وصفات طبيعية لتطويل الشعر
يمكن زيادة سرعة تطويل الشعر من خلال بعض الطرق الطبيعية وقد تظهر نتائج خلال أسبوعين ولكن النتائج الملحوظة تحتاج فترة أطول من الزمن، ونذكر من هذه الوصفات ما يلي:[١]
- الزيوت الأساسية: يعتبر الزيت مكونًا صحيًا للشعر، ويمكن أن يساعد التدليك بالزيت مرتين في الأسبوع على تقوية جذور الشعر، من الأمثلة على الزيوت التي تغذي نمو الشعر: زيت جوز الهند، والخردل، والزيتون، والخروع.
- قناع البيض واللبن الرائب: يساعد وضع قناع مكون من البيض واللبن الرائب في تزويد الشعر بالمغذيات الحيوية اللازمة لنموه، كما يعمل هذا القناع على تطهير، وتقوية، وترطيب الشعر؛ فالبيض مصدر جيد للبروتينات، والتي تساعد على تقليل تساقط الشعر.
- الألوفيرا:يعد من النباتات الطبية ذات الخصائص العلاجية المذهلة، ويحافظ على بصيلات الشعر قوية ويمنع تكسرها، كما يحفز نمو الشعر.
- عصير البصل: الأمر المدهش بخصوص عصير البصل أنه يعزز نمو الشعر مرتين مقارنة بغيره من المواد الأخر، فهو يزيد من إنتاج الكولاجين، ويسرع عملية نمو الشعر.
- بذور الحلبة: إنّ بذور الحلبة غنية بالحديد والبروتينات، التي تعمل على تحسين نوعية الشعر ، كما تقلل من تساقط الشعر وتعمل على تقوية بصيلاته، ويمكن صنع علاج خاص منها للشعر من خلال نقع البذور طوال الليل، ثم صنع عجينة من هذه البذور، ووضعها على فروة الرأس وجذور الشعر لتعزيز نموه.
طرق تطويل الشعر
من الطرق التي تساعد في الحصول على شعرٍ طويل ما يلي:[٢]
- قص الأطراف المتقصفة من الشعر باستمرار؛ حيث أنّ التقصف يؤدي إلى إعاقة نمو الشعر وتكسيره، وإفقاده اللمعان، والكثافة، والنعومة.
- التقليل من استخدام الشامبو، والتركيز أكثر على ترطيب الشعر؛ حيث إنّ غسل الشعر بالشامبو لمرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فقط يسمح للزيوت الطبيعية بالتغلغل في الشعر، مما يساعده على إصلاح نفسه.
- التقليل من صبغ الشعر، حيث إنّه يعرض الشعر للكسر والأطراف المتقصفة، وكلما قل استخدام العلاجات الكيميائية بشكل عام على الشعر، زاد نمو الشعر بشكل أفضل.
- تجنب تصفيف الشعر بالحرارة المفرطة؛ لأن استخدامها يؤدي إلى إتلاف الشعر، وتكسره، وتجعده.
- تمشيط الشعر بانتظام، خاصة قبل النوم، فهذا يحفز الدورة الدموية، ويجعل فروة الرأس أكثر صحة.
- غسل الشعر بماء غير ساخن، وتدليك فروة الشعر من أجل تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي تحفيز نمو الشعر.
أطعمة تساعد في تطويل الشعر
من الأمثلة على الأطعمة التي تعزز نمو الشعر:[٣]
- البيض.
- التوت.
- السبانخ.
- الأسماك.
- البطاطا الحلوة.
- الأفوكادو.
- المكسرات.
- الحبوب.
- الفلفل الحلو.
- المحار.
- الجمبري.
- الفاصولياء.
- فول الصويا.
- اللحوم؛ خصوصًا اللحوم الحمراء.
المراجع
- ↑ "9 Tips For Long Hair And Home Remedies To Strengthen The Roots", swirlster.ndtv, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "How to Make Your Hair Grow Faster, According to Pro Hair Stylists", goodhousekeeping, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "The 14 Best Foods for Hair Growth", healthline, Retrieved 28/4/2022. Edited.
