مساج الثدي ما الهدف منه؟

مساج الثدي

قد يبدو مفهوم مساج الثدي غريبًا أو مستهجنًا، ولكن في الواقع، فإن جذور هذا المفهوم تعود لطب الايورفيدا، وتوجد عدة فوائد صحية لذلك، ولا يستخدم فقط كطريقة لفحص الثدي خوفًا من السرطان، وسيتحدث المقال عن الهدف من مساج الثدي والطريقة الصحيحة لتطبيقه.^[١]

ما الهدف من مساج الثدي؟

يستخدم مساج الثدي لعدة أسباب وفوائد كشفت عنها عدة دراسات مثل:^[١]

الأم المرضعة

توجد عدة دراسات تشير إلى أن تدليك الثدي يفيد في تخفيف الألم عن الأمهات المرضعات، ومن الأمثلة على إحدى هذه الدراسات، دراسة خضعت لها مجموعتان من النساء المرضعات، إذ خضعت نساء المجموعة الأولى لمساج الثدي مرتين يوميًان لمدة 30 دقيقة في كل، في حين لم تحصل نساء المجموعة الثانية على المساج مطلقًا، وشعرت الأمهات في المجموعة الأولى بألم أقل من النساء في المجموعة الثانية، بالإضافة إلى أن الأطفال حصلوا على كميات أكبر من الحليب، وكانت كمية الصوديوم في الحليب أقل.^[٢]

ووجدت دراسة أخرى أن مساج الثدي يزيد من جودة الحليب بشكل كبير، خاصةً في السنة الأولى من الرضاعة، وأثر المساج في المكونات الآتية الموجودة في الحليب:^[٣]

• المواد الصلبة.
• الدهنيات.
• تركيز بروتين الكازين.
• السعرات الحرارية.

والجزء الوحيد من الحليب الذي لم يتغير هو محتواه من اللاكتوز.

كما وجدت دراسة أجريت عام 1994، أن المساج ومص الطفل للحليب، يساعدان على تفريغ غدد الحليب، مما يحفزها على إنتاج المزيد من الحليب.^[٤]

قد يساعد المساج أيضًا في الوقاية والعلاج لتضخم الثدي والتهاب الثدي وانسداد الغدد الحليبية والعدوى التي تصيب أنسجة الثدي.

الكشف المبكر عن سرطان الثدي

يعد المساج من طرق الفحص الذاتي للكشف عن وجود سرطان الثدي في مراحله المبكرة، ووفقًا لإحدى الدراسات فإن 25% من الإناث اللواتي اكتشفن وجود السرطان لديهن، كشفوا عنه بالفحص الذاتي، و18% كشفوا عن وجود السرطان مصادفةً، وتكمن أهمية الكشف المبكر عن السرطان، في أن نتائج العلاج تكون أفضل من الكشف المتأخر.^[٥]

تحسين مظهر الثدي

يلجأ البعض لمساج الثدي لتحسين مظهر الثدي، عن طريق التخفيف من ترهل الثدي، واحد تفسيرات ذلك هو أن المساج يحفز الدورة الدموية إلى أنسجة الثدي، وقد يستخدم البعض الزيوت بهدف ترطيب الجلد وشده.

لا يوجد ما يكفي من الأدلة على أن المساج يؤثر في مظهر الثدي، ولكن أحد الدراسات أشارت إلى أن مساج الثدي بالزيت قد يخفف من علامات التمدد، وخضعت مجموعتين للدراسة، إذ طبقت المجموعة الأولى زيت اللوز المر على الثدي مع تدليك لمدة 15 دقيقة في حين طبقت المجموعة الأخرى زيت اللوز المر بدون تدليك، فلاحظت المجموعة الأولى تحسنًا في علامات التمدد بالمقارنة مع المجموعة الثانية.^[٦]

النظام الليمفاوي

تمتد أنسجة الثدي إلى منطقة ما تحت الإبط، حيث تتواجد عدة غدد لمفاوية في تلك المنطقة من الجسم، وتدليك هذه الأنسجة قد يساعد في تحفيز الجهاز اللمفاوي، وهو الجهاز المسؤول عن مساعدة الجسم في التخلص من المواد السامة، لذلك فإن الأشخاص الذين يخضعون لجراحة في الغدد اللمفاوية، قد يتعرضون لتراكم السوائل في تلك المنطقة، وهي حالة تسمى الوذمة اللمفية.

تشير الدراسات إلى أن 1 من كل 5 أشخاص مصابين بسرطان الثدي، سيتعرضون للوذمة اللمفية، والتي تسبب انتفاخ في الذراع والصدر والثدي، وعادة ما تظهر بعد الخضوع لعملية جراحية أو التعرض للعلاج الإشعاعي.

ألم العضلات

يساعد مساج الثدي على تخفيف الألم والشد في عضلات الصدر، وقد يشعر الشخص بألم في هذه العضلات عند ممارسة التمارين الرياضية.

ما هي مخاطر مساج الثدي؟

لا توجد أية مخاطر يسببها مساج الثدي، ولكن إذا خضعت الأنثى لعمليات جراحية في الثدي، أو كانت تعاني من سرطان في الثدي، فيجب توخي الحذر حول الندوب أو الكتل أو المناطق التي تعرضت للإشعاع، وفي هذه الحالات قد يكون من الأفضل أن يكون المساج على يدي متخصص.

إذا كان لدى الأنثى شك بوجود التهاب في الصدر، فقد يساعد المساج في العلاج، ولكن يجب زيارة الطبيب للتحقق من وجود المرض، وتناول الأدوية المناسبة لعلاج الحالة، وتزداد فرص حدوث التهاب الصدر في الشهور الأولى بعد الولادة.^[١]

الطريقة الصحيحة للقيام بمساج الثدي

تختلف طريقة مساج الثدي حسب الهدف المرجو من المساج، ويمكن تقسيمها كالآتي:

• تحفيز خروج الحليب:^[٧]
  • وضع أربعة أصابع أعلى الثدي وأسفله.
  • الضغط برفق مع تحريك اليدين بشكل دائري.
  • وضع الأصابع على كلا جانبي الثدي والاستمرار في التدليك بشكل دائري.
• الكشف عن السرطان:
  • الوقوف أمام المرآة ووضع لملاحظة أي تغير في لون أو حجم أم شكل الثدي.
  • تدليك الصدر باستخدام ثلاثة أصابع من اليد المقابلة للثدي.
  • الضغط برفق مع الدوران بحركة دائرية.
  • التأكد من تدليك الصدر بأكمله.
• تفريغ الغدد الليمفاوية:
  • وضع إحدى اليدين فوق الصدر على الجهة المعاكسة للجسم، بحيث تدخل الأصابع داخل الأبط وتكون راحة اليد على الصدر.
  • الضغط باليد الموجودة فوق الصدر بحركة تشبه الضخ.
  • الاستمرار بتكرار الحركة والنزل تدريجيًا باتجاه الحلمة.
  • التأكد من التدليك أعلى ووسط وأسفل الثدي.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "5 Benefits of Breast Massage", www.healthline.com, Retrieved 15-7-2020. Edited.
2. ↑ "Effects of Breast Massage on Breast Pain, Breast-milk Sodium, and Newborn Suckling in Early Postpartum Mothers"، synapse.koreamed.org، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2020. بتصرّف.
3. ↑ "Composition of Milk Obtained From Unmassaged Versus Massaged Breasts of Lactating Mothers", journals.lww.com, Retrieved 15-7-2020. Edited.
4. ↑ "Releases of oxytocin and prolactin during breast massage and suckling in puerperal women", www.sciencedirect.com, Retrieved 15-7-2020. Edited.
5. ↑ "Self-Detection Remains a Key Method of Breast Cancer Detection for U.S. Women", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 15-7-2020. Edited.
6. ↑ "The effect of bitter almond oil and massaging on striae gravidarum in primiparaous women", onlinelibrary.wiley.com, Retrieved 15-7-2020. Edited.
7. ↑ "How and when breast massage may help", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-7-2020. Edited.