محتويات
هل الضحك يضر الحامل وجنينها؟
ما هو تأثير الضحك على الحامل وجنينها؟ يكون جسم المرأة خلال فترة الحمل حساسًا بشكل كبير، فيمكن أن يتأثر بأي عوامل بسيطة من حوله وخاصةً بتصرفات الأم بشكل عام مثل الغضب والعصبية أو الضحك، ولكن يساعد الضحك في كثير من الأحيان في تخفيف التوتر والقلق ويساعد الشخص على الاسترخاء[١] ويمكن للمرأة الحامل الضحك ما دام أنها لا تقوم بأعمالٍ قد تضر الحمل أثناء الضحك مثل القفز بطريقة جنونية أو السقوط، ومن أضرار الضحك أثناء الحمل الآتي:[٢]
- قد تشعر المرأة الحامل بالضغط القوي على البطن أثناء الضحك في فترة الحمل وخاصةً عند الضحك لفترات طويلة من الزمن، ولكن مع أنّ فرصة حدوث ولادةٍ مبكرة نتيجة الضحك المتواصل والشديد قد تكون ضئيلة، إلا أنه يُنصح بالابتعاد عن هذا النوع من الضحك.
يعتبر الضحك أثناء فترة الحمل من الأمور الآمنة ولكن يجب عدم الضحك بشدة أو لفتراتٍ طويلة من الزمن.
فوائد الضحك أثناء الحمل
هل هناك فوائد للضحك أثناء الحمل؟ يقول الطبيب سكوت بي " تعد الفكاهة من الدفاعات النفسية المتطورة ضد التوتر، لذلك فأنا أعتقد بأن جرعةً من الضحك والدعابة مفيدة جدًا"[٣]، حيث يوفر الضحك أثناء الحمل العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الأم وجنينها خلال هذه الفترة، ويعطي الحمل تأثيراتٍ ملموسة على جسم الأم والتي تساعدها خلال هذه الفترة من حياتها، ومن فوائد الضحك أثناء الحمل الآتي:[٢]
- يساعد الضحك على رفع معنويات الأم خلال فترة الحمل والتخفيف من شعورها بالاكتئاب بسبب تأثير هرمونات الحمل على جسمها.
- يعمل الضحك على التأثير في الجنين بشكلٍ كبير، ففي معظم الأحيان يشعر الجنين بالحالة المزاجية للأم وعندما تكون سعيدةً وتضحك يعمل ذلك بالتأثير بشكل إيجابي على الجنين.
- يساعد الضحك على تقوية مناعة الجسم لدى المرأة الحامل وحمايتها من مسببات الأمراض التي يمكن أن تصيبها خلال هذه الفترة.
- يمكن أن يساعد الضحك على تطور الجهاز العصبي لدى الجنين وتحفيز نمو خلايا الدماغ خلال فترة وجوده في الرحم.
- يمكن أن يساعد كذلك على خفض ضغط الدم المرتفع الذي يمكن يسبب حدوث تسمم الحمل.
- يخفف من الأعراض المرافقة للحمل كغثيان الصباح، التقلصات والصداع.
هناك العديد من الفوائد للضحك أثناء الحمل والتي تؤثر على الجنين والأم بشكل إيجابي.
بماذا يشعر طفلك في الرحم عندما تضحكين؟
هي يشعر الطفل بمشاعر الأم أثناء فترة الحمل؟ تؤثر مشاعر الأم على الجنين بشكل كبير، فيشعر الجنين عندما تكون الأم حزينة أو سعيدة أو تضحك، وهذه المشاعر تؤثر علي نمو وتطور الطفل بنسبة معينة، والأحاسيس التي يشعر بها الطفل في الرحم أثناء ضحك الأم هي كالآتي:[٢]
- عندما يتعرف الجنين على صوت أمه يكون مدركًا بأنها سعيدة وفي أمان مما يساعد على تهدئته.
- يساعد الضحك على زيادة نشاط الجنين فيتحرك بشكلٍ أكبر أثناء ضحك الأم.
يؤثر ضحك الأم أثناء فترة الحمل على الجنين بشكل كبير.
اقتراحات ستجعلك تضحكين
ما هي الأمور التي يمكن القيام بها للضحك أثناء فترة الحمل؟ قد يكون من الصعب على الأم الضحك أو الشعور بالسعادة أثناء فترة الحمل بسبب صعوبة هذه الفترة والتغيرات التي تصيب جسد المرأة أثناء هذه الفترة، ولكن هناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها ومن شأنها أن تساعد على الضحك وهي كالآتي:[٢]
- تصفح الصور المضحكة على الهاتف أو الكمبيوتر.
- مشاهدة المسلسلات الكوميدية.
- الخروج مع الأصدقاء.
هناك العديد من الأمور التي يمكن القيام بها للمساعدة على الضحك أثناء الحمل.
المراجع
- ↑ "laughter-is-the-best-medicine", helpguide, Retrieved 11/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Does_Laughing_Too_Hard_Cause_Harm_to_Your_Unborn_Baby", parenting.firstcry, Retrieved 11/2/2021. Edited.
- ↑ "its-ok-to-laugh-right-now", health.clevelandclinic, Retrieved 11/2/2021. Edited.