نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي

في الغالب لديك العديد من الأسئلة حول ما هو الأفضل لتفعليه بعد عملية التلقيح الصناعي، وفي هذا المقال سنقدم أبرز نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي التي يجب عليك أن تأخذيها بعين الاعتبار:

نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي

نقدم لك نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي والتي يجب عليك معرفتها:

1. الاستمرار في تناول أدوية الخصوبة في الوقت المحدد

بمجرد حدوث عملية التلقيح الصناعي، من المهم الاستمرار بتناول أدوية الخصوبة والتي تكون في الغالب: البروجسترون (Progesterone) والإستروجين (Estrogen) لدعم فرصة نجاح الحمل.  

2. الالتزام بتناول الفيتامينات

تساعد مكملات الفيتامينات والمعادن في إعطاء وإمداد الجسم بالقوة اللازمة خاصة بعد عملية التلقيح الصناعي، ومن أبرزها المحتوية على الحديد.

كما أنه يعد من المهم تناول حمض الفوليك حيث أنه يساعد على منع الإصابة بالعيوب الخلقية عند ولادة الطفل. 

3. ممارسة الرياضة الخفيفة

يوصى في الغالب بالبقاء نشطًا خلال الانتظار بعد عملية التلقيح الصناعي، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في ممارسة الرياضة وعدم ممارسة تمارين شاقة، بل ينصح بممارسة التمارين الخفيفة، مثل: اليوغا، والتمدد، والتأمل.

4. الالتزام بنظام غذائي صحي

يعد من الأفضل الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي وخاصة بعد عملية التلقيح الصناعي للبقاء بصحة جيدة، وينصح بالتنويع في تناول الخضراوات والفواكه، بالإضافة إلى للأطعمة الغنية بالكالسيوم والبروتين وفيتامينات ب والحديد.

نصائح أخرى بعد عملية التلقيح الصناعي

نقدم لك المزيد من نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي التي قد تهمك:

• يعد من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بتناول المكملات الغذائية، حيث أن بعضها قد يحتوي على أعشاب ومكونات غير مناسبة للحمل. 
• يجب الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم في المنزل خاصة في أول 48 ساعة عندما تحدث عملية التلقيح الصناعي.
• ينصح بعدم السفر لمسافات طويلة وخاصة في أول أسبوعين بعد عملية التلقيح الصناعي، كما ينصح بتجنب السير في الطرق الوعرة والتي قد تسبب بعض الحركات المتقطعة.
• ينصح باستشارة الطبيب عند الشعور ببعض الأعراض، مثل: الانتفاخ أو الغثيان أو القيء أو الألم أو ضيق التنفس. 
• ينصح بتجنب الأطعمة والمشروبات الضارة، مثل: الوجبات الجاهزة، والكحول، والنيكوتين، والكافيين.

أمور يجب تجنبها بعد عملية التلقيح الصناعي

يعد أن تعرفت على بعض نصائح بعد عملية التلقيح الصناعي، نقدم لك بعض الأمور التي يجب عليك تجنبها:

1. الامتناع عن ممارسة الجنس

قد يؤدي الجماع إلى حدوث بعض التقلصات في الرحم مما يعطل من عملية انتقال الجنين إلى الرحم، لهذا يجب الامتناع عن الجماع لبعض الوقت لتجنب حدوث أي مشكلات على الأقل حتى نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

2. عدم إجراء اختبار الحمل

ينصح بعدم إجراء اختبار الحمل بعد عملية التلقيح الصناعي، حيث أن اختبارات الحمل المبكرة في الدم ستظهر مستويات منخفضة جدًا وهي غير حاسمة، لذلك من الأفضل الانتظار حتى الوقت الموصى به وهو في الغالب من 10-14 يوم لإجراء اختبار الحمل والتأكد منه.

3. عدم الجلوس بحوض الاستحمام الساخن

الحفاظ على النظافة أمرًا مهمًا لذلك يعد الاستحمام بعد العملية أمرًا جيدًا، لكن يجب تجنب الجلوس بحوض الاستحمام الساخن حيث أن الأجنة حساسة للحرارة، فإن رفع درجة حرارة الجسم قد تؤثر على العملية.

4. الابتعاد عن المواد الكيميائية

يجب الحد من التعرض للمواد الكيميائية والتي قد تشكل خطرًا على الحمل، حيث أن بعض المواد قد تتداخل مع الطريقة التي تعمل بها هرمونات الجسم، وبالتالي قد تعبر بعضها وتتركز في مجرى الدم والذي قد يؤثر على عملية التلقيح الصناعي.