الميكروويف أو تعريضه بشكلٍ مباشر لمصدر الحرارة، فقد يؤدي ذلك إلى وجود أجزاء من الحليب ساخنةً جدًا بالمقابل هنالك أجزاء أُخرى لا تزال باردة.^[٥]
• يجب أن تحرص الأم على استخدام الحليب الدافئ بعد إذابته، وذلك خلال ساعتين.^[٦]

نصائح عند تغذية الطفل من حليب الثدي المسحوب

هل يمكنني تسخين حليب الثدي المسحوب؟ يُعد حليب الأم من أفضل الخيارات الغذائية التي يمكن تقديمها للطفل الرضيع، بحيث يمكن توفيره حتى في بعض الحالات التي يصعب على الأم إرضاع طفلها بشكلٍ مباشر؛^[٧] فهو لا يحتاج إلى تسخين ويتم تقديمه للطفل على درجة حرارة الغرفة، ولكن إذا قررت الأم تسخينه ستحتاج إلى بعض النصائح لإتمام ذلك، وهي كالآتي:^[١]

• يجب الحرص على إبقاء الوعاء الذي يحتوي على حليب الثدي المسحوب مُحكم الإغلاق أثناء التسخين.
• القيام بتدفئة الحليب عن طريق وضعه داخل وعاء يحتوي على ماء دافئ أو من خلال تعريضه لماء الصنوبر الدافئ لبضع دقائق.
• تجنب تسخين حليب الثدي المسحوب بواسطة الموقد أو الميكروويف.
• اختبار درجة حرارة الحليب قبل إرضاعه للطفل عن طريق سكب بضعًا من القطرات على معصم اليد، بحيث يجب أن يكون دافئًا وليس ساخنًا.
• يجب تحريك حليب الثدي لخلط الدهون التي ربما انفصلت أثناء تسخينه.
• استخدام حليب الثدي المُتبقي في غضون ساعتين بعد انتهاء الطفل من الرضاعة.

وعليه، يُعد حليب الأم من الخيارات الغذائية الهامة من أجل تغذية الطفل الرضيع وتزويده بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل خلال هذه مرحلة الرضاعة.

تعليمات التنظيف الآمنة لمعدات تغذية الرضع ومعدات الضخ

كيف يمكنني تنظيف معدات ضخ حليب الثدي؟ من المهم أن تقوم الأم بالاهتمام في نظافة معدات تغذية الرضيع ومعدات ضخ الحليب، من أجل تقديم التغذية السليمة للطفل،^[١] لذا يمكن من خلال النقاط الآتية التزود بأهم التعليمات المُتعلقة في التنظيف الآمن لمثل هذه المعدات:

• من المهم قراءة التعليمات والتوصيات الخاصة بتنظيف معدات الضخ.^[٤]
• يتم تفكيك جميع الأجزاء القابلة للفك في معدات الضخ من أجل تنظيفها، مع ضرورة الانتباه على تلك الأجزاء المُشار إليها من خلال كُتيب التعليمات بإبقائها جافة.^[٤]
• غسل جميع أجزاء المُعدات التي تتلامس مع الثدي أو الحليب بالماء البارد، ثم تُغسل بالماء الساخن والصابون لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 ثانية لكل استخدام.^[٨]
• تجنب المناشف القماشية لتجفيف أجزاء المضخة، وتركها تجف في الهواء.^[٨]
• توصي مُعظم الشركات المُصنعة بغلي أو تعقيم جميع الأجزاء التي تتلامس مع الثدي أو الحليب مرة واحدة يوميًا.^[٤]
• يمكن إجراء تعقيم معدات الضخ بواسطة الميكروويف باستخدام أكياس التعقيم القابلة لإعادة الاستخدام، والتي يتم إرفاقها من قِبل الشركة المُصنعة.^[٤]
• عدم الاستعانة بغسالة الصحون لتنظيف أو تعقيم معدات الضخ التي تتلامس مع الثدي أو الحليب، وذلك في حال لم يتم توضيح ذلك في دليل التعليمات الخاص بهذه المُعدات.^[٤]

إنَّ الحفاظ على نظافة المُعدات المستخدمة في تغذية الطفل الرضيع يعدّ من الأمور الهامة من أجل وقايته من خطر الإصابة بمشاكل صحية، ويبدأ الأمر بالالتزام بكتيّب التعليمات المرفق مع المعدّات.

أسئلة شائعة

من خلال هذا العنوان سيتم تسليط الضوء على أهم الأسئلة التي يمكن أن ترد على ذهن العديد من النساء اللواتي يستخدمنّ الرضاعة الطبيعية، وذلك لتغذية أطفالهم بالشكل المناسب، بحيث تتناول هذه الأسئلة نواحٍ متعددة منها كيفية توفير حليب الثدي بناءً على طبيعة عمل الأم أو في حالة السفر، بالإضافة إلى الأسئلة التي تدور حول تخزين الحليب ومواصفاته.^[٥]

يمكن من خلال الإطلاع على الأسئلة الشائعة التزود بالمزيد من المعلومات المهمة والتي تدور حول إمكانية توفير حليب الثدي بطريقة آمنة.

ما نوع الحاوية التي يجب أن أستخدمها لتخزين الحليب بعد سحبه؟

يتم تخزين حليب الثدي بعد سحبه في أوعية زجاجية نظيفة ومصنّفة للاستخدام الغذائي أو بواسطة أوعية بلاستيكية صلبة خالية من المادة الكيميائية بيسفينول أ، كما أنَّه يمكن تخزين الحليب باستخدام أكياس بلاستيكية مُصممة لهدف جمع الحليب وتخزينه، مع ضرورة تجنب استخدام تلك الأوعية التي يمكن التخلص منها والأكياس المُصممة للاستخدام المنزلي العام، من أجل حفظ حليب الثدي المسحوب.^[٥]

هنّاك حاويات خاصة يمكن استخدامها من أجل حفظ حليب الثدي المسحوب، والتي تتميز بمواصفات محددة من شأنها أن تحافظ على جودة حليب الثدي.

هل يمكنني إضافة حليب الثدي المسحوب حديثًا إلى حليب المخزن بالفعل؟

يمكن للأم المُرضع أن تقوم بإضافة حليب الثدي المسحوب حديثًا إلى الحليب المُبرد أو المُجمد، ومع ذلك يجب عليها أن تقوم بتبريد حليب الثدي الذي تم سحبه حديثًا في الثلاجة أو باستخدام أكياس الثلج قبل الشروع في إضافته إلى الحليب المُبرد أو المُجمد مسبقًا، بحيث يؤدي إضافة الحليب المسحوب الدافئ إلى الوقوع في مشكلة إذابة الحليب المُجمد جزئيًا، وهذا لا يُفضّل حدوثه فقد يؤثر ذلك سلبًا على جودة الحليب.^[٥]

يمكننا القول بإنَّ إضافة الحليب المسحوب حديثًا إلى الحليب المُخزن من الأمور الواجب الحرص خلالها؛ من أجل تلافي حدوث مشاكل غير مرغوب بها.

هل تختلف رائحة حليب الثدي المذاب عن حليب الثدي الطازج أو تبدو عليه؟

في الحقيقة قد يختلف لون حليب الثدي بشكلٍ عام اعتمادًا على النظام الغذائي للأم المُرضع، فقد يبدو حليب الثدي المُذاب أنَّ له رائحة أو قوامًا مختلفًا عن الحليب المسحوب حديثًا، إلا أنَّه وعلى الرغم من ذلك يمكن للأم أن ترضع طفلها من هذا الحليب، ويمكن إذا رفض الطفل الحليب المذاب أن تسعى الأم إلى تقليل مدة تخزينه، من أجل تقليل فرصة حدوث تلك التغيرات التي تؤثر على نكهة الحليب الثدي ورائحته خلال تخزينه.^[٥]

وعليه، إنَّ الفترات الطويلة لتخزين حليب الثدي قد تؤثر على رائحة الحليب وقوامه، فعلى الرغم من إمكانية إعطائه للطفل يُفضّل أن يتم تقليل فترة تخزينه تجنبًا من حدوث ذلك.

إذا قمت بنقل حليب الثدي المخزن الذي كان في الثلاجة إلى المجمد، فهل تتغير توصيات التخزين؟

إنَّ توصيات التخزين العامة قد لا تختلف عند نقل حليب الثدي المخزن الذي كان في الثلاجة إلى المجمد، طالما كان هناك التزام من قِبل الأم بدرجات الحرارة المُوصى بها عند الشروع في نقل حليب الثدي من الثلاجة إلى المُجمد، والتي من شأنها أن تحفظ الحليب لمدةٍ زمنيةٍ تصل إلى 6 أشهر عند درجات حرارة منخفضة تبلغ -18درجة مئوية.^[٩]

بناءً عليه، إنَّ تخزين حليب الثدي على درجات الحرارة الموصى بها سواء إن كان يتم تخزينه في الثلاجة أم في المجمد، من الأمور الهامة للحفاظ على جودة الحليب.

إذا لم استخدم حليب الثدي المخزن في الثلاجة خلال أيام قليلة، فهل يمكنني تجميده لاستخدامه لاحقًا؟

يجب استخدام حليب الثدي أو التخلص منه في غضون أربعة أيام من تبريده في الثلاجة، حيث سيبدأ الحليب بفقدان خصائصه المُضادة للبكتيريا الضارة تدريجيًا بعد بضعة أيام من وجوده في التبريد، ولذا كلما أسرعت الأم في تجميده كان ذلك أفضل، طالما أنَّه قد تم حفظ الحليب على درجات الحرارة الموصى بها للتجميد.^[١٠]

تسطيع الأم الحامل أن تقوم في تجميد حليب الثدي المخزن في الثلاجة طالما أنَّ مدة تخزينه فيها لم تتجاوز أربعة أيام كحدٍ أقصى، وذلك من أجل استخدامه لاحقًا.

هل يمكنني مزج حليب الثدي المسحوب حديثًا مع حليب الثدي المخزن مسبقًا؟

لا يُنصح بخلط حليب الثدي المسحوب حديثًا مع حليب الثدي الذي تم بالفعل تبريده أو تجميده سابقًا، فقد يتسبب الحليب المسحوب حديثًا إلى تدفئه الحليب القديم، لذا لا بدّ من أن يتم تبريد الحليب المسحوب حديثًا قبل دمجه مع الحليب القديم، مع مراعاة الإرشادات التي توصي بمدة تخزين حليب الثدي، بحيث يجب أن تعتمد هذه المدة على وقت تخزين الحليب القديم لأول مرة.^[١٠]

وعليه، لا يُنصح بشكلٍ عام أن يتم مزج حليب الثدي المسحوب حديثًا مع حليب الثدي المخزن مسبقًا، من أجل تلافي أي آثار صحية غير مرغوب بها.

عند انقطاع الكهرباء! هل علي التخلّص من كل حليب ثدي المجمد المخزن؟

قد يكون حليب الأم آمنًا، ولكنّ ذلك يعتمد على مدة انقطاع التيار الكهربائي ومدى إذابة حليب الثدي أو تسخينه، لذا بمجرد عودة التيار الكهربائي يتم التحقق من حالة حليب الثدي المُخزن، بحيث يمكن أن يتم إعادته مرةً أخرى للتجميد في حال أنَّه لا يزال يحتوي على بلورات الثلج، أمّا إذا ذاب بالكامل ولكنه لا يزال باردًا يمكن أن يُحفظ في الثلاجة لاستخدامه في اليوم التالي ثم التخلص منه.^[١٠]

قد تستطيع الأم المُرضع أن تحافظ على حليبها المُخزن عند انقطاع التيار الكهربائي إن كان لا يزال يحتفظ بالثلج الذي بداخله، وفي حال ذاب تمامًا مع احتفاظه بالبرودة، فعلى الأم حينها أن تُسرع في استخدامه خلال اليوم التالي.

أين يمكنني تخزين حليب الثدي في العمل؟

يمكن للأم التي تعمل أن تقوم في تخزين حليب الثدي المسحوب الخاص بها في الثلاجة المشتركة المتواجدة في غُرف الاستراحة الخاصة بمكان العمل، بحيث من غير المُحتمل أن يتعرض الحليب إلى مشاكل صحية متعلقة بالسلامة، ومع ذلك من الضروري أن تقوم الأم من بالتأكد من أنَّ البيئة المحيطة للحليب آمنة وخالية من أي مصدر يتسبب بتلوث حليب الثدي المسحوب.^[١٠]

تستطيع الأم التي ترتبط بوظيفةٍ أن تحرص على إعطاء طفلها الحليب، وذلك من خلال إمكانية حفظه في الثلاجة المتواجدة في مكان العمل ضمن الشروط الصحية الآمنة.

كيف أخزّن حليب الثدي المسحوب أثناء السفر؟

يمكن تخزين حليب الثدي المسحوب أثناء السفر من خلال نقله في كيس مُبرد معزول بحيث يمكن وضعه إلى جانب أكياس الثلج المجمد لإبقائه باردًا لمدةٍ تصل إلى 24 ساعة،^[١٠] أو يتم تجميده بواسطة الثلج الجاف مع أخذ الحيطة وإجراءات السلامة المتعلقة بظروف التخزين، وفي حال عدم توفر تخزين موثوق لحليب الثدي، يمكن للأم التي تُسافر أن تفكر في استخدام الشحن الذي يتحكم في درجة حرارته لنقل حليب الثدي المسحوب.^[١١]

يمكن في حالات السفر أن تقوم الأم بتخزين حليب الثدي المسحوب، وذلك من خلال توفير درجات حرارة مناسبة لحفظ الحليب وإبقائه صالحًا للاستخدام.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د} "Proper Storage and Preparation of Breast Milk", cdc, Retrieved 2020-11-15. Edited.
2. ↑ "ABM Clinical Protocol #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Full-Term Infants, Revised 2017", memberclicks, Retrieved 2020-11-16. Edited.
3. ↑ "How Long Can Breast Milk Sit Out?", healthline, Retrieved 2020-11-15. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Breastmilk: Pumping, Collecting, Storing", stanfordchildrens, Retrieved 2020-11-15. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د} "Breast milk storage: Do's and don'ts", mayoclinic, Retrieved 2020-11-15. Edited.
6. ↑ "Keeping Breast Milk Safe", eatright, Retrieved 2020-11-15. Edited.
7. ↑ "Is It OK to Pump and Bottle Feed Instead of Breastfeed?", verywellfamily, Retrieved 2020-11-15. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "Cleaning a Breast Pump", fda, Retrieved 2020-11-15. Edited.
9. ↑ "Expressing and storing breast milk", nhs, Retrieved 2020-11-15. Edited.
10. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Frequently Asked Questions", cdc, Retrieved 2020-11-15. Edited.
11. ↑ "Breastfeeding and pumping while traveling", www.babycenter.com, Retrieved 2020-11-25. Edited.