هل السفر يؤثر على الحمل

هل السفر يؤثر على الحمل؟ وهل هناك وسيلة نقل أثناء الحمل تُعد أكثر أمانًا من غيرها؟ ستجد الإجابات والمزيد من المعلومات والنصائح في هذا المقال:

هل السفر يؤثر على الحمل؟

هل السفر يؤثر على الحمل؟ من الأسئلة الشائعة التي تطرحها النساء الحوامل، والجواب هو أنه من الآمن السفر أثناء الحمل طالما لا توجد أي مضاعفات أو مخاطر معينة بشأن الحمل. 

وهو آمن سوء أكان السفر عن طريق الطائرة أو السفينة أو السيارة إلا أن هناك بعض المعلومات المهمة التي يجب معرفتها لجعل الرحلة أكثر أمانًا، وهي: 

• السفر جوًا أثناء الحمل 

يُعد السفر جوًا آمن أثناء الحمل، حيث أنه يُسمح للحامل بالسفر حتى الشهر الثامن وفي حالات معينة قد يسمح بالسفر في الشهر التاسع بعد أخذ إذن الطبيب.

1. عوامل تؤثر على السفر جوًا أثناء الحمل

يُوجد بعض العوامل التي قد تؤثر على الحمل أثناء السفر جوًا، وتشمل الآتي:

• فقر الدم الشديد.
• أمراض القلب.
• أمراض الجهاز التنفسي.
• النزيف.
• كسور العظام.
• النساء اللواتي يعانين من خطر الولادة المبكرة. 

2. نصائح للحامل عند السفر جوًا

يوجد بعض الإرشادات والنصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار، وهي:

• التأكد من الإمساك جيدًا بظهر المقاعد أثناء التنقل، حيث تمتلك معظم الطائرات ممرات وحمامات ضيقة، أو اختيار مقعد يمكن من خلاله الوصول إلى الحمام بسهولة.
• ارتداء الجوارب الضاغطة لتقليل خطر الإصابة بتخثر الدم.
• تجنب طائرات السفر الصغيرة والارتفاعات التي تزيد عن 2133 مترًا.

•  السفر عن طريق البحر أثناء الحمل

لا يسمح بالسفر عن طريق البحر للنساء الحوامل بعد 24 - 28 أسبوعًا من الحمل، لكن بشكل عام يُعد السفر عن طريق البحر آمنًا لمعظم الحوامل، لكن قد تسبب حركة السفينة بعض الأعراض الجانبية، مثل: الغثيان. 

لذلك يوجد بعض الإرشادات التي تجعل السفر عن طريق البحر أكثر أمانًا وراحة، وتشمل الآتي:

• التأكد من عدم وجود أي خطر على صحة الأم والجنين قبل السفر، واستشارة الطبيب بشأن أدوية دوار البحر. 
• التأكد من وجود طبيب على متن السفينة في حال حدوث أي مضاعفات في الحمل أثناء السفر. 
• التحقق من المياه ما إذا كانت آمنة للشرب، والاستمرار بتناول الطعام الصحي.

•  السفر عن طريق البر أثناء الحمل

يُعد السفر برًا آمن للمرأة الحامل لكن قد تتعرض المرأة الحامل أثناء السفر برًا لبعض المخاطر ومنها الإسهال بسبب الجراثيم والميكروبات التي قد تكون موجودة في الماء والطعام والتي تؤدي إلى إصابة الحامل بالجفاف، لذلك نقدم فيما يأتي بعض النصائح المهمة:

• استشارة الطبيب قبل السفر للتأكد من صحة الأم والجنين. 
• الإكثار من شرب الماء والسوائل المعلبة. 
• الابتعاد عن الفواكه والخضروات الطازجة والتي يمكن تقشيرها، مثل: البرتقال/ والموز. 
• التأكد من أن الطعام يُطهى جيدًا وخاصة اللحوم والأسماك.  
• ربط أحزمة الأمان عند مستوى الحوض وأسفل الوركين، والتأكد من عمل الوسائد الهوائية لتقليل أي خطر محتمل على الحامل والجنين. 
• القيام بتمارين الإطالة والتمدد أثناء الراحة في الرحلة للحفاظ على تدفق الدورة الدموية.

ما هو أفضل وقت للسفر أثناء الحمل؟

تعرفت على جواب سؤال هل السفر يؤثر على الحمل؟ والآن تريد أن تعرف بالتأكيد ما هو أفضل وقت للسفر؟

الجواب هو أن بعض النساء يفضلن عدم السفر في أول 12 أسبوعًا من الحمل بسبب الغثيان والقيء والتعب الشديد، كما أنه قد يزداد خطر الإصابة بالإجهاض خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.

بينما السفر في الأشهر الأخيرة قد يكون متعب وغير مريح، لذلك يعد الوقت المثالي للسفر هو في الثلث الثاني من الحمل بعد تحسن أعراض الغثيان والقيء ويمكن أيضًا التنقل بسهولة. 

نصائح للحامل أثناء السفر

بعد أن تعرفت على إجابة سؤال هل السفر يؤثر على الحمل؟ نقدم لك بعض النصائح الأخرى:

• ارتدي ملابس قطنية وفضفاضة، وقومي بارتداء أحذية مريحة أثناء الرحلة. 
• خذي وسادة مريحة، واحملي معك بعض الأطعمة الخفيفة. 
• خذي معك السجلات الطبية الخاصة بالحمل. 
• احمِ بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس.