الولادة
تنتظر الحامل موعد ولادتها بمشاعر مختلطة من القلق والانتظار والشوق لطفلها، وقبل الولادة لا بد أن تأخذ جميع الأمور التي تضمن ولادتها بشكلٍ آمن وسليم، كالنوم لساعاتٍ كافية، وتوفير الراحة، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تسرع الولادة الطبيعية، ولكن يجب تناولها في الأسابيع الأخيرة فقط من حملها، وفي هذا المقال سنذكر بعض مشروبات تساعد على تسريع الولادة حتى تستفيد منها المرأة الحامل.[١]
مشروبات تساعد على تسريع الولادة
هُناك العديد من المشروبات التي يُعتقد أنها تُساعد على الولادة الطبيعية، بعضها مُثبت عليماً بدراسات، والبعض الآخر يُشاع استخدامها دون أن يكون لها أدلة علمية تُثبت فعاليتها في المُساعدة على الولادة الطبيعية، نذكرها كالتالي:[٢]
- مشروب الحلبة مع الحليب: يتم تحضير المشروب بغلي مقدار معين من الحلبة مع الماء، ثم تُضاف إليها كمية مناسبة من الحليب.
- مشروب الزنجبيل مع القرفة: يُحضّر هذا المشروب بإذابة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة في كمية قليلة من الماء، ثم يُسكب الخليط في الماء الساخن، ويوضع على النار، ليغلي لبضع دقائق.
- مشروب العسل والحلبة: تخفف الحلبة من الآلام، ويساعد العسل على تسهيل الولادة، وبالتالي تنشيط الرحم.
- مشروب البابونج: يساعد البابونج على تقوية الطلق، وفتح الرحم، لذلك يُفضّل تناول كوب من منقوع البابونج يومياً حتى تسهل عملية الولادة.
- مشروب الزعتر: يساعد الزعتر على توسع الرحم، لذلك يمكن شرب كوب من الزعتر الذي يتم نقعه من المساء، ولكن مع عدم الإكثار منه.[٣]
- مشروب اليانسون: يساعد اليانسون على تسهيل الولادة، وزيادة طلق الولادة، وتهدئة أعصاب الحامل، لذلك ينصح بشرب مغلي اليانسون في الصباح الباكر.[٤]
- مشروب الميرامية: تساعد الميرامية على تخفيف الآلام، وتقوية الرحم، لذلك يُنصح بشرب كوب من مغلي الميرامية في الصباح الباكر.[٥]
- مشروب البقدونس: يتضمن البقدونس مادة الإيبول التي تساعد على انقباض الرحم وتوسعه، لذلك يمكن تناول مشروب مغلي البقدونس، ويمكن أيضاً أكل أوراقه.[٦]
- مشروب أوراق التوت الأحمر: يساعد التوت على تسهيل الولادة بشكل كبير، حيث يتم تناول مشروب شاي ورق التوت في الأسابيع الأخيرة من فترة الحمل.[٧]
- مشروب الزعفران بالحليب أو القرفة بالحليب أو الزنجبيل بالحليب: يُحضّر مشروب القرفة، أو الزنجبيل، أو الزعفران بإذابتها بكمية قليلة من الماء، ثم خلطها بكوب من الحليب السائل مع إضافة ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا، ويتم شربها قبل الذهاب إلى النوم.[٨]
- العسل الأبيض مع شرائح الليمون: يتم تحضير المشروب بوضع كمية مناسبة من العسل الأبيض مع شرائح الليمون في كوب من الماء، وينقع لبضع دقائق، ثم يتم تناول مقدار فنجان من المشروب في المساء قبل النوم بعدة ساعات، حيث يساعد هذا المشروب على تهدئة الأعصاب، وبالتالي النوم لساعات كافية، كما ويولد الشعور بالدفء.[٩]
فيديو طرق تسريع الولادة
شاهد هذا الفيديو لتعرف بعض الطرق لتسريع الولادة :
المراجع
- ↑ "The truth about “natural” ways to induce labor", utswmed, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "The Health Benefits of Fenugreek", verywellfamily, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "Learn about the uses of thyme as a culinary and medicinal herb", britannica, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "Can I Drink Chamomile Tea While Pregnant?", verywellfamily, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "CLARY SAGE (SALVIA SCLAREA) ESSENTIAL OIL USE DURING CHILDBIRTH: A SMALL SURVEY", aromatherapyforchildbirth, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "Is Parsley Bad for Pregnant Women?", hellomotherhood, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "Red Raspberry Leaf Tea: Pregnancy, Benefits and Side Effects", healthline, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "Is Saffron (Kesar) Safe During Pregnancy?", healthline, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑ "Do Cinnamon Sticks Induce Labor?", webmd, Retrieved 27/4/2022. Edited.
