نصائح للمسافرين في ظل كورونا

الصحة والسفر

إنّ إجراءات السلامة من أهم الأمور التي يجب على الأشخاص مراعاتها أثناء السفر، وحاليًّا أصبحت فرضًا على كُل شخص يُسافر؛ نظرًا لانتِشار عدد من الأوبئة والفيروسات العالمية، كفيروس كورونا المُستجد (COVID-19) الذي أُصيبت به الملايين حول العالم؛ فالسفر حاليًّا من أكثر الأمور التي يُمكن أن تزيد من انتِشار هذا الفيروس وانتقاله بين الدول؛ لذا عند عدم وجود أي حاجة للسفر فالأفضل أن يبقى الشخص في المنزل أو البلد الذي يقطُن فيه مع الالتزام بإجراءات السلامة، لكن في الحالات التي يضطر فيها إلى السفر لأسباب مُتعدّدة سيُساعِدك هذا المقال في الحِفاظ على صحتك، من خِلال طرح مجموعة من النصائح قبل السفر وخلاله وعند الوصول في ظلّ وجود فيروس كورونا.

نصائح عند التخطيط للسفر في ظل كورونا

كمّا ذُكِر سابِقاً السفر من المُمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص أو نقله للفيروس للآخرين؛ لذا في حال السفر توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالأخذ بعين الاعتبار العوامل الآتية:^[١]

• معرفة نسبة انتشار الفيروس في المنطقة التي سيسافر إليها الشخص، ومحاولة اختيار المكان ذي نسبة الانتشار الأقل.
• سؤال الطبيب عن أيّ عوامل قد تزيد من خطورة الإصابة بفيروس كورونا المسجد، ككبار السن، أو الذين يعانون من الأمراض المزمنة.
• السؤال عن قوانين البلد الذي سيسافر إليه الشخص، والإجراءات الإلزامية هناك التي تُتخَذ لمنع النتشار المرض، فبعضها يفرض مدّة الحجر تصل إلى 14 يومًا عند الوصول.
• استشارة الطبيب عن التدابير المساعدة على التقليل من خطر الإصابة بالمرض كارتداء القناع واتباعها جميعها، ومن هذه النصائح ما يأتي:^[٢]
  • الحِفاظ على مسافة الأمان بين الشخص والآخرين بمسافة مترين أو ما يُقدّر بستّة أقدام.
  • تجنُب الاتِصال المُباشر مع الشخص المُصاب أو التي قد تظهر عليه أعراض الكورونا.
  • تجنُب لمس أكثر الأماكِن المُستخدمة من قِبل الأشخاص، بما في ذلك أزرار المصعد، أو الأسطح، أو المقابض، أمّا في حال الاضطرار إلى لمس هذه الأماكن يُنصح باستِخدام المُعقمات أو غسل اليدين جيّدًا بعد استِخدامها مُباشرةً.
  • ارتِداء الكمامة الطبيّة بالطريقة الصحيحة.
  • تجنُب مُلامسة الوجه والأنف والفم طول مدّة السفر.
  • تغطية الوجة عند العطس أو السُعال.
  • غسل اليدين جيّدًا مُدّة 20 ثانيةً قبل الأكل وبعده، وعند مُلامسة أي شخص، وبعد استخدام المرحاض، وبعد العطس أو السعال.
  • في حال عدم توفر الماء والصابون يجب أن يكونالمُعقم المُستعمل يحتوي على الأقل 60% من الكحول القادر على قتل الفيروسات في حال وجودها.

نصائح أثناء السفر في ظل كورونا

تتضمّن أهم النصائح للأشخاص المُسافرين في ظِل كورونا حسب وسيلة النقل أو السفر ما يأتي:

السفر بالطائرة

من أهم النصائِح الواجب اتِباعها عند السفر بالطائِرة ما يأتي:^[٢][١]

• يجب اتِباع النصائِح المذكورة سابِقًا، إضافةً إلى احتِياطات السلامة في البلد المُراد الذهاب إليه.
• كافة الموظّفين في المطار سيتّخذون إجراءات السلامة، من ارتِداء القُفازات والكمامات وإجراءات التباعُد الاجتِماعي، مع التأكُد من أنّ المُسافرين يتبعون هذه الإجراءات أيضًا.
• يجب على كافة المُسافرين إخراج تصريح ورقي أو إلكتروني قبل وقت من السفر.
• أثناء فحص الحقائِب ومُستلزمات السفر يُنصح بتوزيع الأشياء بحيث يسهُل الوصول إليها، كما يُنصح بغسل اليدين جيّدًا بالماء والصابون أو باستِخدام المُعقمات قبل الفحص وبعده.
• حمل علبة من المحلول المعقم لا تقل سعتها عن 350 ملليلترًا في حقيبة اليد، وحفظ أي طعام داخل كيس بلاستيكي مغلق بإحكام، ووضع أي شيء مراد فحصه ضمن الحقائب بدلًا من وضعه داخل سلال التفتيش.

السفر بالسيارة

قد يكون السفر بالسيارة أكثر أمانًا من السفر بالطائِرة، خاصّةً للأطفال؛ لأنّ الشخص يتحكم بالمكان الذي يُمكن أن يقف فيه أو الأشخاص الذين يُسافرون معه، ومن أهم المور الواجب اتِباعها عند السفر بالسيارة ما يأتي:^[٢]

• عدم التوقُف إلا للضرورة أو الشعور بالنُعاس.
• التأكُد من وضع الكمامات والمُعقمات والمناديل المُبللّة والمُعقِّمة في مكان قريب من الشخص بحيث يسهُل الوصول إليها عند الضرورة.
• إعداد مجموعة مُتنوعة من الأطعِمة التي يُمكن أن تبقى مدّةً طويلةً؛ لتجنُب الوقوف عند الأماكِن التي يُمكن أن يزداد فيها ازدحام الأشخاص، كالبقالات أو المطاعِم، أمّا في حال الوقوف لتناول الطعام فيُنصح بالوقوف عند المطاعِم المزودّة بخاصية طلبات السيارات (Drive Thru).
• عند الوقوف لمحطة الوقود لتزويد السيارة بالوقود يُنصح باتِخاذ إجراءات السلامة، من خِلال استِخدام المعقمات لمسح مقبض الوقود وأزرار خزّان الوقود.
• تنظيف اليدين بالماء والصابون مُدّة 20 ثانيةً عند لمس أي شي استعمله أي شخص قبل استِعمالك له.

نصائح عند العودة من السفر في ظل كورونا

بعد العودة من السفر يوجد احتِمالان؛ إمّا أنّ الشخص لم يُصَب بأي فيروس، أو أُصيب به لكن لم تظهر عليه أي أعراض؛ لذا يجب البقاء على الأقل 14 يومًا فيالحجر الصحيّ ؛ حتى التأكُد من عدم إصابته بالفيروس بهدف التقليل من خطر انتِشاره، ومن أهم النصائِح الواجب اتِباعها أثناء الحجر الصحيّ ما يأتي:^[١]

• اتباع أهم إجراءات السلامة والتوصيات تبعًا للبلد الذي يعيش فيه الشخص.
• معرفة أهم الأعراض الرئيسة لفيروس كورونا، ومُراقبة الحالة الصحيّة، خاصّةً درجة حرارة الجسم.
• ارتِداءالكمامات الطبيّة عند الضرورة.
• غسل اليدين واستِخدام المُعقّمات عند الضرورة.
• البقاء بعيدًا عن الأشخاص أو أفراد العائلة مسافة مترين.

أسئلة شائعة عن المسافرين في ظل كورونا

ما أهم الأعراض التي تظهر على الشخص المُصاب بكورونا؟

تبدأ الأعراض بالظهور تدريجيًّا، وتظهر عادةً خلال 2-14 يومًا من الحجر الصحي، وتتضمّن أهم الأعراض المُبكرة لهذا الفيروس ارتِفاع درجة حرارة الجسم، والصُداع، والألم في العضلات، والقشعريرة مع ارتعاش العضلات، والتهاب الحلق، والفُقدان المؤقت لحاسة الشم والتذوق، بالإضافة إلى السعال الجاف، وصعوبة التنفُّس.^[٣]

ما هي الطريقة الصحيحة للبس الكمامة أثناء السفر؟

يجب ارتداء الكمامة عند السفر، والطريقة الصحيحة لارتدائها تتضمن تنظيف اليدين جيّدًا قبل ارتِداء الكمامة، ثمّ التأكُد من أنّها لا تحتوي على أي ثقوب قبل ارتِدائها، بعد ذلك يتم ارتداؤها مهما كان نوعها باتباع التعليات الموجودة، مع الضغط على الجزء المعدني ليلائم شكل الأنف، وشدّ القناع ليغطي كلًّا من الأنف، والفم، والذقن.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Travel During COVID-19"، www.cdc.gov، 2020-08-09، اطّلع عليه بتاريخ 2020-08-13. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Coronavirus travel advice", www.mayoclinic.org, Retrieved 1-9-2020. Edited.
3. ↑ Anna Smith (2020-05-06), "What are the early symptoms of coronavirus (COVID-19)?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-13. Edited.
4. ↑ "How to Put on and Remove a Face Mask ", www.sfcdcp.org, Retrieved 2020-08-13. Edited.