النظافة الشخصية
تعدّ النظافة الشخصية من الأمور التي حثّ الإسلام عليها، وتعرف النظافة على أنها مجموعة الممارسات التي يقوم بها الإنسان بشكل دوري سواء أكان ذلك سنوي أو شهري أو أسبوعي أو يومي ويكون الهدف منها الحفاظ على النفس والآخرين وإظهار ذلك كله بأفضل صورة، وتعتبر النظافة أمراً متصلاً بصورة كبيرة مع الحالة للصحية للشخص، حيث أن عدم التزام النظافة يسبب نمو الميكروبات والبكتيريا والإضرار بصحة الشخص وإصابته بالأمراض، أما مصطلح النظافة الشخصيّة فإنها تختلف قليلاً عن مفهوم النظافة بشكل عام، ويقصد بالنظافة الشخصية مجموعة العادات والممارسات التي يقوم بها الإنسان ويهدف من خلالها إلى الحفاظ على صورته الخارجية ومظهره وصحته وكل ما يخصه، ويؤدي الاهتمام بالنظافة إلى بعث شعور الحيوية والصحة والنشاط في نفس الشخص، كما أن الاهتمام بالنظافة يعتبر أمراً مهماً من الناحية الاجتماعية حيث أن أغلب الناس يبتعدون عن الأشخاص الذين لا يهتمون بأنفسهم وبنظافتهم.
وعند الحديث عن مظاهر النظافة الشخصية فإننا نعني نظافة الملابس ونظافة الجسد ونظافة الفم بشكل أساسي، وفيما يخص نظافة الملابس فإنها تتضمن الحرص على ارتداء الملابس النظيفة وخلع غير النظيفة فور اتساخها، إضافة إلى تغيير الملابس الداخلية بشكل مستمر وذلك بما معدله مرتين في اليوم الواحد والقيام بتغيير الجراب وعدم تكرار ارتدائها، أما نظافة الجسد فإنها تشمل الاهتمام بالجسم بأجزائه المختلفة إضافة إلى الشعر أيضاً، ويجب الحرص على الاستحمام بشكل يومي خاصة للأشخاص الذين يبذلون الجهد الكبير خلال ممارسة واجباتهم اليومية، أما الأطفال فقد يكون الاستحمام ثلاث مرّات في الأسبوع على الأقل كافياً بالنسبة لهم، ويفضل استخدام الماء الفاتر والشامبو والصابون المعطر في تنظيف الجسم، كما أنه يجب العمل على التخلص من شعر الإبطين ومنطقة العانة بشكل دوري حيث أنه يبعث الرائحة الكريهة ويحفز نمو الميكروبات والبكتيريا وبالتالي يسبب الأمراض، ويجب الحرص على استخدام المواد المزيلة لرائحة العرق سواء أكانت طبيعية أو كيميائية والحرص على تقليم الأظافر بشكل دوري، وفي حال كان الشعر مصاباً بالقمل وما شابه ذلك فإنه يجب استخدام المستحضرات المخصصة للقضاء على تلك الكائنات والتخلص منها، وفيما يخص نظافة الفم فإن التنظيف اليومي للأسنان باستخدام المعجون والفرشاة أمراً في غاية الضرورة ويفضل أن يتم تنظيفها مرتين في اليوم الواحد، كما ينصح باستخدام السواك إضافة إلى زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري.
إن الاهتمام بالنظافة الشخصية أمراً فيه فائدة للشخص ولمن حوله إضافة إلى أنه أحد الأمور التي حث الإسلام على الاهتمام بها، ويعتبر الوضوء خمس مرات في اليوم الواحد أحد مظاهر النظافة الشخصية التي حثّ الإسلام عليها وأوصى بها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم مع الحرص على عدم الإسراف عند استخدام الماء.
ننصحك بمشاهدة الفيديو التالي لتعلم كتابة موضوع تعبير بطريقة احترافية في دقيقة واحدة:
