مشروبات تساعد على الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية

لحظة الولادة هي الفترة الحاسمة التي تنتظرها كلّ أم بعد مرور تسعة أشهر، فهي اللحظة التي سيخرج فيها طفلها للحياة، لتحمله بين يديها. عادةً يبدأ الاستعداد للولادة في الفترة ما بين الأسبوع الثامن والثلاثين والأسبوع الواحد والأربعين من الحمل، إلا أنّ هناك بعض الحالات التي تُعاني فيها الأم من صعوبات مختلفة، غالباً ما تنتج بسبب عدم تواجد الجنين في الوضعية المُناسبة له حتى تبدأ عملية الولادة، ممّا يزيد من حدة الآلام.^[١]

مشروبات تساعد على الولادة الطبيعية

هُناك العديد من المشروبات التي يُعتقد أنها تُساعد على الولادة الطبيعية، بعضها مُثبت عليماً بدراسات، والبعض الآخر يُشاع استخدامها دون أن يكون لها أدلة علمية تُثبت فعاليتها في المُساعدة على الولادة الطبيعية، نذكرها كالتالي:

• الزعفران والحليب: يحضّر هذا الشراب عن طريق إذابة ملعقة من الزعفران في كوب من الحليب، ومن الممكن أن تضاف رشة صغيرة من الفانيلا، ويشرب هذا الشراب يومياً قبل النوم.^[٢]
• الحلبة والحليب: تُغلى بذور الحلبة مع كمية قليلة من الماء، ثم يسكب عليها كوب من الحليب، وتشرب بشكلٍ منتظم.^[٣]
• اليانسون والبابونج: توضع ملعقة من بذور اليانسون، وأخرى من أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي، وتشرب في الأيام الأخيرة التي تسبق الولادة أو أثنائها، فهي تهدّئ الأعصاب.^[٤]
• الميرامية: تنقع بعض أوراق الميرامية في كوب من الماء الساخن، وتشرب في الحال.^[٥]
• الزيتون: توضع بعض أوراق شجر الزيتون في كوب من الماء، وتغلى ليشرب الخليط ساخناً قبل وقت الولادة بقليل، فهو يساعد على انقباض الرحم.^[٦]
• البقدونس: يغلى ويشرب، ومن الممكن أيضاً أن تؤكل أوراقه طازجة.^[٧]
• أوراق التوت الأحمر: يُحضّر شاي من أوراق التوت ويشرب في الأسابيع الأخيرة من الحمل، فهو يحفز الولادة بشكل كبير.^[٨]
• الزعتر: تنقع أوراق الزعتر في كوب من الماء، ويشرب في المساء، مما يساعد على فتح عنق الرحم.^[٩]
• الزنجبيل والقرفة: تخلط ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرفة، ومثلهما من مسحوق الزنجبيل، وتُذاب في كمية قليلة من الماء، ثم تزاد كمية الماء وتترك على نار هادئة حتى تغلي، وتحلّى بالعسل الأبيض، كما تضاف بعض شرائح الليمون، ولكن لا أدلة علمية تُثبت فعالية هذا المشروب في المُساعدة على الولادة الطبيعية، كما أن الإفراط في استخدامها يُمكن أن يؤثر سلباً في الحامل.^[١٠]

نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية

يُمكن لاتباع النصائح التالية إلى جانب توصيات الطبيب أن تُساعد على تسهيل الولادة الطبيعية:^[١]

• ممارسة التمارين التي تساعد على التنفّس والاسترخاء؛ إذ إنّ توتر الأعصاب يؤدي لارتفاع مستوى الأدرينالين مما يعيق طلق الولادة.
• الجلوس على كرة الولادة؛ فهي تساعد على تحريك عضلات الحوض وتليينها، وتساعد على نزول رأس الجنين للأسفل كخطوة تمهيدية للولادة الطبيعية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "The truth about “natural” ways to induce labor", utswmed, Retrieved 27/4/2022. Edited.
2. ↑ "Is Saffron (Kesar) Safe During Pregnancy?", healthline, Retrieved 27/4/2022. Edited.
3. ↑ "The Health Benefits of Fenugreek", verywellfamily, Retrieved 27/4/2022. Edited.
4. ↑ "Can I Drink Chamomile Tea While Pregnant?", verywellfamily, Retrieved 27/4/2022. Edited.
5. ↑ "CLARY SAGE (SALVIA SCLAREA) ESSENTIAL OIL USE DURING CHILDBIRTH: A SMALL SURVEY", aromatherapyforchildbirth, Retrieved 27/4/2022. Edited.
6. ↑ "Olive leaf", publish, Retrieved 27/4/2022. Edited.
7. ↑ "Is Parsley Bad for Pregnant Women?", hellomotherhood, Retrieved 27/4/2022. Edited.
8. ↑ "Red Raspberry Leaf Tea: Pregnancy, Benefits and Side Effects", healthline, Retrieved 27/4/2022. Edited.
9. ↑ "Learn about the uses of thyme as a culinary and medicinal herb", britannica, Retrieved 27/4/2022. Edited.
10. ↑ "Do Cinnamon Sticks Induce Labor?", webmd, Retrieved 27/4/2022. Edited.