محتويات
التعزيز الإيجابي
تُعد هذه الطريقة الأكثر فعاليةً ومتعةً لتعديل السلوك من خلال مكافأة السلوك الإيجابي بالحوافز، سواءً المعنوية أو المادية مما يضمن تكرار هذا السلوك، ومن الأمثلة عليه الثناء على طفلك ومدحه عندما يقوم مثلاً بوضع الأطباق في الحوض بعد الانتهاء من الأكل دون أن تطلب منه ذلك حيث يساعد ذلك في تعزيز الفكرة لديه بأنّ هذا السلوك جيد ويجب أن يستمر بفعله.[١]
أو تحفيزه ماديًا باصطحابه لتناول العشاء أو مشاهدة فيلم عندما يحصل على درجات عالية في امتحاناته الدراسية، أو عند إنهائه لواجباته الدراسية بمفرده، ويمكن تحفيزه على هذا السلوك بالسماح له بقضاء الوقت بممارسة ألعاب الفيديو المفضلة لديه.[١]
التسلسل
يتضمن هذا الأسلوب سلسلة من السلوكيات التي يتم تحفيزها لتعزيز السلوك المرغوب به، وكمثال على ذلك؛ أن تقرر الانضمام إلى نادي رياضي ولتشجيع هذا السلوك تقوم بتقسيمه إلى خطوات بسيطة حيث تبدأ بشراء الملابس والحقيبة الرياضية، ثم ملء زجاجة الماء، ثم القيادة إلى النادي الرياضي وتسجيل الدخول، وعند الوصول تقوم بتمارين الإحماء وحمل الأوزان، ثم الانضمام لدرس اليوجا.[٢]
العقاب الإيجابي
يشمل هذا الأسلوب عقاب الطفل عند القيام بسلوك خاطئ؛ مما يمنع تكرار هذا السلوك، فعلى سبيل المثال عندما يقوم طفلك بالكذب عليك عند سؤالك له عن تنظيف غرفته فتعاقبه على ذلك بإعطائه عملاً روتينيًا إضافيًا، أو الإصرار على اعتذاره لشخص قام بجرح مشاعره أو قيامه بعمل روتيني لأخيه بعد إيذائه له.[٣]
التشكيل
يُقصد بعملية التشكيل تعزيز سلوكيات إيجابية بحيث تكون مشابهة للسلوك المرغوب فيه، فعلى سبيل المثال إذا كان هناك شخص يعاني من رهاب العنكبوت يمكن اتباع هذا الأُسلوب معه من خلال النظر إلى صورة العنكبوت ثم حمل دمية محشوة على شكل عنكبوت؛ مما قد يساعده في إزالة خوفه أو حساسيته تجاهه.[٢]
السحب التدريجي أو التلاشي
هو إزالة أي حافز لتعزيز السلوك الإيجابي تدريجيًا حتى يصبح هذا السلوك عادة عند الطفل دون الحاجة إلى أي دافع خارجي، فعلى سبيل المثال يجب أن يعلم الطفل أنّ عليه الاجتهاد للحصول على تقدير عالٍ دون أن ينتظر مقابل مادي لذلك، وأن يكون شعورك بالفخر به أكبر دافع وحافز له للنجاح والتميز؛ مما يحقق أقصى درجات الاستفادة من تعليمه.[٢]
التجاهل
تكمن فعالية هذه الطريقة عندما يتم استخدامها من قبل مجموعة من الناس، وذلك بتجاهل أي سلوك سلبي أو خاطئ مع الاستمرارية في ذلك حتى يتلاشى هذا السلوك ويحل مكانه سلوك إيجابي، كمثال على ذلك؛ أن يقوم الأبوان بتجاهل الطفل العصبي لسحب الانتباه عنه عندما يصاب بنوبة غضب.[٤]
المراجع
- ^ أ ب Susan Box Mann (18/4/2019), "4 Proven Behavior Modification Techniques with Examples", icebreakerideas, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Sarah Cocchimiglio (31/1/2022), "What Is Behavior Modification? Psychology, Definition, Techniques & Applications", betterhelp, Retrieved 6/2/2022. Edited.
- ↑ Amy Morin, LCSW (16/2/2021), "Behavior Modification Techniques", verywellfamily, Retrieved 7/2/2022. Edited.
- ↑ "BEHAVIORAL MODIFICATION", choicespsychotherapy, Retrieved 7/2/2022. Edited.
