معدل السكر الطبيعي في الدم للصائم والفاطر للحامل وغيرها

معدل السكر الطبيعي في الدم للصائم

يختلف مستوى السكر الطبيعي في الدن تبعًا لغذاء المريض وحالته الصحية، وفي الحقيقة يمكن القول أنّ أفضل وقت لقياس مستوى السكر في الدم هو بعد الصيام لمدة لا تقل عن 8 ساعات، إذ يُساعد ذلك في زيادة دقة النتائج، وفيما يأتي بيان لمستوى السكر في الدم للصائم بشيءٍ من التفصيل:^[١]

لغير المصابين بمرض السكري

تتراوح قيم السكر في الدم للأشخاص غير المصابين بمرض السكري من 70-99 ميلغرام/ ديسيليتر، ومن الجدير بالذكر أنه غالبًا ما تكون القراءة عند الأشخاص الأصحاء بين 50-70 مليغرام/ ديسيليتر.

للمصابين بالسكري

تختلف قيم السكر في الدم للأشخاص الذين يُعانون من مرض السكري، ويمكن القول أنّ مستوى السكر في الدم عند الصيام لمرضى السكري يجب أنّ تتراوح بين 80-130 ميلغرام/ ديسيليتر.^[٢]

معدل السكر الطبيعي في الدم للفاطر

يمكن قياس معدل السكر الطبيعي في الدم للفاطر المعروف أيضًا بتحليل السكر العشوائيّ بعد تناول الطعام بساعتين، ويمكن القول أنّ ارتفاع مستوى السكر العشوائيّ عن 200 ميلغرام/ ديسيليتر قد يزيد من خطر الإصابة بالسكري،^[٣] أما بالنسبة لمعدل السكر الطبيعي في الدم بعد تناول الطعام بساعتين فيمكن بيانه كالآتي:^[٢]

معدل السكر الطبيعي للحامل

يُعد فحص مستوى السكر في الدم من الفحوصات الروتينية التي تُجرى للسيدات الحوامل في الفترة الممتدة بين الأسبوع 24-28 من الحمل، ويتم ذلك عن طريق إجراء فحص يُعرف باختبار تحمل الغلوكوز الفمويّ، إذ يُطلب من السيدة الحامل الصيام لمدة لا تقل عن 8 ساعات قبل الحضور لمركز الفحص، ويقوم مقدم الرعاية الصحيّة بأخذ عينة دم لفحص مستوى السكر الصيامي، ثم يُطلب منها شرب 235 مل من محلول يحتوي على 100 غرام من السكر، ومن ثم يُقاس مستوى السكر في الدم بعد انقضاء ساعة، وساعتين، وثلاث ساعات من تناول المحلول، وفيما يأتي بيان المعدل الطبيعي لمستوى السكر للحامل بشيءٍ من التفصيل:^[٤]

لغير المصابات بسكري الحمل

يمكن الاستنتاج أن السيدة غير مصابة بسكرى الحمل، عند الحصول على القراءات الطبيعية الآتية:^[٤]

• عند الصيام: أقل من 95 مليغرام/ ديسيليتر.
• بعد ساعة من إعطاء المحلول: أقل من 180 مليغرام/ ديسيليتر.
• بعد ساعتين من إعطاء المحلول: أقل من 155 مليغرام/ ديسيليتر.
• بعد ثلاث ساعات من إعطاء المحلول: أقل من 140 مليغرام/ ديسيليتر.

للمصابات بسكري الحمل

تعتبر السيدة مصابة بمرض السكري عندما تكون اثنتين أو أكثر من قراءات السكر في الدّم أعلى من المستوى الطبيعي المذكور سابقًا، وفي هذه الحالة يجب السيطرة على القيم بشكل صحيح لتجنّب حدوث المضاعفات، وفي حال وجود قراءة واحدة مرتفعة يجب إعادة الفحص بعد أربعة أسابيع^[٤]، ويمكن بيان مستويات السكر في الدم للحوامل المصابات بمرض السكري كما يأتي:^[٥]

• بعد الصيام أو قبل تناول الطعام: أقل من 95 مليغرام/ ديسيليتر.
• بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين: أقل من 120 مليغرام/ ديسيليتر.

كيف أحافظ على معدل السكر ضمن المستوى الطبيعي؟

للحفاظ على معدّل السكر ضمن المستوى الطبيعي يمكن اتباع نظام غذائي ونمط حياة مناسب لحاجات الفرد، كما يقوم الطبيب بوصف الأدوية الملائمة للأشخاص المصابين بمرض السكرى عند حاجته لذلك، وفيما يأتي بيان بعض النصائح والإرشادات التي تُساعد في الحفاظ على معدل السكر الطبيعيّ:^[٦]

• مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل مستمر.
• الحفاظ على الوزن المثالي.
• ممارسة الرياضة.
• شرب كميات كافية من المياه.
• الإكثار من تناول الألياف والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
• تناول وجبات الطعام بشكل منتظم.

ملخص المقال

تختلف مستويات السكر في الدم تبعًا للعمر والحالة الصحية وطبيعة الغذاء، وفي الحقيقة يمكن القول أنّ معدلات السكر في الدم تختلف تبعًا لتناول الطعام، ففي حال كان الشخص صائمًا فإنّ متسوى السكر في الدم يكون قليل مقارنة بمستوى السكر في الدم للشخص الفاطر، إضافةً إلى أنّ معدلات السكر في الدم تختلف بين الأفراد المصابين وغير المصابين بمرض السكري، كما أنّ معدلات السكر في الدم تختلف في حال كانت السيدة حامل.

المراجع

1. ↑ "Blood Glucose Test", clevelandclinic, Retrieved 15/6/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "What are the ideal blood sugar levels?", medicalnewstoday, Retrieved 15/6/2021. Edited.
3. ↑ "Diabetes", mayoclinic, Retrieved 16/6/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} "Glucose tolerance test", mayoclinic, Retrieved 16/6/2021. Edited.
5. ↑ "Blood Sugar Levels for Pregnant Women With Diabetes", webmd, Retrieved 16/6/2021. Edited.
6. ↑ "How to test normal blood glucose levels", medicalnewstoday, Retrieved 16/6/2021. Edited.