تعرف على أبرز مواصفات الخصية السليمة من خلال متابعتك لقراءة هذا المقال.
تعد الخصية من إحدى أعضاء الجهاز التناسلي الذكري، وتقوم بإنتاج هرمون التستوستيرون الذكري الأساس بالإضافة إلى الحيوانات المنوية، وتتواجد الخصيتان في كيس الصفن، وترتبطان بالحبل المنوي عند كل طرف، فما هي مواصفات الخصية السليمة؟
مواصفات الخصية السليمة
تكمن مواصفات الخصية السليمة بأن تكون الخصية ذات شكل بيضاوي، ويبلغ حجمها حوالي 1 سم مكعب عند الولادة، وتبقى بهذا الحجم تقريبًا حتى تبدأ في النمو في سن الثامنة تقريبًا.
حيث تنمو الخصية باستمرار، لتصل إلى حجمها النهائي غالبًا خلال فترة البلوغ، ويبلغ متوسط حجم خصية الرجل حوالي 4×3×2 سم.
بالرغم من أنه غالبًا ما تنمو الخصيتان بنفس المعدل، إلا أنه قد تنمو إحداهما بشكل أكبر قليلاً ولفترة أطول قليلاً من الأخرى، وهذا الذي يجعل أن تكون إحدى الخصيتين بحجم مختلف عن الخصية الأخرى أمر شائع، كما أنه يمكن أيضًا أن تتدلى إحدهما في مستوى منخفض عن الأخرى.
يجب أن يكون ملمس الخصية أملس، دون وجود أي كتل أو نتوءات، وأن تكون متينة ولكن ليس قاسية أو صلبة، وقد يتم الشعور بأنبوب ناعم في الجزء الخلفي من كل خصية، وهو ما يسمى البربخ، بالإضافة إلى أنه لا يجب أن يكون هناك أي ألم أو إزعاج عند لمس الخصيتين وكيس الصفن برفق.
بعض النصائح للحفاظ على صحة الخصية
إليكم أبرز النصائح للحفاظ على صحة الخصية:
1. إجراء فحص الخصية الذاتي بشكل دوري
يعد فحص الخصيتين بانتظام هو أفضل طريقة للكشف عن السرطان مبكرًا، ويعد تحديد موعد للفحص الذاتي البسيط مرة واحدة شهريًا في المنزل فكرة جيدة.
يفضل القيام بذلك بعد الاستحمام بماء دافئ، عندما يكون جلد كيس الصفن أكثر ارتخاءً، وذلك للتحقق من عدم وجود أي كتل صلبة أو عقيدات أو تغيرات في حجم أو شكل الخصية، ويجب مراجعة الطبيب على الفور في حال وجود أي أمر يدعو للقلق.
2. الإقلاع عن التدخين بجميع أشكاله
تشير الدراسات إلى وجود صلة وثيقة بين تدخين السجائر وسرطان الخصية، وذلك لأن دخان السجائر يحتوي على مواد مسرطنة ضارة، مثل: الزرنيخ الذي تم ربطه بعدة أنواع من السرطان عند التعرض لمستويات عالية منه.
حيث للتدخين تأثير سلبي على عدد وحركة الحيوانات المنوية، كما أن المدخنين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأورام الخلية الجرثومية في الخصية، لذا من المهم الإقلاع عن التدخين.
3. تناول الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
الإجهاد التأكسدي يعد عامل مهم في تطور العقم عند الذكور.
حيث أن هناك منافسة شديدة على الأكسجين بين خلايا الخصية بسبب ضعف الشرايين فيها، الأمر الذي يجعل أنسجة الخصية عرضة بشكل خاص للإجهاد التأكسدي، الذي يمكن محاربته عن طريق تناول الأطعمة الغنية بمضادات الاكسدة وبالتالي تحسين إنتاج الحيوانات المنوية والوقاية من سرطان الخصية.
