محتويات
طرق لنفخ الخدود والشفايف طبيعيًا
فيما يأتي مجموعة من الطرق الطبيعية الآمنة التي تستخدم في نفخ الشفاه والخدود دون التعرض لآثار جانبية مضرة:[١]
هُلام الصبار لنفخ الخدود
يُمكن نفخ الخدود بطريقة طبيعية باستعمال هلام نبات الصبار؛ حيث يعتبر الصبار أحد النباتات الأساسية التي تساعد في زيادة نعومة البشرة ونفخ الخدود، ويمكن استخدام هلام الصبار من خلال تدليك الخدود بشكل دائري باستعمال هلام الصبار لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة وذلك قبل الاستحمام، وتُكرر العملية بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج، كما يُمكن استبدال هذه الطريقة بشُرب مقدار 250 ملليلتراً من عصير هلام الصبار بشكل يومي لملاحظة أفضل النتائج.[٢]
الزيوت الأساسية لنفخ الخدود
غالباً ما تستخدم الزيوت الأساسية للمساعدة في زيادة نضارة البشرة ونفخ الخدود، ويُمكن نفخ الخدود بطريقة طبيعية من خلال إدخال الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون في النظام الغذائي اليومي، كما يُمكن تناول المكسرات الصحية بشكل مُنتظم، ويُمكن تطبيق أحد الزيوت الصحية على الخدود بعد الانتهاء من عملية غسل الوجه وتقشيره من خلال تدليك الخدود بزيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.[٢][٣]
تنظيف الشفايف وتقشيرها لمنحها حجماً أكبر
يُنصح بتقشير الشفاه من خلال استعمال فرشاة الأسنان للتخلص من بقايا الجلد الميتة التي قد تُظهر الشفاه أصغر حجماً مما هي عليه في الواقع، ويكون ذلك من خلال تنظيف الشفاه وتقشيرها بحركات دائرية صغيرة بفرشاة الأسنان وذلك لمدة دقيقتين، مما سيزيد أيضاً في منحها النعومة والنضارة وإعطاءها اللون الوردي المائل إلى الحمرة، كما يُمكن تقشير الشفاه من خلال استعمال مزيج مُكون من ملعقة صغيرة من صودا الخبز والماء لصُنع عجينة سميكة توضع على الشفاه باستعمال قطعة قماش أو باستعمال الإصبع، ومن ثم غسلها بالماء البارد.[٤]
تمارين اليوغا لنفخ الشفايف
يُمكن نفخ الشفايف بطريقة طبيعية من خلال ممارسة تمارين اليوغا، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:[٥]
- شُرب كوب من الماء.
- ترطيب الشفاه باستعمال مُرطب الشفاه المناسب.
- سحب كمية من الهواء إلى داخل الفم حتى تنتفخ الخدود وتمتلئ نصف الخدود بالهواء.
- تحريك الهواء من الخد الأيمن إلى الخد الأيسر والعكس، وتُكرر العملية خمس مرات.
- فتح الفم لأقصى مدى يُمكن احتماله لمدة 10 ثوان، ثمّ يتم إرخاء الفم، وتُكرر العملية من 3-5 مرات.
- ضم الشفتين إلى الداخل بأقصى حد ممكن، ثمّ إرخاء الفم مع تكرار هذه العملية لعدة مرات حسب الرغبة.
استخدام مرطب الشفاه المناسب
تعتبر الشفاه من أكثر الأماكن الحساسة في الجسم؛ حيث يتم اعتبارها كالعينين؛ لذا دائماً ما يوصي الأطباء وخبراء البشرة بترطيب الشفاه بشكل مستمر من خلال مرطب الشفاه المناسب مما يجعلها تبدو صحية وأكثر امتلاء ونضارة.[٦]
المراجع
- ↑ Scott Frothingham (14/1/2022), "How to Get Chubby Cheeks", healthline, Retrieved 25/4/2022. Edited.
- ^ أ ب "How to Get Chubby Cheeks", wikihow, Retrieved 25-05-2022. Edited.
- ↑ "How to Get Chubby Cheeks Naturally ~ An Expert's Opinion", bebodywise, Retrieved 25-05-2022. Edited.
- ↑ "How to Make Lips Look Bigger", wikihow, Retrieved 25-05-2022. Edited.
- ↑ "How to Make Your Lips Bigger With Facial Yoga", livestrong, Retrieved 25-05-2022. Edited.
- ↑ Alexa Erickson, "9 Ways To Plump Your Lips Naturally, From Scrubs To Hyaluronic Acid", mindbodygreen, Retrieved 25/4/2022. Edited.
