معدل نبضات القلب الطبيعية هل يختلف باختلاف العمر والجنس؟

هل يختلف معدل نبضات القلب الطبيعية حسب العمر؟

معدل نبضات القلب هو عدد المرات التي ينقبض فيها القلب أو ينبض خلال دقيقة واحدة، ويعدُّ معدل ضربات القلب من المؤشرات الحيوية التي تعكس صحة القلب، ومن خلاله يمكن الكشف عن العديد من أمراض القلب، ويختلف معدل ضربات القلب بشكلٍ طبيعي خلال اليوم كما يتأثر بالعديد من العوامل منها ممارسة الرياضة أو التعرض للتوتر والقلق ووضعية الجسم وغيرها من العوامل، ولكن هل يختلف معدل نبضات القلب الطبيعية حسب العمر؟

والحقيقة أنَّ نبضات القلب الطبيعية تختلف باختلاف العمر، وهي أعلى عند حديثي الولادة والأطفال مقارنةً مع البالغين وكبار السن، ومعدل نبضات القلب الطبيعية لمختلف الأعمار هو:^[١]

• حديثي الولادة بعمر الشهر: ما بين 70-190.
• الأطفال بعمر 1-11 شهر: ما بين 80-160.
• الأطفال بعمر 1-2 عام: ما بين 80-130.
• الأطفال بعمر 3-4 سنوات: من 80-120.
• الأطفال بعمر 5-6 سنوات: من 75-115.
• الأطفال بعمر 7-9 سنوات: من 70-110.
• الأطفال فوق سن العاشرة والبالغين: من 60-100.

هل يختلف معدل نبضات القلب الطبيعية حسب الجنس؟

نعم؛ يختلف معدل نبضات القلب الطبيعية حسب الجنس، فيبلغ متوسط نبضات القلب الطبيعية عند الذكور البالغين ما بين 70-72 نبضة في الدقيقة، في حين يبلغ متوسط نبضات القلب الطبيعية عند الإناث البالغات ما بين 78-82؛ ويعود هذا بسبب الاختلاف في حجم القلب عند الذكور والإناث، فالإناث البالغات حجم القلب لديهنّ أصغر مقارنةً مع حجم القلب عند الذكور البالغين، ولهذا يعمل القلب عند الإناث على الانقباض والنبض بشكلٍ أسرع لإمداد الجسم بنفس كمية الدم التي يضخها القلب عند الذكور في ذات الوقت. ^[٢]

ما هي العوامل الأخرى التي تؤثر في معدل نبضات القلب الطبيعية؟

يمكن أن تؤثر العديد من العوامل الأخرى غير العمر والجنس في نبضات القلب، وأبرز هذه العوامل هي:^[٣]

• السمنة وزيادة الوزن، وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالسمن بارتفاع معدل نبضات القلب.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم والرطوبة، وهي تؤدي إلى زيادة سرعة نبضات القلب.
• تغيير وضعية الجسم، ففي اول 20 ثانية بعد الوقوف يتغير معدل نبضات القلب.
• العواطف والحالة النفسية التي يمر بها الشخص، فالتوتر والقلق وكذلك الشعور بالسعادة أو الحزن يرفع من معدل نبضات القلب.
• استخدام بعض الأدوية، فقد يؤدي تناول بعض الأدوية مثل أدوية حاصرات بيتا إلى انخفاض معدل ضربات القلب، في حين قد يؤدي تناول البعض الآخر من الأدوية مثل أدوية الغدة الدرقية إلى زيادة سرعة نبضات القلب.
• تناول المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين والنيكوتين، مثل الشاي والقهوة والتبغ.
• الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض السكري وأمراض ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، فهي تسبب اختلال في سرعة نبضات القلب. ^[٤]

ما هو أفضل وقت لقياس معدل نبضات القلب؟

أفضل وقت لقياس معدل نبضات القلب هو في الصباح عند الاستيقاظ من النوم مباشرة، وقبل تناول مشروب الكافيين أو بذل مجهودٍ حركي.

إلى ماذا يشير اختلال معدل نبضات القلب الطبيعية؟

يمكن أن يختلف معدل نبضات القلب من شخصٍ لآخر باختلاف العمر والجنس والعوامل الأخرى المؤثرة في معدل نبضات القلب، ولكن في حالة اختلال معدل نبضات القلب وارتفاعها أو انخفاضها عن الحد الطبيعي فهذا قد يكون منذرٌ بوجود مشكلة مرضية كامنة تستدعي التشخيص والعلاج المُناسب، ويشير اختلال معدل نبضات القلب الطبيعية إلى كلٍ من:^[٥]

تسارع نبضات القلب

تسارع النبضات هو أحد اضطرابات نبضات القلب، بحيث يزيد عدد ضربات القلب عن 60 نبضة في الدقيقة الواحدة عند البالغين، وقد يكون تسارع نبضات القلب مؤقت وطبيعي لعدة أسباب منها: ممارسة التمارين الرياضية أو التعرض للتوتر والقلق، وفي حالاتٍ أخرى قد يدل على وجود مشكلة مرضية كامنة مثل: فقر الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه أو فرط نشاط الغدّة الدّرقية، وقد يكون أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية، ويجب استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المُناسب في حال تسارع نبضات القلب.^[٦]

تباطئ نبضات القلب

تباطئ النبضات هو أحد اضطرابات نبضات القلب التي ينخفض فيها عدد ضربات القلب عن 60 نبضة في الدقيقة الواحدة عند البالغين، وله أسبابٌ عديدة منها تناول بعض أدوية القلب والإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية، كما يمكن أن تسبب بعض المشاكل الصحية مثل: قصور الغدة الدرقية تباطئ نبضات القلب، ويجب التنويه إلى وجود بعض الاستثناءات لتباطئ نبضات القلب دون وجود مشكلة مرضية، أبرزها انخفاض نبضات القلب أثناء النوم العميق، وكذلك عند الرياضيين النَشيطين غالبًا ما تنخفض نبضات القلب عن 60 نبضة في الدقيقة خلال وقت الراحة.^[٧]

المراجع

1. ↑ "What should my heart rate be?", https://www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18/5/2021. Edited.
2. ↑ "Role of Biological Sex in Normal Cardiac Function and in its Disease Outcome – A Review", https://www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 18/5/2021. Edited.
3. ↑ "Health Tip: Things That Affect Your Heart Rate", medicinenet, Retrieved 18/5/2021. Edited.
4. ↑ "Pulse & Heart Rate", https://my.clevelandclinic.org, Retrieved 18/5/2021. Edited.
5. ↑ "What’s Considered a Dangerous Heart Rate?", https://www.healthline.com, Retrieved 18/5/2021. Edited.
6. ↑ "Tachycardia", https://www.mayoclinic.org, Retrieved 18/5/2021. Edited.
7. ↑ "Bradycardia: Slow Heart Rate", https://www.heart.org, Retrieved 18/5/2021. Edited.