محتويات
لماذا تلجأ الأمهات لشفط الحليب بالشفاط الكهربائي؟ وما هي مدة شفط الحليب بالشفاط الكهربائي؟ وما هي الطرق التي تزيد من إدرار الحليب؟ وما النصائح التي يجب اتباعها بعد شفط الحليب بالشفاط الكهربائي؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال.
تلجأ بعض الأمهات لشفط حليب الثدي يدويًا أو باستخدام الشفاط الكهربائي لعدة أسباب كحاجة الطفل لغذاء إضافي، أو خروج الأم للعمل، أو عدم رضاعة الطفل من الثدي بشكٍل جيد، أو غيرها من الأسباب، وتفضل الأمهات عادًة استخدام الشفاط الكربائي لأنه سهل ومريح في الاستخدام ولا يسبب إجهادًا لعضلات الثدي، وإليك مدة شفط الحليب بالشفاط الكهربائي:
مدة شفط الحليب بالشفاط الكهربائي
تعد عملية شفط الحليب بالشفاط الكهربائي محفزًا لإنتاج المزيد من الحليب في الثدي، لذا عليك شفط الحليب حسب الجدول الزمني لرضاعة طفلك حتى ينتج الثدي كمية تتماشى مع طلب الطفل للحليب.
أما فيما يخص مدة شفط الحليب بالشفاط الكهربائي يعد شفط الحليب كل 3 - 4 ساعات لمدة 15 - 20 دقيقة كل مرة أو حتى توقف نزول الحليب من الثدي أو الشعور بجفاف الثدي أو تباطؤ عملية ضخ الحليب مناسبًا للحصول على كمية حليب مناسبة لطفلك، ولكن قد تستغرق مدة شفط الحليب بالشفاط الكهربائي حوالي 30 دقيقة خاصًة في الأيام الأولى من ولادة طفلك.
نصائح قبل وبعد شفط الحليب بالشفاط الكهربائي
بعد معرفة مدة شفط الحليب بالشفاط الكهربائي، إليك نصائح يجب اتباعها قبل وبعد عملية شفط الحليب، وتشمل ما يأتي:
1. قبل عملية شفط الحليب
إليك بعض النصائح للاستعداد لشفط الحليب لطفلك، وتشمل ما يأتي:
- قومي بإرضاع طفلك طبيعيًا في البداية لتحديد احتياجات الطفل من الحليب.
- عودي طفلك على زجاجة الحليب خلال الشهر الأول لتقبلها وعدم رفضها.
- اشربي الكثير من السوائل.
- اتبعي نظام غذائي صحي لزيادة إدرار الحليب.
- احصلي على الراحة التامة.
- أوجدي مكانًا مناسبًا ومريحًا للبدء بعملية شفط الحليب.
- اغسلي يديك جيدًا قبل البدء بشفط الحليب.
- قومي بشفط الحليب من 2 - 3 مرات يوميًا وفق جدول زمني محدد.
2. بعد إتمام عملية شفط الحليب
عند إتمام عملية شفط الحليب، عليك باتباع النصائح الآتية:
- خزني الحليب في عبوات بحجم 60 - 90 ملليلتر أو أكواب بلاستيكية صلبة ذات غطاء محكم الإغلاق بعد التأكد من تعقيمها مسبقًا، وتجنبي استخدام الأكياس اليومية لمنع تسرب الحليب.
- سجلي تاريخ شفط الحليب بالشفاط الكهربائي على عبوة حفظ الحليب قبل تخزينه.
- احفظي الحليب الطازج لمدة 4 ساعات في درجة حرارة الغرفة، وفي الثلاجة لمدة 4 أيام، ويمكنك تجميده لمدة قد تصل 3 - 4 أشهر.
- استخدمي الحليب المجمد بعد وضعه بالثلاجة وإذابته أو وضعه في وعاء من الماء الدافئ، وتجنبي استخدام الميكرويف لتسخينه؛ لأن الحرارة العالية تفسد العناصر الغذائية الموجودة في الحليب، أو تسبب في حروق لطفلك، أو انفجار العبوة داخل الميكرويف.
- لا تضيفي حليب الثدي الطازج إلى الحليب المحفوظ مسبقًا، ولا تعيدي تجميد الحليب بعد إذابته.
طرق لزيادة إدرار الحليب من الثدي
إليك طرق لزيادة إدرار الحليب، وتشمل ما يأتي:
-
زيادة عدد مرات الرضاعة الطبيعية
عند رضاعة الطفل من ثديك يتم إفراز الهرمونات التي تحفز إنتاج الحليب، وكلما زادت عدد مرات الرضاعة الطبيعية زاد إنتاج الحليب حسب حاجة طفلك، لذا ينصح بإرضاع طفلك من 8 - 12 مرة باليوم للحفاظ على إنتاج الحليب.
-
استخدام شفاط الحليب
يمكن شفط الحليب من ثديك يدويًا أو باستخدام الشفاط الكهربائي، وذلك بين وجبات الرضاعة الطبيعية، لتحفيز الثديين لإنتاج المزيد من الحليب.
-
الرضاعة الطبيعية من كلا الثديين
وجد أن ضخ الحليب وإرضاع طفلك من الثديين يؤدي لزيادة إنتاج الحليب وزيادة نسبة الدهون في الحليب.
-
اتباع نظام غذائي صحي
عليك اتباع نظام غذائي صحي غني بالأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب، ومنها ما يأتي:
- الشوفان.
- القمح.
- خميرة البيرة.
- بذور الكتان.
- الثوم.
- الزنجبيل.
- الحلبة.
- الشمر.
