محتويات
مراحل العلاقة مع الإنسان النرجسي
يوجد العديد من المراحل التي يمر بها الشخص الذي يكون على علاقة مع شخص نرجسي، فيما يأتي نستعرض أبرز هذه المراحل:[١]
المثالية
عند بداية علاقة مع شخص نرجسي، سيبدأ شعور بتطور العلاقة سريعًا وانتقالها من مرحلة لأخرى بشكل أسرع من المتوقع، بحيث سيبدأ الشخص النرجسي بأفعال وأقوال من شأنها أن تُشعر الشخص الآخر بأن العلاقة بينهم بدأت منذ سنين طويلة.[٢]
يستخدم النرجسيون العديد من العبارات مثل: (أنت توأم روحي) أو (سنبقى معًا إلى الأبد)، ومثل هذه العبارات من شأنها أن تُشعر الشخص الآخر بأن العلاقة مثالية إلى حد كبير ومن أفضل العلاقات التي حصلت.[٢]
التقليل من الأهمية أو التحقير
يبدأ النرجسي في هذه المرحلة في التغير ويصبح متلاعبًا، وسيكون الأمر خفيًا في البداية، بحيث سيبدأ بالتقرب من العلاقات الأخرى لشريكه كالتي مع الأهل والأصدقاء، ثم سيحاول عزل شريكه في العلاقة عن هؤلاء الأشخاص المقربين، في المقابل سيشعر الطرف الآخر من العلاقة أن الشخص النرجسي هو الوحيد القادر على مشاركته بكافة تجارب الحياة لدرجة الاعتماد الكلي عليه في كافة الأمور المختلفة.[١]
وبمرور الوقت، تستمر تصرفات الشخص النرجسي الغريبة لخداع الحقائق وتشويهها والكذب على الطرف الآخر، إذ سوف يصبح مسيئًا لفظيًا ومهينًا لشريكه في العلاقة، وقد يصبح ساخرًا تجاه شريكه أمام الآخرين ويقلل من ثقته بنفسه حتى يجعل نفسه يبدو أكثر قوة، وقد يتصرف الشخص النرجسي بأسلوب عدائي، وفي أسوأ الأحوال قد يلجأ إلى العنف الجسدي.[١]
التجاهل
في هذه المرحلة، وبعد أن يأخذ الشخص النرجسي غايته من العلاقة من الطرف الآخر مثل إعطائه الثقة الزائفة، أو المال أو الترقية أو السلطة أو شكل من الأشكال والأغراض الأخرى، يقوم الشخص النرجسي بإهمال وتجاهل الطرف الآخر كأنه لم يكن موجود.[١]
كما قد يقوم الشخص النرجسي باستبدال الطرف الآخر وبدء علاقة أخرى مع شريك جديد يمتاز بصفات لم تكن موجودة مع الشخص السابق الذي تم تجاهله، وهذه الصفات يستخدمها النرجسي لإشباع رغباته وتلبية احتياجاته.[١]
الاسترجاع
قد يحدث أحد أمرين بعد أن يتم إهمال وهجر الطرف الآخر من العلاقة مع قبل الشخص النرجسي، إما أن يُترك الطرف الآخر نهائيًا عندما يشعر النرجسي بأنه ألحق ضرر وألم به، أو يحاول استرجاعه إلى العلاقة، ويحدث ذلك عندما لا يشعر النرجسي بأن الضرر كان على قدرٍ كافٍ من التفوق، فالشخص النرجسي قد يستخدم أي وسيلة ضرورية لاستعادة السيطرة على شريكه مرة أخرى.[١]
فالشخص النرجسي لن يخجل من التسول أو البكاء أو إلقاء اللوم على نفسه أو تقديم وعود وهمية أو حتى الاعتراف بأخطائه السابقة، لدرجة إذا لم يتمكن من استرجاع شريكه للعودة إلى حياته، فقد يقوم بتجنيد أشخاص آخرين للمساعدة في استرجاعه.[١]
كيفية التعامل مع الشخص النرجسي
إن التعامل مع الشخص النرجسي يعد صعبًا ومرهقًا في بعض الأحيان، فيجب على الشخص الآخر التعامل معه بحذر، وفيما يأتي أهم النصائح للتعامل بشكل صحيح مع الشخص النرجسي:[٣]
- ضع حدودًا واضحة في التعامل مع الشخص النرجسي، بحيث تقرر له ما هو المسموح وما هو ممنوع وأنه يجب عليه أن لا يتخطى هذه الحدود بأي شكل من الأشكال.
- تحدث معه بشكل واضح ومفهوم وهادئ.
- لا يتحمل الأشخاص النرجسيون النقد البناء، فيجب عليك التحدث معهم بطريقة حذرة وإيجابية.
- لا تجادل أو تواجه بشكل مباشر ولا تحاول السيطرة عليهم.
- لا تعطي كامل تركيزك واهتمامك له، فيجب التركيز على نفسك.[٤]
- تحدث معهم حول تأثير سلوكياتهم وكلماتهم عليك.[٤]
- ابحث عن أشخاص داعمين لك للتحدث معهم، فقد يستنزف منك الشخص النرجسي عاطفتك.[٤]
- ابحث له عن الدعم والمساعدة، وعن المساعدة الطبية.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ MONIQUE MASON (25/1/2020), "The 4 Phases of a Narcissistic Relationship", pathwaysfamilycoaching, Retrieved 27/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "In A Relationship With A Narcissist? The 6 Narcissistic Love Patterns To Look For", betterhelp, Retrieved 17/5/2022. Edited.
- ↑ "How to Handle a Narcissist", webmd, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "10 Tips for Dealing with a Narcissistic Personality", healthline, Retrieved 25/4/2022. Edited.
