Prenatal yoga can be a great way to prepare for childbirth. Find out if this type of prenatal exercise is right for you.
إذا كنتي حاملا وتبحثين عن طرق للاسترخاء أو للبقاء لائقة فربما تضعين في اعتبارك يوجا ما قبل الولادة. لكن هل كنتي تعلمين أن يوجا ما قبل الولادة قد تساعدك أيضا على الإعداد للولادة وتحسن من صحة طفلك؟
افهمي المنافع المحتملة وما يحتويه الصف التقليدي ونصائح السلامة الهامة قبل البدء بيوجا ما قبل الولادة.
