هل هناك علاقة بين عرق النسا والجنس؟

عرق النسا

ما هو عرق النسا؟

عرق النسا Sciatica هو أحد أكثر أنواع الألم شيوعًا، فقد يكون هناك 40% من المصابين بعرق النسا في فترة من حياتهم، كما أنه يزداد عند التقدم بالعمر، ويجب معالجته حتى في حال عدم الشعور بأي ألم، وحسب ما صرَّح بهِ الدكتور جيفري إن كاتز وهو أستاذ طب وجراحة عظام في جامعة هارفارد بأنَّ "الأشخاص الذين يعانون من ألم في الظهر أو آلام مزمنة هم أكثر الناس عرضة للإصابة بعرق النسا"، بالإضافة إلى التدخين والسمنة،^[١] ويشعر الشخص بألم عرق النسا عند ضغط القرص المنفتق على العمود الفقري أو على جزء من العصب ممّا يسبب التنميل والألم في الساق المصابة.^[٢]

ومن الجدير ذكره بأنَّ العصب الذي يشعر الشخص بألم فيه هو العصب الوركي وهو أطول وأوسع عصب في جسم الإنسان، ويتراوح الألم من الخفيف إلى الشديد، ويمتدّ العصب من أسفل الظهر إلى أسفل الساقين وينتهي أسفل الركبة مباشرة،^[٣] وفي هذا المقال سيتم التحدّث عن علاقة عرق النسا والجنس.

هل هناك علاقة بين عرق النسا والجنس؟

هناك بعض الدراسات التي تمّت على مجموعتين من الجرذان، كانت المجموعة الأولى خبيرة جنسيًا والمجموعة الثانية عديمة الخبرة، وذلك لفحص السلوك الجنسي بعد التأثّر بالعصب الوركي أو عرق النسا، وأظهرت هذه التجارب بأن الألم في العصب الوركي لم يُحدث أو يعدّل في أيِّ سلوكٍ جنسيّ، ولكن لوحظ بعض الإطالة في زمن الوصول، أمّا بالنسبة للجرذان عديمة الخبيرة جنسيًا فكانت تعاني من زيادة في فترة القذف وفترة ما بعد القذف.^[٤]

كما أنه من الممكن أن يكون الجنس في حال الإصابة بعرق النسا مؤلم ومشكلة حقيقية، فهي تجعل ممارسة العلاقة الحميمية غير مريحة وبالأخص للأشخاص الذين يعانون من اعتلال الجذور السفلي من الجسم، حيث إنَّ ممارسة الجنس تتطلّب ليونة ومرونة لأداء الحركات دون الشعور بأيِّ إزعاجٍ أو ألم، وتكمن العلاقة بين الإصابةِ بعرق النسا والشعور بالمتعة الجنسية مستحيلة بسبب الألم والتنميل الذي يعاني منه الشخص أثناء العلاقة الجنسية والذي يصعب التعامل معه، وبالتالي يكون الشخص محبط وبحالة مزاجية سيئة بسبب الألم،^[٥]

وعلى ذلك تجدر الإشارة أنَّ مشكلة عرق النسا تتعارض مع وجود علاقة جنسية ممتعة وآمنة.

هل من طرق للحفاظ على العلاقة الجنسية عند الإصابة بعرق النسا؟

من الممكن أن يؤثّر ألم أسفل الظهر على الحياة الجنسية، فقد تصل الحالة إلى تجنّب الذهاب لغرفة النوم أو إقامة العلاقة الحميمية خوفًا من الشعور بالمزيد من الألم، وفي حال عدم مشاركة هذه المشاعر مع الطرف الآخر قد يحصل توتر في العلاقة، لذا من المهم جدًا مشاركة الألم مع الشريك بالإضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختصّ لعلاج الحالة، كما قال الدكتور مايكل آر ماركس المتحدث باسم الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام بأنَّ "مشكلة عرق النسا والجنس أكثر شيوعًا ممّا يعتقده الأطباء ويعترف به المرضى".^[٦]

لذا فمن الضروري الكشف عن المشكلة للطبيب وعدم الشعور بالحرج منها، حيثُ تختلف الحالات أو المشاكل الجنسية المرتبطة بآلام الظهر المزمنة فمن المرضى من يعاني من التهاب المفاصل في العمود الفقري، داء القرص التنكسي، وأيضًا الأشخاص الذين يتعافون من جراحة الظهر،^[٦] ومن الجدير ذكره بأنه يوجد بعض الطرق للحفاظ على العلاقة الجنسية في حال الإصابة بعرق النسا وهي كالآتي:

التواصل الصريح مع الشريك

وكما تمّ ذكره بأنَّ ممارسة العلاقة الحميمية بمتعة في ظلّ المعاناة مع آلام الظهر ليس بالسهل، لذا من أول خطوات الحفاظ على العلاقة الجنسية هي مناقشة الأمر مع الشريك، فبعض الأزواج يترددون في إخبار الشريك بأنَّ الممارسة الجنسية تسبّب لهم الألم وأنَّ بعض المواقف الجنسية التي تحتاج وقتًا طويلًا تُتعبهم، حيثُ تؤدي المعاناة من ألم الظهر المزمن للاكتئاب وتقلب المزاج، فمن المؤكّد بأنه في حال عدم إخبار الشريك عن المعاناة مع عرق النسا سيتخلّل التوتّر إلى العلاقة مع شعور الشريك بعدم الثقة.^[٦]

لذلك فإنَّ التواصل الصريح مع الشريك ومناقشة المشكلة يحافظ على العلاقة الجنسية الممتعة وذلك لتمكّن الشريكين من إيجاد البدائل.

اتخاذ العلاجات والتدابير الوقائية

قد يكون من الجيّد اتخاذ التدابير الوقائية التي تقلّل من آلام الظهر، ففي حال الشعور بألم في الظهر وقبل العلاقة الجنسية يمكن علاج الحالة كما يأتي:^[٦]

• تناول مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم والانزعاج.
• أخذ حمّام دافئ للاسترخاء قبل الممارسة الجنسية أو الشعور بتشنّج عضلات الظهر.
• الاستعانة بكيسٍ من الثلج ووضعه على المنطقة المضطربة، حيث إنَّ الثلج يقلل من تشنّج العضلات أو أيّ تحفيزٍ مفرط فيها، حاله كحال أي ممارسة بدنية يكون من اللازم تجليد المنطقة المصابة والتي تعاني من مشكلةٍ ما.

بالتالي يجب الالتزام بالعلاجات بعد استشارة الطبيب أو أيِّ طرقٍ أخرى وقائية للتخفيف من ألم عرق النسا أثناء العلاقة الجنسية.

معرفة وقت التوقف أثناء العلاقة الجنسية

الطريقة الأخيرة تتمثّل بمعرفة متى من الممكن التوقّف في العلاقة الجنسية، إذ إنَّه في بعض الأحيان لا يكون الألم أثناء الممارسة الجنسية لكن قد يواجهها الشخص لاحقًا، فبعض الأشخاص يكون مدى الألم والانزعاج مقبول وعند الانتهاء من العلاقة الجنسية يشتدّ الألم، لذلك عند الشعور بأي ألم في الظهر أثناء العلاقة الجنسية يجب التوقف على الفور، حيثُ إنَّ السكوت عن الألم وعدم الاكتراث له من شأنهِ أن يتسبب بطول فترة الشفاء، وقد تسمح الفرصة للزوجين في وقتٍ لاحق بتعويض العلاقة والمحاولة مرة أخرى في حال الشعور بتحسّن آلام الظهر،^[٦]

تجدر الإشارة إلى أنَّ الأمر لا يقتصر على الشعور بالألم وإنما أيضًا بمعرفة التوقّف في أول لحظات الألم تجنّبًا لأي مضاعفات قد تحصل ومنها طول فترة الشفاء للمريض.

المراجع

1. ↑ "Sciatica: Of all the nerve", health.harvard., Retrieved 2020-09-13. Edited.
2. ↑ "Sciatica", mayoclinic, Retrieved 2020-09-13. Edited.
3. ↑ "Sciatica: What you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-13. Edited.
4. ↑ "Actions of sciatic nerve ligature on sexual behavior of sexually experienced and inexperienced male rats: effects of frontal pole decortication", pubmed.ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-09-14. Edited.
5. ↑ "Enjoying Sex with Sciatica", sciatica-pain, Retrieved 2020-09-14. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Dont Let Low Back Pain Ruin Sex", webmd, Retrieved 2020-09-14. Edited.