هل هناك علاج لحرارة القدمين واليدين بالأعشاب؟ وما رأي العلم؟

حرارة القدمين واليدين

يشعر بعض الناس بالدفئ في أيديهم أو أقدامهم مقارنة بباقي أجزاء الجسم، في بعض الحالات يشعر بعض الأشخاص بحرارة واحساس حارق، عادةً ما يتفاقم هذا الشعور في الليل، يمكن أن يرافق حرارة القدمين واليدين ألم، احمرار، وخز وشعور بثقل في القدمين^[١]، هذه الحالة تكون عرضًا وتحمل دلالة لمجموعة من الحالات الصحيّة، يمكن أن يكون السبب في هذا الاحساس هو متلازمة حرق القدمين، وهذه المتلازمة تنتج عن مجموعة من الأسباب مثل تلف الأعصاب وهو ما يحدث نتيجةً لبعض الأمراض، إصابات الظهر أو الانهيار البطيء للعمود الفقري، الجراحة أو استخدام أدوية العلاج الكيميائي^[٢] وبعض الأدوية الأخرى أو التعرض للسموم، يمكن أن يسبب الاعتلال العصبي المحيطي الحرارة في القدمين واليدين وهو ما يعتبر أكثر الأسباب شيوعًا، كما يمكن أن ينتج عن اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي والسكري وقصور الغدة الدرقية، كما يعاني من حرارة القدمين أولئك المصابون بالقدم الرياضية، ويتم علاجها من قبل الطبيب اعتمادًا على سبب حراراة القدمين واليدين.^[٣]

هل هناك علاج لحرارة القدمين واليدين بالأعشاب؟ وما رأي العلم؟

يمكن أن يسبب الشعور بحرقان قدميك ألمًا يتراوح بين خفيف ومتقطع إلى اضطراب يدوم طوال الحياة ومزمن، ولا شك أنه من المهم زيارة الطبيب لتحديد سبب حرارة القدمين واليدين، واتباع ارشادات الطبيب والعلاج الذي يوصفه، أما في بعض الحالات التي يمكن أن تكون حرارة القدمين واليدين حالة دائمة، فتتواجد بعض الوصفات المنزلية التي يمكن تجربتها من أجل تقليل حرارة القديمن واليدين والحصول على راحة مؤقتة ومنع حدوث المزيد من الضرر أو تفاقم الحالة، ومن هذه النصائح نذكر منها ما يلي:

تناول مكمل الكركم

لعل شهرة الكركم التي تأتي كونه أكثر التوابل استخدامًا خصوصًا في آسيا، فهو أحد مكوّنات الكاري ,ويدخل في الكثير من الأغذية، إلا أنه لا يقل عنها شهرةً أنه يدخل بشكل شاسع في صناعة الأدوية والعديد من الاستخدامات الطبية في الطب الشعبي ^[٤]، فيمكن استخدام مكملات الكركم للتخفيف من حرارة القدمين واليدين، وذلك لاحتوائه على مركب فعّال يدعى الكركميين، الذي يمكن أن يخفف من آلام الأعصاب، كما أن للكركمين خصائص واقية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات، ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج الأعراض العصبية.

استخدام منقوع الملح الإنجليزي

عرف الناس منذ القدم استخدام الملح الإنجليزي لتخفيف الأوجاع والآلام بجميع أنواعها وذلك عن طريق إعداد منقوع للملح الإنجليزي في حوض الاستحمام، حيث يتحلل إلى مغنيسيوم وكبريتات في الماء، من هناك يمكنها أن تدخل الجسم من خلال البشرة، ,ويمكن استخدام منقوع الملح الانجليزي للتخفيف من حرارة القدمين واليدين،^[٥] ويتم عن طريق اعداد منقوع الملح الانجليزي وذلك بتدفئة الماء بحيث لا يكون ساخنًا، ويكون مريح عند لمسه، ثم يتم إضافة الملح الانجليزي وتحريكه حتى يذوب، بعدها يتم وضع الجزء المُراد نقعه والاسترخاء في هذا المحلول لمدة 12 دقيقة على الأقل، كما يجب استشارة الطبيب حول المدة وعدد مرات استخدام هذا المحلول.^[٦]

استخدام منقوع محلول عصير التفاح

يتم اعداد خل التفاح من التفاح عندما يتخمر ويتفاعل محتوياته من السكر مع نوع من الفطريات، وخل التفاح هو شكل مخفف من حمض الأسيتيك كما أنه متعدد الاستخدامات وغير ضار، فالإضافة إلى استخداماته في الأكل والتنظيف فإن له أيضًا استخدامات علاجيّة أخرى وعديدة،^[٧] حيث يمكن استخدام منقوع محلول عصير التفاح للتخفيف من حرارة القدمين واليدين،^[٥] ولكن قبل استخدام خل التفاح يجب تخفيفه، بنسبة جزء من الخل إلى جزئين من الماء وهذه تعتبر نسبة جيدة ومناسبية بشكل عام.

المحاذير والآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة لعلاج لحرارة القدمين واليدين

لا شك أنه من المهم استشارة الطبيب من أجل تحديد الأسباب الصحية التي تؤدي إلى الشعور بالحرارة في القدمين واليدين، واتباع نصائحه والعلاج الذي يوصفه، وعلى الرغم من الفوائد التي تحققها الوصفات التي ذكرت سابقًا إلا أنه تتواجد بعض المحاذير والآثار الجانبية التي لا يجب اهمالها، ومنها ما يلي:^[٥]

محاذير تناول مكمل الكركم

يعتبر الكركم آمنًا عند استخدامه الموضعي على الجلد، أما استخدامه عن طريق الفم فهو آمن، حيث أن استخدام ما يصل إلى 8 جرامات من الكركمين يوميًا آمنًا لمدة تصل إلى شهرين، أما استخدام 3 جرامات من الكركم يعتبر آمنً لمدة تصل إلى 3 أشهر، كما يمكن أن يسبب الكركم بعض الآثار الجانبية الخفيفة والتي تحدث بشكل شائع عند الجرعات العالية، ومن الآثار الجانبية: اضطراب المعدة، الغثيان، الدوخة أو الإسهال، ومن محاذير تناول مكمل الكركم:^[٨]

• مشاكل المرارة.
• مشاكل النزيف.
• داء السكري.
• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
• نقص الحديد.
• الجراحة.

محاذير استخدام منقوع الملح الإنجليزي -أملاح إبسوم-

يمكن أن لا يعاني بعض الناس من آثار جانبية بعد أخذ حمام بالملح الإنجليزي، لكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية وردود الفعل السلبية لدى بعض الأشخاص، وتشمل محاذير استخدام منقوع الملح الإنجليزي ما يلي:^[٩]

• في حال الإصابة بمرض السكري ينصح باستشارة الطبيب قبل ذلك.^[٥]
• الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة مثل الطفح جلدي أو التهاب الجلد التماسي.^[٩]

محاذير استخدام منقوع محلول عصير التفاح

على الرغم من فوائد الخل العديدة إلا أنه يمكن أن يكون استخدام خل التفاح بتركيز عالٍ غير آمن عند تطبيقه الموضعي على الجلد، والوصفات الطبية كانت تركّز على ضرورة تخفيفه قبل استخدامه، وتشمل محاذير استخدام منقوع محلول عصير التفاح ما يلي:^[١٠]

• مرض السكري، حيث يجب سؤال الطبيب قبل تجربة هذه الوصفة من قبل مرضى السكري.^[٧]
• يمكن أن يسبب حروقًا كيميائية.^[١٠]
• يمكن أن يترك منقوع خل التفاح رائحة على القدمين، لتجنب ذلك يمكن استخدام بعض الزيوت الأساسية.

المراجع

1. ↑ "Burning Feet", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.
2. ↑ "Burning feet ", www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-08-09. Edited.
3. ↑ "Burning Feet Syndrome (Grierson-Gopalan Syndrome): Possible Causes", my.clevelandclinic.org, Retrieved 2020-08-09. Edited.
4. ↑ "TURMERIC", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث} "15 Causes of Burning in the Feet", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.
6. ↑ "Why Take an Epsom Salt Bath?", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "How to Make a Vinegar Foot Soak", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.
8. ↑ "TURMERIC", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.
9. ^ ^{أ ب} "Epsom salt uses, benefits, and side effects", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.
10. ^ ^{أ ب} "APPLE CIDER VINEGAR", www.webmd.com, Retrieved 2020-08-09. Edited.