محتويات
تعاني بعض البنات من مشاكل مختلفة خلال الدورة الشهرية، فما هي مشاكل الدورة الشهرية عند البنات؟ وما هي الحلول العلاجية المناسبة لها؟ لنتعرّف عليها في هذا المقال.
في ما يأتي أهم مشاكل الدورة الشهرية عند البنات وطرق علاجها:
مشاكل الدورة الشهرية عند البنات
تواجه الفتيات الكثير من المشكلات المتعلقة بالدورة الشهرية، إليكِ أهمها:
1. آلام الدورة الشهرية
تعد آلام الدورة الشهرية من المشكلات الشائعة التي تواجه البنات وذلك بسبب تقلصات الرحم التي تحدث لدفع الدم إلى الخارج.
يمكن التقليل من آلام الدورة عن طريق ممارسة الرياضة أو استخدام المسكنات المتاحة في الصيدليات دون وصفة طبية، وفي حال كانت الآلام شديدة يجب مراجعة الطبيب.
2. نزيف الحيض الغزير
تعاني بعض الفتيات من غزارة الحيض مقارنة بغيرهنّ، وتعد مشكلة غزارة الحيض من الأمور المزعجة التي تؤثر على حياة المريضة والتي تستلزم مراجعة الطبيب للتقليل من النزيف.
3. عدم انتظام الدورة الشهرية
حيث تكون عدد أيام الدورة الشهرية للفتيات ما بين اليومين والسبعة أيام، وتتراوح الفترة الطبيعية بين الدورتين ما بين 21 يوم إلى 40 يوم وفي المتوسط 28 يوم.
تعاني بعض البنات من عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي الحقيقة هناك أكثر من احتمال لعدم انتظامها، أهمها:
- عدم انتظام الفترة الزمنية ما بين الدورتين، فقد تكون الفترة الزمنية قليلًا جدًا أو كبيرة جدًا.
- تباين في كمية دم الدورة الشهرية، حيث تعاني الفتيات من غزارة الدورة أونزولها بشكل خفيف في دورة أخرى.
- اختلاف عدد أيام الدورة الشهرية الواحدة.
4. غياب الدورة الشهرية
هناك الكثير من الأسباب لغياب الدورة الشهرية، إليكِ أهمها:
- الحمل.
- التوتر.
- فقدان الوزن المفاجئ.
- السمنة.
- ممارسة الرياضة القاسية.
5. متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
ترتبط متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بتغيُّر الهرمونات خلال الدورة الشهرية، وتظهر هذه المتلازمة قبل أسبوعين من موعد الدورة على شكل مجموعة من الأعراض، مثل:
- التغيرات مزاجية.
- الاكتئاب.
- الصداع.
- التعب.
- الانتفاخ.
حلول لمشاكل الدورة الشهرية عند البنات
يمكن حل كل مشكلة تتعرضين لها من مشكلات الدورة الشهرية بشكل منفرد، إليك أهمها:
1. علاج آلام الدورة الشهرية
يمكن التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وآلامها عن طريق القيام بما يأتي:
- ممارسة رياضة اليوغا.
- وضع القربة الساخنة على البطن لتقليل التشنجات والاسترخاء.
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: إيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen).
- تناول المشروبات الساخنة، مثل: البابونج، والنعناع.
- تناول الطعام الذي يحتوي على المغنيسيوم مثل: اللوز، والسبانخ، والألبان.
- تدليك البطن للتخفيف من التقلصات.
2. علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
يختلف علاج عدم انتظام الدورة الشهرية باختلاف مسببها، لكن بالمجمل يصرف الطبيب أحد الأدوية الآتية اعتمادًا على السبب:
- دواء المتفورمين: وهو دواء يقلل من إفراز الإنسولين، مما يحفّز الإباضة وينظم الدورة الشهرية عند الفتيات المصابات بالسمنة أو بتكيس المبايض.
- أدوية منع الحمل: والتي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستيرون لحل مشكلة النزيف.
- هرمون البروجستيرون: لوحده ولمدة 14 يوم ليساعد على انتظام الدورة الشهرية.
3. علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
يختلف علاج متلازمة ما قبل الدورة باختلاف الأعراض الظاهرة على المريضة وللتقليل منها ينصح الطبيب المريضة بممارسة الآتي:
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- تناول غذاء صحي متكامل والابتعاد عن السكريات.
- الحد من شرب الكافيين.
- الإقلاع عن التدخين.
- الابتعاد عن التوتر عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- النوم بشكل كافي ومتواصل.
أسباب مرضية تؤدي إلى مشاكل في الدورة الشهرية
في ما يأتي أهم الأسباب التي تعرّض الفتيات لمشكلات الدورة الشهرية:
- التوتر وتغيُّر في نمط الحياة.
- وجود ألياف في الرحم.
- تكيُّس المبايض.
- بطانة الرحم المهاجرة.
- مرض التهاب الحوض.
