محتويات
مفهوم المهارات الحياتية
يشير مصطلح المهارات الحياتية إلى مجموعة المهارات التي يجب أن يمتلكها الفرد لتحقيق أقصى استفادة من الحياة وللتعامل بشكل جيد وفعال مع تحديات الحياة، حيث تعتبر أي مهارة مفيدة هي مهارة حياتية، قد تكون بعض المهارات أكثر أو أقل صلة بك اعتمادًا على ظروف حياتك وثقافتك ومعتقداتك وعمرك وموقعك الجغرافي، فعملية التعلم عملية مستمرة تعزز فهمنا للعالم الحالي وتحسن نوعية حياتنا.[١]
تشمل المهارات الحياتية كلا من مهارات الإبداع والتفكير النقدي وحل المشكلات واتخاذ القرار والقدرة على التواصل والتعاون جنبًا إلى جنب مع المسؤولية الشخصية والاجتماعية التي تساهم في المواطنة الصالحة، سواء بالنسبة للمجتمعات الصحية أو من أجل الأفراد الناجحين والقابلين للتوظيف.[٢]
مجالات المهارات الحياتية
في عام 1999، حددت منظمة الصحة العالمية ستة مجالات رئيسية للمهارات الحياتية، منها ما يأتي:[١]
- مهارات الاتصال والتواصل
يصف هذا على نطاق واسع المهارات اللازمة للتواصل والعمل مع أشخاص آخرين، وخاصة لنقل الرسائل وتلقيها إما كتابيًا أو شفهيًا.
- صنع القرار وحل المشكلات
يصف هذا المجال المهارات المطلوبة لفهم المشكلات، وإيجاد حلول لها، بمفردك أو مع الآخرين، ثم اتخاذ الإجراءات لمعالجتها.
- التفكير الإبداعي والتفكير الناقد
يصف هذا المجال القدرة على التفكير بطرق مختلفة وغير معتادة حول المشاكل، وإيجاد حلول جديدة، أو توليد أفكار جديدة، إلى جانب القدرة على تقييم المعلومات بعناية وفهم مدى ملاءمتها.
- الوعي الذاتي والتعاطف
وهما جزءان أساسيان من الذكاء العاطفي، يصفون فهمك لنفسك والقدرة على الشعور بالآخرين كما لو كانت تجاربهم تحدث لك.
- الحزم والاتزان (ضبط النفس)
يصف هذا المهارات اللازمة للدفاع عن نفسك والآخرين، والبقاء هادئًا حتى في مواجهة التحديات والأزمات الكبرى.
- المرونة والقدرة على التعامل مع المشاكل
تصف القدرة على التعافي من الانتكاسات، والتعامل معها كفرص للتعلم والتعامل معها على أنها خبرات مستفادة.
فوائد المهارات الحياتية
الكفاءة النفسية الاجتماعية، والمعروفة أيضًا بالقدرة على التعامل مع التحديات بفعالية، هي مهارة هامة جدًا، فهي لا تساعدك فقط على تحقيق أهدافك طويلة المدى، ولكنها أيضًا تعمل على تحسين صحتك العقلية والجسدية والاجتماعية، ويظهر ذلك عندما تكون قادرًا على التعامل بشكل فعال مع الضغوطات في الحياة، فهذا يقلل من المشكلات الصحية المتعلقة بالسلوك.[٣]
أهمية المهارات الحياتية في العمل
تعد المهارات الحياتية في العالم المهني أساسًا للتطور المهني، وذلك عن طريق ما يأتي:[٣]
- تعلم العمل بشكل تعاوني مع الأشخاص الآخرين، مما يساعدك على تعزيز أهداف الفريق.
- إيجاد طرق إبداعية لحل المشكلات، وتساعدك على بذل جهود نشطة لوضعها موضع التنفيذ.
- تعلم أن تكون متفتح الذهن، وتعمل تشجع الأفكار الجديدة ووجهات النظر المتنوعة.
مهارات حياتية أساسية هامة
هناك قائمة شاملة بالمهارات الحياتية التي يجب مراعاتها لإجراء تغييرات نشطة تؤدي إلى تحسين الذات، وهي كما يأتي:[٣]
- الوعي الذاتي.
- احترام الذات.
- تكوين العلاقات الشخصية.
- مهارة الحزم.
- مهارة التواصل الفعال.
- التفكير الناقد.
- صناعة القرار.
- مهارة إدارة الوقت.
- مهارات التفاوض.
- التعاطف.
المراجع
- ^ أ ب "Life Skills", skills you need, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "What are life skills and why teach them?", british council, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "What Are Life Skills And How To Improve Them?", harappa, 15/3/2021, Retrieved 26/1/2022. Edited.
