محتويات
شهر رمضان
شهرُ رَمضان هو الشّهر التاسع بالترتيب الهجري، وهو الشهر الذي نَزَل فيه القرآن على الرّسول عليه الصلاة والسلام في ليلة القدر التي تأتي في آخر أيّام الشهر، ويؤدّي المُسلمون فيه فريضة الصوم التي تبدأ من بُزوغ الفجر حتّى غياب الشمس، ولهذا الشهر فضل كبير؛ حيث تُفتح أبوابُ الجنّة وتُغلق أبواب النار، يُغفر ما سبقه من ذنوب طيلة السنة. قال تعالى: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلاَ يُرِيدُبِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُواْ الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ اللّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [البقرة:185].
يُضاعف أجرُ القيام وتلاوة القرآن في شهر رمضان، وله عدّة فوائد روحيّة؛ حيثُ يُعدّ وسيلةً لتَقوية العَلاقة بين العبد وخالقه، وتهذيب الأخلاق، وترويض الشّهوات، والصبر، ولين القلوب، والارتقاء بالرّوح إلى عالم النّقاء والطّهارة والصفاء.
معلومات عامة عن شهر رمضان
فوائد الصوم الصحية
- تخليص الجسم من السموم، وتخفيض نسبةِ السكريّات في الدم.
- خفض الدهون المُخزّنة في الجسم؛ ممّا يساعد على التخلّص من السمنة المفرطة.
- تقوية جهاز المناعة بالجسم.
- راحة الجهاز الهضمي.
- شفاء الجسم من الالتهابات والحساسية.
- راحة البنكرياس ممّا يُخفّض من نسبة السكر في الدم.
- خفض مُستويات ضغط الدم.
- زيادة تناول الأطعمة الصحيّة، وتجنّب المواد الغذائية المصطنعة ممّا يُعزّز العادات الصحية الجيدة.
- علاج مشكلات الإدمان.
- وقاية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية.
- علاج الأمراض الجلدية.
- الوقاية من مرض النقرس.
- التخفيف من الإصابة بجلطة القلب والدماغ.
شروط الصيام
- أن يكون الصائم بالغاً عاقلاً.
- الإسلام.
- أن يكون غير مسافر.
- أن يكون قادراً غير مريض حيث يؤثّر الصوم على صحته.
- أن لا تكون المرأة في فترة الحيض أو النفاس.
- النية.
سنن الصيام
- تناول الإفطار مُباشرةً بعد التحقّق من غروب الشمس.
- بدء الإفطار بحبّة تمر أو ماء.
- الدعاء عند الإفطار.
- تأخير السحور إلى آخر اليل قبل الأذان؛ من أجل التقليل من عدد ساعات الصيام والشعور بالجوع والعطش.
مبطلات الصيام
- الأكل والشرب في نهار رمضان عمداً.
- التقيؤ عمداً.
- الجماع في النهار.
- إخراج المني عمداً.
- وجود نيّة جازمة بالإفطار حتى وإن لم تُطبّق.
مكروهات الصيام
- الاستنشاق بشكلٍ مُبالغ فيه عند الوضوء؛ ممّا يؤدّي إلى دخولِ الماء إلى الجوف.
- المُبالغة بالمَضمضة، ولغير حاجةٍ مُلحّة.
- إطالة النظر إلى الزّوجة بشهوةٍ والقبلة.
- التفكير بالجماع.
- مضغ العلكة.
- النوم بكثرةٍ في النهار.
- الحجامة.
فضل رمضان من الناحية النفسية والاجتماعية
- يخرج الإنسان من الدائرة النفسية الضيّقة؛ حيث يَجتمع مع العائلة على سفرة الطعام، وبعدها السهر مع الأقارب.
- يُطهّر النفوس ويُوحّد القلوب، كما أنّه يُقوّي الروابط العائليّة.
- يزيد من التكافل الاجتماعي بين الأغنياء والفقراء.
