معلومات عن رمي الجلة

تاريخ لعبة رمي الجلة

يعتقد أن لعبة رمي الجلة (بالإنجليزية: Shot put) تعود بالأصل إلى التقاليد (بالإنجليزية: Celtic) القديمة، ويقال إن هذه اللعبة كانت تستخدم لتحديد أقوى الرجال للقتال، وظهر أول ذكر لها في كتاب يعود إلى القرن الثاني عشر، وبالنسبة للألعاب الأولمبية ظهرت رياضة رمي الجلة من أول دورة للألعاب الأولمبية الحديثة منذ عام 1896 المقامة في اليونان،^[١] وفي هذه السنة اقتصرت المشاركة لرمي الجلة فقط على الرجال، وفي الدورة الأولمبية لعام 1948 كانت أول مشاركة للنساء في اللعبة.^[٢]

طريقة لعب رمي الجلة

يتم لعب رمي الجلة عن طريق رمي كرة معدنية بوزن 7.26 كيلو غرام للرجال، ووزن 4 كيلو غرام للنساء، ويتم تحريك الكرة بيد واحدة بهدف إيصالها لأبعد مكان من موقع وقوف اللاعب، والذي يكون عبارة عن دائرة بقطر 2.135 متر، ونقطة مميزة في الدائرة بارتفاع 10 سنتيمترات لوضع مقدمة القدم، وتتطلب هذه الرياضة من اللاعب أن يتمتع بالقوة، والسرعة، والقدرة على التوازن، والطاقة غير المحدودة،^[٣] والفائز في المنافسة هو اللاعب الذي يرمي الكرة لأبعد مسافة ممكنة، ويمكن تنفيذ الرمية بأشكال مختلفة للحصول على أبعد مسافة للكرة ومنها ما يأتي:^[٤]

• طريقة الانزلاق (بالإنجليزية: Glide style): وتتضمن هذه الطريقة دوران اللاعب بمقدار 180 درجة مئوية نحو اتجاه منطقة الرمي.
• طريقة الدوران (بالإنجليزية: Spin style): وفي هذه الطريقة يكون اللاعب باتجاه مؤخرة الملعب ثم يدور ليرمي الكرة باتجاه الرمي، وتعطي هذه الطريقة الكرة قوة أكبر لتصل إلى مسافة أبعد.

خطوات لعبة رمي الجلة

يمكن تنفيذ رمية في لعبة رمي الجلة من خلال اتباع الخطوات التالية:^[٥]

• إمساك الكرة: يجب على اللاعب إمساك الكرة بقاعدة الأصابع وليس براحة اليد، مع ترك مسافة والمباعدة بين الأصابع بشكل بسيط، واستخدام الإبهام لمنع الكرة من السقوط من اليد.
• وضعية البداية: يضغط اللاعب الكرة في منطقة الرقبة تحت الفك، مع إبقاء المرفق مرتفعًا حتى يكون بوضع مستقيم مع الكتف، ومن المهم الانتباه إلى أن انخفاض الكرة عن مستوى الكتف عند الرمي يسبب عدم احتساب الرمية، ويجب أن يقف اللاعب بوضع يكون فيع الكتف الأيسر باتجاه منطقة الرمي بالنسبة للاعبين الذين يستخدمون اليد اليمنى، كما يجب ترك مسافة كبيرة بين القدمين وثني القدم اليمنى.
• تسديد الرمية: عند تسديد الرمية يدفع اللاعب باستخدام القدم الموجودة في الخلف مع لف الوركين حتى يتحرك الجسم كله باتجاه منطقة التسديد، بعدها يمدد اليد التي تحمل الكرة ثم يرمي الكرة بزاوية 45 درجة، ويجب تحريك المعصم عند رمي الكرة بنفس الطريقة التي يتحرك بها عند رمي كرة السلة مثلاً.

قوانين لعبة رمي الجلة

توجد في لعبة رمي الجلة العديد من القوانين، ومنها:^[٦]

• بعد مناداة اسم اللاعب للرمي يمتلك 60 ثانية لرمي الكرة فقط.
• يجب أن تكون الكرة عند التسديد قريبة من الرقبة وترتاح على الكتف، مع الإبقاء على نفس الوضعية طوال الوقت حتى رمي الكرة.
• يجب أن يتم رمي الكرة بارتفاع أعلى من الكتف وباستخدام يد واحدة.
• يجب على اللاعب رمي الكرة في منطقة معينة من الملعب.
• يجب على اللاعب بعد الانتهاء من الرمية مغادرة منطقة الرمي من الخلف.

المراجع

1. ↑ "The History of Shot Put", sportsrec, Retrieved 4/2/2022. Edited.
2. ↑ "Shot put", sportsmatik, Retrieved 4/2/2022. Edited.
3. ↑ "Shot Put", worldathletics, Retrieved 4/2/2022. Edited.
4. ↑ "Shot Put (athletics)", topendsports, Retrieved 4/2/2022. Edited.
5. ↑ "How do I throw a shot put?", myactivesg, Retrieved 4/2/2022. Edited.
6. ↑ "Shot Put Rules", sportsunlimitedinc, Retrieved 4/2/2022. Edited.