نصائح للحصول على مسام بشرة أصغر

نصائح للحصول على بشرة بمسام صغيرة

يعاني الكثير من الأشخاص من مسام البشرة الواسع، وفيما يأتي أهم النصائح التي تساعدهم في تصغير مسام البشرة:

اتباع نظام محدد لتنظيف البشرة

ويكون ذلك باستخدام منظف لطيف لغسل الوجه في الصباح والمساء،^[١]وخصوصًا في المساء، فمن المهم جدًا تنظيف الوجه قبل النوم، إذ أنه في نهاية اليوم، سوف تتراكم الأوساخ أو المكياج على البشرة، ومن الضروري تنظيف ذلك كله قبل النوم؛^[٢]وذلك للحفاظ على المسام خالية من الزيوت الزائدة، ويجب التأكد من استخدام المنتجات الموصوفة بأنها خالية من الزيوت.^[١]

الحرص على عدم ملامسة اليدين غير النظيفة للبشرة

يجب الحرص على إبعاد اليدين الغير نظيفة عن البشرة والوجه خصوصًا، إذ يمكن أن تنتقل البكتيريا الموجودة على اليدين إلى الوجه، وتشق طريقها إلى المسام، مما يتسبب بتكبير حجم المسام، إضافةً إلى الندوب والبثور التي من الممكن أن يحدثها ذلك.^[٢]

تطبيق واقي الحماية من الشمس

الحماية من أشعة الشمس أمر لا بد منه لتجنب فقدان الكولاجين والإيلاستين من البشرة، وبالتالي تلف الجلد، إذ يجب استخدم واقي شمس مناسب في روتين العناية بالبشرة أثناء النهار، ويمكن أن تساعد القبعات وغيرها من الحواجز أيضًا في حماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية.^[١]

عمل تقشير للبشرة

يساعد تنظيف المسام من خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة على ظهور المسام بمظهر أصغر، حيث يمكن عمل التقشير الكيميائي في المنزل من حين لآخر، ويمكن استخدام معظم أنواع التقشير التي لا تستلزم وصفة طبية كل أسبوعين وأحيانًا أسبوعيًا، اعتمادًا على نوع التقشير وعمق خلايا الجلد التي يزيلها.^[١]

وتشمل مقشرات الوجه الشائعة أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)، وغيرها، هذا ويعمل حمض الجليكوليك وغيره من أحماض ألفا هيدروكسي على تقشير الطبقة العليا من البشرة، فإذا كانت البشرة جافة أو حساسة إلى حد ما، فقد تكون هذه المقشرات آمنة لها، أما حمض الساليسيليك وغيره من أحماض بيتا هيدروكسي فهي مناسبة أكثر للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.^[٣]

تجنب استخدام الكريمات ذات الأساس الزيتي

الكريمات الزيتية، وتلك التي تحتوي على بعض الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند والزيتون، قد تؤدي إلى احتقان المسام، وبالتالي إلى تكبير حجمه؛ وذلك لأن زيوتها سوف تختلط بخلايا الجلد الميتة، ومن من الأفضل تجنب هذه المنتجات، واختيار الكريمات ذات الأساس المائي.^[٢]

استخدام الرتينويدات

يمكن أن تساعد الريتينويدات، التي تزيد من تجدد خلايا الجلد، في تقليل ظهور المسام، فمثلًا مشتقات فيتامين أ، مثل التريتينوين والأيزوتريتنون، لا تساعد فقط في تنظيف المسام المسدودة، وإنما يمكن أن تساعد أيضًا في تقليص الغدد الدهنية نفسها، ويمكن أن توفر تحسينًا دائمًا للبشرة، ولكن من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية قبل تجربة الرتينويدات.^[٣]

استخدام ليزر تقليص المسام

يمكن لأطباء الأمراض الجلدية استخدام بعض علاجات الليزر للبشرة، حيث يمكن أن يساعد هذا الإجراء في العيادة إلى حل مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد، بما في ذلك تقليل ظهور المسام الكبيرة.^[١]

إذ يقشر الليزر الطبقة العليا من الجلد، ويشجع على تكوين الكولاجين في طبقات الجلد السفلى، وغالبًا ما تحتاج البشرة إلى سلسلة من العلاجات بالليزر، تُطبق مرة كل أربعة إلى ثمانية أسابيع.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "7 Ways To Minimize Pores", health.clevelandclinic, 7/6/2022, Retrieved 7/9/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "How To Minimize Pores 12 Different Ways (That Actually Work)", teenvogue, 12/11/2021, Retrieved 7/9/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "You Can’t Actually Shrink Your Pores — 9 Tips to Try Instead", healthline, Retrieved 7/9/2022. Edited.