محتويات
نبذة عن كتاب فن التركيز
فيما يأتي نبذة عن كتاب فن التركيز ومؤلفته وفصوله وموضعه الرئيسي:
التعريف بكتاب فن التركيز
يُصنّف كتاب فنّ التركيز على أنّه أحد أهم الكتب المُتعلقة بعلم النفس، إذ تمّ تأليفهُ من قِبل الصحفية والكتابة البريطانية هارييت جيرفي ونُشر في الحادي عشر من شهر نوفمبر لعام 2010 م، وهي كاتبة مُستقلة، تعمل بانتظام في المجلات، والصحف الوطنية البريطانية، ومن الجدير بالذكر أنّها كانت أساسًا تعمل في مهنة التمريض، إذ تدرّبت في مستشفى ميدلسكس بلندن بنفس المهنة، لكنها التحقت فيما بعد بمجال الصحافة، وتأليف الكتب، والإنتاج التلفزيوني، واختصّت في مجال تدريب إدارة الإجهاد، والتدريب الحياتي.[١][٢]
فصول كتاب فن التركيز ونسخه المترجمة
يتناول كتاب فنّ التركيز عشرة فصول بواقع ٢٤٠ صفحة، صدرت أول نُسخة مُترجمة منهُ إلى اللغة العربية عن الدار العربية للعلوم ناشرون، وقد ترجمه إلى العربية أحمد حيدر، وتم تحريرهُ ومراجعتهُ من قِبل مركز التعريب والبرمجة.[٢][٣]
موضوع كتاب فن التركيز
يتناول الكتاب مجموعة من المواضيع التي تهدف إلى توضيح فكرة القدرة على التركيز، وذلك لِما لهُ من تأثيرٍ على حياة الأفراد، ونظرتهم لجميع جوانب الحياة الشخصية والمهنية، إذ نُلاحظ مدى التغيّرات التكنولوجية المؤثرة على مجريات حياتنا، وانشغالنا الدائم بعصر التطوّر، والاستعمال الدائم للهواتف وغيرها من الوسائل المُشتتة للانتباه؛ مما أثّر على ماهية تركيز الأفراد بشكلٍ كبير.[٢][٣]
ويتناول هذا الكتاب كيفية تطوير المهارات والأدوات الشخصية المُستخدمة لتعزيز عملية التركيز، والذي يعتمد على مجموعة من الحقائق والأبحاث العلمية المدروسة بإتقان، بالإضافة إلى طرحهِ فصلًا يتناول آلية تأثير العقل وتطوّره على عملية التركيز، والعوامل المؤثرة على وظائفهِ المُتعددة مثل أنماط الحياة المُتّبعة من قِبل الأشخاص، وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة، إضافةً إلى التششت والتوتر الناجمين عن مختلف ضغوطات الحياة، كما ويتناول تأثير المُتغيرات المُختلفة على عملية التركيز مثل السعادة والتغذية، واللغة والتواصل، وأهم التقنيات والأساليب والتمارين المُستخدمة لتحسين الأداء العقلي و تعزيز عملية القدرة على التركيز.[٢][٣]
أبرز مؤلفات هارييت جيرفي مؤلفة كتاب فن التركيز
تتضمن أغلب مؤلفات الكتابة هارييت جيرفي الأساليب والتقنيات المُستخدمة لتطوير وتحسين الذات، وتتضمن أبرزها ما يلي:[٤]
كيف أكون مبدعًا
من الكتب المُصنّفة ضمن كتب التنمية البشرية وتطوير الذات، والذي يطرح مفهوم العملية الإبداعية، وقيمتها؛ مما يشجّع الأفراد على القيام بالأفكار الإبداعية، والسعي نحو تطويرها وتوظيفها في مختلفة جوانب الحياة بشكلٍ سليم.[٥]
تركيز أكثر إنجاز أكثر
يصنف ضمن الكتب المُتعلّقة بالفكر والثقافة العامة، ويتناول مجموعة من المفاهيم التي تطرح كيفية السيطرة على مجريات الحياة ومُجابهة العوائق المُؤثّرة على التركيز، والمُسببة للتشتت؛ مما يُحسّن توظيف التركيز في مختلف جوانب الحياة.[٦]
ثق بنفسك وانطلق
يتواجد ضمن الكتب التي تطرح مواضيع علم النفس، إذ يتناول مجموعة من الأفكار والنصائح المتعلقة بكيفية بناء الثقة بالنفس باستخدام الوسائل والطرق المختلفة.[٧]
كيف أنظم حياتي
هو كتاب يتناول مجموعة من القواعد والأفكار المتعلقة بكيفية التعامل مع القلق والتوتر وإدارة عملية التنظيم من حيث الزمان والمكان وكيفية السيطرة على الفوضى في الحياة الشخصية للفرد.[٨]
المراجع
- ↑ "Harriet Griffey", hardiegrant, Retrieved 6/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "The Art of Concentration : Enhance focus, reduce stress and achieve more by Harriet Griffey", hive, Retrieved 6/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "the art of concentration ", scribd, Retrieved 6/2/2022. Edited.
- ↑ "تحميل كتب هارييت جريفي"، كتوباتي، اطّلع عليه بتاريخ 7/2/2022. بتصرّف.
- ↑ "كيف أكون مبدعاً للبريطانية هارييت جيرفي"، الميادين، اطّلع عليه بتاريخ 7/2/2022. بتصرّف.
- ↑ "تركيز أفضل إنجاز أكبر"، مكتبة نور، اطّلع عليه بتاريخ 7/2/2022. بتصرّف.
- ↑ "ثثق بنفسك وانطلق"، دار الساقي، اطّلع عليه بتاريخ 7/2/2022. بتصرّف.
- ↑ "كيف أنظم حياتي"، دار الساقي، اطّلع عليه بتاريخ 7/2/2022. بتصرّف.
