مشاكل الحياة الزوجية تعرف عليها

مشاكل الحياة الزوجية عديدة ومتنوعة، ولكن من خلال ممارسة الجنس من الممكن التخفيف من هذه الخلافات والمنازعات التي تحدث بين الزوجين، كما أن إهمال هذا الجانب قد يبعدكم عن بعضكم البعض ويضاعف مشاكل الحياة الزوجية هذه.

مشاكل الحياة الزوجية

مشاكل الحياة الزوجية عديدة ومتنوعة، ومن خلال المقال الآتي سنشير إلى أهم مشاكل الحياة الزوجية:

1. الروتين

عندما تكونون في علاقة طويلة الأمد فسوف تدخلون في روتين معين، كما أن هنالك العديد من الأدلة البيولوجية التي تدعم ذلك، حيث أنه في بداية قصة الحب يُطلق الدماغ المزيد من الدوبامين، لذلك من السهل جدًا أن يتحمس المرء من العلاقة الجديدة، ولكن من الواضح أنه حتى التبديل بين أحد الشريكين بعد انخفاض الإثارة ليس هو الحل، وبدلًا من ذلك يتوجب تغيير بعض العوامل الأخرى التي تجلب الحماسة والإثارة.

إذ يُنصح بمحاولة ممارسة الجنس في أماكن مختلفة، أو في أوقات مختلفة، أو ضمن أدوار أخرى، أيّ حاولوا ممارسة الجنس في الصباح، أو في الحمام أو على رخام المطبخ.

2. الواجبات المستمرة

يشعر جميع الأزواج بالتعب في نهاية يوم حافل في إدارة المهمات والأمور، فبعد نوم الجميع هناك العشرات من الأعمال المنزلية التي يجب القيام بها، لذلك من الصعب إيجاد الوقت لأمسية رومانسية، ولكن حان الوقت لتغيير ذلك، كما ينبغي ترتيب الأولويات وفقًا للأكثر أهمية.

حتى التهور يمكن أن يساهم في الصحة العامة لعلاقتكم، فبدلًا من الانتظار حتى إطفاء جميع الأنوار اتخذوا استراحة رومانسية قبل البدء بالأعمال المنزلية، واقترحوا مكانًا وزمانًا يمكنكم الهروب إليه وابتكار لحظة رومانسية، حتى لو كان المكان مختلف في المنزل عن المكان المعتا، كما أنه بالإمكان التخطيط لليلة بالفندق، ويمكنكم ضبط الوقت والمكان.

3. عدم المعرفة الكافية بالشريك

إذا لم تمارسوا الجنس منذ وقت طويل فإن دعوة شريك حياتكم لك للقيام بذلك يمكن أن تُحس على أنها اصطناعية ومفتعلة، فمن أجل تعزيز إقامة علاقة جنسية سليمة من المهم تقوية الارتباط بشريك حياتكم أيضًا بطريقة لا جنسية.

إذا لم تقضوا وقتًا جيدًا منذ فترة طويلة فلن تشعروا أنكم مثيرون كثيرًا، حيث يُنصح بتحديد موعد للخروج من المنزل مرة واحدة في الأسبوع، وليس من الضروري لمشاهدة فيلم وتناول وجبة العشاء، وإنما القيام بمغامرات مشتركة، مثل: السباحة، أو البولينج، أو شيء مختلف تمامًا، والأهم من ذلك هو التمسك بالتزامات كل واحد اتجاه الآخر.

4. شكل الجسم

دعونا نواجه الأمر فكل منا لديه الأشياء التي يرغب في تغييرها بجسمه، وربما لم يسبق لك إنقاص وزنك بعد الحمل وربما أنت غير سعيد بتوقفك عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ففي نهاية المطاف فإن عدم الثقة بالنفس يتلخص بعدم محبتك لنفسك.

إذا كنت لا تحب نفسك فلن ترغب بمشاركتها مع الآخرين، لذلك حاولوا معرفة ما تحبونه في جسمكم، أو بدلًا من ذلك ركزوا في جسم شريك حياتكم بدلًا من جسمكم وفكروا في ما يثيركم في أجسامهم.

5. الجنس المؤلم

في بعض الأحيان إذا لم تكونوا بمزاج سيء قد لا يتعاون معكم جسمكم في ذلك، لأن ممارسة الجنس تؤلمه، وهذه المسألة هي أكثر شيوعًا لدى النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس ويخجلن من تقاسم ذلك مع شريكهن بسبب مشاكل الحياة الزوجية.

كلما تقدمنا في السن فإن مستويات هرمون الإستروجين تنخفض، الأمر الذي يؤثر على العديد من الأعضاء بما في ذلك المهبل، حيث أن جفاف المهبل يمكن أن يجعل ممارسة الجنس مؤلمة جدًا، كما أن زيوت التشحيم المهبلية أو وصفة طبية لهرمون الإستروجين من الممكن أن تساعد في هذه الحالة، ولكن الأهم من ذلك هو مشاركة شريك حياتكم بذلك.

كيفية التخلص من مشاكل الحياة الزوجية

إن أردتم التخلص من مشاكل الحياة الزوجية لا بدّ لكم من اتباع النصائح الآتية:

• عدم ترك المشكل التي بينكم دون حل.
• الهدوء والسيطرة على الأعصاب.
• التعبير عن المخاوف بشكل بناء.
• الاستماع للطرف الآخر.
• التسامح المتبادل بين كلا الشريكين.
• التوقف عن إلقاء اللوم على الطرف الآخر.