هل نفسية الام تؤثر على الجنين؟

الصحة نفسية للأم الحامل

تعاني ما يقارب 7% من النساء الحوامل من الاكتئاب خلال فترة الحمل، وتختلف الأعراض وشدتها وتَغيّر المزاج خلال فترة الحمل من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من زيادة في ساعات النوم، أو عدم الرغبة بتناول الطعام أو فقدان الرغبة الجنسية وقد تصل لمرحلة فقدان الرغبة في التحدث مع الآخرين، ويجب عدم التغافل عن تلك الأعراض عند ظهورها.^[١]

صحة الأم الجسدية والنفسية خلال فترة الحمل مهمة جدًا، ولا تقل أهمية الصحة النفسية للأم خلال فترة الحمل عن الصحة الجسدية، وتتعرض المرأة خلال تلك الفترة لتَغيّرات نفسية عديدة نتيجة عدة أسباب، وعلى الأم والعائلة من حولها مراعاة ذلك، إذ تختلف التَغيُرات والتقّلبات النفْسية حسب فترة الحمل أيضًا، فالتَغيُّر الذي تتعرض له المرأة الحامل في الشطر الأول يختلف عن الذي يحصل في الشطر الثاني والشطر الآخير من الحمل، وقد تُعرّض هذه التَغيُرات النفسية الأم أو الجنين للخطر، فما تأثير نفسية الأم على الجنين، وهل هنالك طرق لتفادي ذلك؟ ^[٢]

هل تؤثر نفسية الأم على الجنين؟

أظهرت دراسات عِدة حديثة أنّ الحالة النفْسية للأم تؤثر في الجنين داخل الرحم، وارتبط أيضًا إصابة الأم بالاكتئاب خلال فترة الحمل بمضاعفات للأطفال عند ولادتهم وما بعد ولادتهم وحتى بعد بلوغهم، ويكمن التأثير بالتفصيل كالآتي:

• اتباع نمط حياة غير صحي: إن عانت الأم الحامل الاكتئاب خلال فترة حملها دون علاج، فقد يؤثر ذلك في أسلوبها ونمط حياتها فقد تتبع أسلوب حياة غير صحي مثل؛ التدخين على سبيل المثال، والمعروف ضرره على الجنين خلال فترة الحمل. عدا عن ذلك، قد يؤدي الاكتئاب لجعل الأم تتناول أطعمة غير صحية ضارة بالحمل، فهي في فترة لا تعي مدى خطورة مثل هذه السلوكيات على طفلها.^[٣]
• الولادة المبكرة: تؤثر النفسية السيئة أو الغير صحية على نسبة الكورتيزول في دم الأم وتسبب ارتفاعه الذي قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو ولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي.^[٤]
• التأثير على نفسية الطفل: تعرّض الجنين لهرمونات التوتر بمستوى غير طبيعي عند معاناة الأم من الاكتئاب خلال فترة الحمل يزيد من نسبة تلك الهرمونات في دم الطفل عند ولادته، وحينها يعاني الطفل حينها من تأثير تلك الهرمونات فمثلًا يصعب تهدئته والتعامل معه كأي طفل آخر، فهو في حالة هيجان معظم الوقت.^[٤]
• التأثير على المدى البعيد: يؤدي الاكتئاب خلال فترة الحمل لتعريض الطفل على المدى البعيد لمشاكل عاطفية ومشاكل سلوكية مقارنة بالأطفال الذين لم تعاني أمهاتهم من اكتئاب خلال فترة الحمل، فقد يصبح الطفل أكثر عدوانيّة، خاصة إن لم تُعالج الأم بعد الولادة أيضًا.^[٤]
• التأثير سلبًا على القدرات العقلية والحركية لطفل: أثبتت العديد من الدراسات أن معاناة الأم من الاكتئاب خلال فترة الحمل قد يؤثر سلبًا على القدرات والمهارات العقلية والحركية عند الطفل، فحسب دراسة أُجريت على 221 امرأة حامل منهم من تعرضت للاكتئاب، وخضوع الأطفال جميعهم للمراقبة بشكل دوري خلال السنة الأولى من حياتهم، وجِدَ الفرق واضحًا بين الفئتين.^[٥]
• تعريض الطفل للاكتئاب لاحقًا: أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت في جامعة بريستون في الولايات المتحدة أن أطفال الأمهات المصابات بالاكتئاب خلال فترة الحمل، هم مُعرضين للاكتئاب بنسبة أكبر عند بلوغهم سن 18 عامًا عن غيرهم من الأطفال الآخرين.^[٦]
• التأثير على الرضاعة الطبيعية: معاناة الأم من الاكتئاب خلال فترة الحمل يصاحبه تَغيُّر في النفسية بعد الولادة أيضًا، الذي قد يساهم في منع الأم من إرضاع طفلها رضاعة طبيعية والاعتناء به بطريقة جيدة وقد يؤثر الاكتئاب في كمية إفراز الحليب أيضًا.^[٣]

نصائح لتحسين نفسية الأم أثناء الحمل

نظرًا لوجود العديد من المخاطر والآثار السلبية على الأم والجنين نتيجة إصابتها خلال حملها بالاكتئاب أو تَغيُّر النفسية؛ فيجب اتباع بعض الأمور لتفادي ذلك، وعلاج هذا التَغيُر إن حدث، ويكون كالآتي:^[٧]

• يجب على الأب والعائلة دعم الأم نفسيًا وتحدث معها بإيجابية عن الحمل وعن طفلها الجديد، وعن التَغيرات الجسدية التي سوف تحدث لها.
• محاولة تواصل الأم الحامل مع أمهات حوامل أُخريات لتحدث عن تجاربهم وأنها ليست الوحيدة في هذه الفترة.
• محاولة حضور دروس ودورات تعليمية التي تعلم الأم كيفية التعامل مع الحمل والطفل مستقبلًا.
• التواصل مع زميلة أو صديقة مقربة خاضت تجربة الحمل مسبقًا.
• ممارسة الرياضة خاصة رياضة الإسترخاء واليوغا التي تخفف من التوتر وتمنع الاكتئاب.
• محاولة الإنشغال بالأعمال اليومية وعدم التفكير بالحمل أو الولادة أو ماذا سيحدث مستقبلًا.
• ممارسة وتنمية هواية تحبها الأم التي لا تحتاج مجهود بدني كبير الذي قد يؤثر عليها.
• الكشف المبكر عن الاكتئاب قبل الحمل أو أثناء الحمل، فهو بخطورة اكتئاب ما بعد الحمل ويجب علاجه أيضًا.
• التحدث بدون خجل مع مقدم الرعاية الصحية إن كان هناك شك في ظهور أعراض الاكتئاب خلال الحمل، لبدء العلاج فورًا فقد يكون العلاج بالأدوية الآمنة خلال فترة الحمل أو بالأساليب الأخرى.

أسئلة شائعة

إلى أي طبيب أذهب حين أعاني من تغيرات نفسيتي خلال فترة الحمل؟

في البداية يجب مراجعة طبيبك النسائية لتقييم الحالة، وإن استدعى الأمر سوف يقوم بتحويلك لطبيب نفسية أو طبيب سلوك مختص.^[٨]

هل من الطبيعي أن أحلم أحلام غريبة في فترة الحمل؟

نعم يعدّ أمر طبيعي ولا داعي للقلق فهو ردة فعل طبيعي لما تفكر به الأم الحامل خلال حملها حول جنينها وصحته وما مستقبله، ولا علاقة له بالتغيرات النفسية التي تحدث خلال فترة الحمل.^[٨]

هل من الطبيعي تَغيّر نفسية الأب أيضًا خلال فترة الحمل؟

قد لا يكون هنالك سبب علمي لذلك، لكن قد تتغير نفسية الأب بتَغيّر نفسية الأم خلال حملها، وفي الغالب هو نتيجة التفكير الزائد بالطفل والحمل وهو أمر متوقع نوعًا ما.^[٨]

المراجع

1. ↑ "Depression during pregnancy: ", mayoclinic, 2019-10-14, Retrieved 2020-10-17. Edited.
2. ↑ "PSYCHOLOGICAL CHANGES DURING PREGNANCY: AN EMOTIONAL UPHEAVAL", International Forum for Wellbeing in Pregnancy All , Retrieved 2020-10-16. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "DEPRESSION DURING PREGNANCY", marchofdimes, Retrieved 2020-10-17. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} Karen Miles (2018-09-25), "Can my depression harm the baby while I'm pregnant?", babycenter, Retrieved 2020-10-17. Edited.
5. ↑ Rachael Rettner (2011-11-20), "Pregnant Mom's Mood Changes May Harm Baby", livescience, Retrieved 2020-10-17. Edited.
6. ↑ Brian Krans (2013-10-08), "Study: Depression During Pregnancy Increases a Child Risk of Mood Disorders", healthline, Retrieved 2020-10-17. Edited.
7. ↑ "Dealing with psychological changes", medindia, 2019-12-17, Retrieved 2020-10-17. Edited.
8. ^ ^{أ ب ت} "Frequancy ask question", medindia, Retrieved 2020-10-17. Edited.