معدل القذف عند الرجل في اليوم

القذف هو خروج السائل المنوي من العضو الذكري الذي يحدث غالبًا أثناء هزة الجماع، لكن ما هو معدل القذف عند الرجل في اليوم؟ تعرف على الإجابة وأهم التفاصيل في سطور المقال الآتي: 

ما هو معدل القذف عند الرجل في اليوم؟

الإجابة المباشرة هي أنه لا يوجد معدل طبيعي للقذف عند الرجل في اليوم يمكن ذكره، إذ يعتمد معدل تكرار القذف عند الرجال على الصحة العامة للرجل، وعمره، ونشاطه الجنسي، والنشوة الجنسية لديه، والجينات.

إذ يستطيع معظم الرجال قذفًا بمقدار 2 – 3 ملليمترات من السائل المنوي في المرة الواحدة، وغالبًا يستطيع معظم الرجال أن يقذفوا مرة واحدة في غضون ساعة إلى ساعتين، وبعضهم الآخر يستطيع أن يقذف من 3 – 4 مرات بمجرد وجود أي تحفيز جنسي لديهم.

والجدير بالذكر أنه تم تسجيل من قبل الباحث ألفريد كينزي (Alfred Kinsey) حالة واحدة لرجل تمكن من القذف 6 – 8 مرات في الجلسة الواحدة. 

ما هي العوامل التي تتحكم بالقذف عند الرجل في اليوم؟

يعود سبب اختلاف معدل القذف عند الرجال إلى اختلاف توقيت استعادة النشاط بعد القذف أي انتهاء فترة الجموح (Refractory period) وهي الفترة التي تتلو النشاط وعادةً ما يكون بها العضو الذكري غير قادر على تكرار القذف مرةً أخرى، وقد تستمر هذه الفترة بضع دقائق ويمكن أن تطول للرجال الأكبر سنًا إلى عدة ساعات أو حتى أيام.

وبالإضافة إلى ذلك هناك مجموعة عوامل تتحكم بمعدل القذف عند الرجل في اليوم، ومنها الآتي: 

1. العمر: يميل القذف لدى الرجال بالانخفاض مع التقدم بالسن، ويقذف الرجال أكبر كمية من السائل المنوي في الثلاثينيات من العمر.
2. أنماط الحياة اليومية: إن النظام الغذائي والتدخين يؤثران على جودة السائل المنوي والصحة العامة للرجال، إذ وجد أن التمارين الرياضية المنتظمة تحسن الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية للرجال.
3. النشاط الجنسي: قد يؤثر النشاط الجنسي على معدل القذف بتقليل حجم السائل المنوي، والعكس فإن الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة لفترة طويلة يزيد من إنتاج السائل المنوي أي يزيد من معدل القذف.
4. العوامل الوراثية: قد يتأثر بعض الأشخاص ببعض العوامل الوراثية التي تنعكس على الصحة الجنسية والصحة العامة لديهم بما في ذلك حجم السائل المنوي.
5. الصحة العامة: تأثر الصحة العامة بصورة مباشرة على معدل القذف عند الرجل في اليوم عن طريق التأثير على حجم السائل المنوي، إذ إن الرجال المصابين بأمراض مزمنة، مثل: داء السكري يطرأ تغيرًا في السائل المنوي، كما تؤثر المشكلات الهرمونية لدى الرجال على جودة السائل المنوي.

ما تأثير القذف على الصحة العامة للرجال؟

لا يوجد دراسة تبحث بوجود تأثير وفوائد محددة للقذف تنعكس على الصحة العامة، إلا أن القذف قد يرتبط بارتفاع مستويات الأوكسيتوسين (Oxytocin)، والدوبامين (Dopamine) وهو ما ينعكس على الصحة العامة، إذ يعتقد أن القذف عمومًا يعمل على الآتي: 

• يساعد على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• يحسن جودة الحيوانات المنوية.
• يقوي جهاز المناعة.
• يقلل أعراض الصداع النصفي.
• يقلل مخاطر الوفاة من أمراض القلب.
• يقلل من نوبات التوتر ويحسن الحالة المزاجية.
• يسكن القذف بعض الألم المزمنة والألم المصاحبة لبعض الحالات الصحية.

نصائح لتعزيز معدل القذف للرجال

بعد ما بينا لك إجابة سؤال "ما هو معدل القذف عند الرجال في اليوم؟" لا بد من طرح بعض النصائح الهامة التي تعزز معدل القذف للرجال، ومنها الآتي: 

• اتباع نمط حياة صحي بتناول نظام غذائي صحي متوازن.
• ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة.
• الإقلاع عن التدخين.
• مراجعة طبيب أخصائي عند المعاناة من ضعف القذف لفترة زمنية طويلة.
• ممارسة تمارين كيجل التي تحسن الوظيفة الجنسية للرجال.
• اتباع أساليب التحفيز الجنسي التي تساعد على القذف.